认识自己之外的8种积极情绪

快乐地生活可以延长寿命并改善生活质量。为什么？幸福的感觉是积极的情感之一（积极情绪）可以消除可能是疾病来源的压力。这些积极的情绪不仅可以改善身体健康，还可以改善社会关系。

除了感觉很好之外，还有各种各样的积极情绪 其他对您来说很重要的知识。这些积极的情绪是什么？查看以下评论。

除了感到快乐以外，各种积极的情绪

多数人形容 积极情绪 作为一种幸福的感觉。然而，这种情感包括各种各样的感觉。《赫芬顿邮报》的博士博士芭芭拉·弗雷德里克森（Barbara Fredrickson）在她的《正面心理学》一书中指出，除了快乐之外，还有各种积极的情绪，例如：

从字面上看，快乐与快乐具有相同的含义。但是，当描述时，这种愉悦感只会在短时间内或仅在某些时刻出现。

例如，当您看到刚出生的婴儿的第一个微笑时，就去旅游胜地或与您喜欢的人共进晚餐。喜悦的感觉表明您在体验中感到自在。

感恩是一种激励人们以各种方式来回报事物的感觉。这不仅仅是一种感谢，这种感觉还具有更深刻和更令人难忘的含义。这些情绪通常会使人变得更好。

要实现您想要的目标，并不总是那么容易。这肯定需要持久性，艰苦的工作和时间。在您奋斗并最终成功之后，您一定会对自己感到自豪。对自己的努力感到自豪，可以帮助您认识自己的能力并激励自己，从而实现未来的目标。

平静的感觉被描述为无忧无虑的感觉醇厚放松一下这种感觉表明，当您沉迷于假期或爱好时，您会感觉到平时的宁静。弗雷德里克森（Fredickson）认为，这种感觉会鼓励一个人享受事物，评估和更好地了解自己。

看到有趣的事情，例如电视上的喜剧节目，可以让您开心和大笑。现在，喜欢幽默或有趣的人通常会被很多人喜欢，因为它会使人发笑，对吗？是的，这是一种连接和加强与他人的关系的简便方法。幽默感不仅可以娱乐他人，还可以娱乐自己。

当您想象美好的未来时，希望是一种积极的情感。例如，当您希望饮食成功时。这种希望鼓励并激励您定期锻炼并帮助您度过困难时期，例如减少自己喜欢的巧克力，糖果或蛋糕。

对事物的钦佩表明您对更深层次的事物感兴趣。试着想象那些出色的人物设法做到你做不到的事情吗？好吧，这种吸引和钦佩可以激发您成功做某事。

您是否曾经感受到过爱的感觉？是的，与其他情感相比，爱是最完整的情感。为什么？爱情包括各种情感，例如喜悦，感激，宁静，骄傲，钦佩等等。当您感到爱时，体内的优质荷尔蒙可以减轻压力，从而改善人的生活质量。