便秘（便秘）：原因，药物，症状，克服方法

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定义

什么是便秘？

便秘或便秘是由于肠功减少而引起的消化不良。这种消化问题的特征是便秘或排便不适，在一段时间内不顺畅。

从广义上讲，便秘可以定义为不规则的排便，每周少于3次。

即使这样，排便的频率也会因人而异。有些人一天几次排便，而另一些人每周一次排便一到两次。

这种情况有多普遍？

便秘是最常见的消化系统问题之一。每个人偶尔都很难排便，这是正常的。当更换或尝试新食物，压力或其他事物时，人也容易排便困难。

但是，最容易发生便秘的年龄组是孕妇，超重或肥胖的人和老年人。这种情况也可能发生在长时间坐着太久的人中。

通过减少危险因素，可以尽早预防便秘。如果您需要更多信息，请咨询医生。

体征和症状

便秘的症状和体征是什么？

便秘的症状和体征是多种多样的。但是，患有便秘的人通常会出现以下症状：

• 肠梗阻
• 大便硬或干
• 胃痛，恶心，
• 本章每周少于3次，
• 胃感到紧，硬，饱或紧，
• 血性肠蠕动或肠蠕动后出血，以及
• 排便或感觉东西被阻塞后不满意

如果您遇到上述一种或多种症状并持续超过3个月，则此情况被归类为慢性便秘。

可能有上面未列出的症状和体征。如果您对某种特定症状有疑虑，请咨询医生。

我什么时候应该去看医生？

排便困难通常可以通过简单的治疗来解决。但是，难以干扰日常生活的排便可能需要医生的治疗。

此外，有结肠癌或结肠癌家族史的人也应立即咨询医生。如果您出现便秘症状，例如：

• 发热，
• 血腥的大便
• 恶心和呕吐，
• 持续的胃痛，
• 突然体重减轻
• 腰痛，以及
• 直肠出血（临时大便存储部位）

原因

便秘的原因有哪些？

便秘意味着通过肠道的粪便移动速度比正常情况慢。这会使粪便变硬。每个人经历的便秘原因不同，包括：

不良的饮食习惯

不良的饮食实际上会导致消化问题并导致便秘。

例如，没有吃足够的蔬菜和水果是一个人排便困难的原因之一。原因是，水果和蔬菜中含有大量的纤维，可以使粪便变软，因此很容易通过。

这也适用于懒惰的人。结果，大便会变得更密，更干，并且会发生便秘。

懒得动

锻炼是改善肠蠕动的一种方法。这是因为肠子需要移动，以便废物可以顺利通过肠子。这种排便受身体运动的影响。

如果您懒于运动或经常坐久了，排便会变慢，大便将很难通过肠道。结果，您排便困难。

某些药物的使用

某些药物也会引起便秘，包括：

• 抗酸剂，
• 解救痛苦的人，
• 抗抑郁药
• 铁补充剂，以及
• 抗惊厥药

孕

怀孕期间便秘是最常见的消化问题。这可能是由于荷尔蒙变化使肠道肌肉松弛，导致肠蠕动缓慢而发生的。结果，粪便变得越来越难通过。

某些疾病或健康问题

患有以下疾病的人也可能会出现便秘。

• 糖尿病
• 甲状腺功能减退
• 帕金森氏病
• 甲状旁腺功能亢进
• 中风

来自环境的压力或影响

焦虑，忧虑或压力会使肠道蠕动变慢。当然，这会使污垢移动得更慢。结果，粪便变得干燥且密实，难以通过。

风险因素

什么增加了我患便秘的风险？

某些人群更容易发生便秘，即：

• 老年，
• 怀孕的母亲
• 减少纤维消耗或脱水，
• 很少做活动
• 超重（肥胖），以及
• 漫长的旅程。

并发症

便秘有哪些并发症？

如果便秘长期遗留或治疗不当，肯定会引起并发症。您应该注意的一些并发症包括：

• 肛门周围的疮（肛裂），
• 痔疮（痔疮），
• 穿过肛门直肠（直肠脱垂），以及
• 突然放电（尿失禁）

诊断

如何诊断这种情况？

除体格检查外，便秘或便秘还可以通过以下检查和规程进行诊断。列出的过程旨在查找原因，以便您可以进行正确的治疗。

验血

将进行血液检查以寻找全身状况，例如甲状腺功能低下（甲状腺功能减退）或钙水平高。

X射线

X射线旨在帮助医生确定肠是否被阻塞或是否有粪便阻塞了导致便秘的导管。

其他检查

除了血液检查和X射线检查外，医生还使用几种程序来查明便秘的原因，即：

• 乙状结肠镜检查
• 结肠镜检查
• 肛肠测压
• 肠道运输研究
• 闪烁显像
• 排便时的排便
• MRI排粪造影。

药品

您如何应对便秘？

您可以采取多种方法来治疗便秘，从医生那里服用药物到改变饮食习惯。

服用泻药

快速治疗便秘的一种方法是泻药。这些泻药或无泻药可以不经处方或通过处方获得。通常用于治疗便秘的一些泻药包括：

• 纤维补充剂Metamucil®和Fibercon®，
• 兴奋剂，例如比沙可啶，
• 含有乳果糖和柠檬酸镁的渗透性泻药，
• 润滑剂（润滑剂），以及
• 粪便软化剂

健康的生活方式

除了服用泻药之外，您还需要改变自己的生活方式，以变得更健康。您可以从改变饮食习惯和习惯开始，例如：

• 繁殖菠菜，卷心菜，猕猴桃和橙子等纤维性食物，
• 多喝水，
• 食用纤维补充剂，以及
• 进行例行锻炼以排便。

手术

如果便秘的原因是直肠脱垂或上述治疗无效，您的医生可能建议您手术。如果结肠肌肉无法正常工作，请执行此步骤以除去结肠。

家庭疗法

有哪些可用于治疗便秘的生活方式改变或家庭疗法？

多数轻度至中度便秘病例可在家中治疗。您可以先记录您的饮食，然后进行更改。

处理便秘的一些自然方法包括：

• 保持健康的饮食习惯，使章节顺利进行
• 喝足够的水，尤其是在剧烈运动时，
• 避免使用会引起便秘的非处方药，
• 定期运动，尤其是进食后，
• 通过冥想或追求爱好来控制压力，以及
• 不阻止排便。

预防

预防便秘的方法有哪些？

实际上，预防便秘的方法几乎与排便的方法相同。这意味着您必须始终应用家庭护理，以免引起便秘，例如：

• 繁殖纤维食物，
• 定期运动，例如散步或慢跑，
• 满足流体的需求，并且
• 服用纤维补充剂

如果您有任何疑问，请咨询您的医生以找到正确的解决方案。