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作为典型印尼美食中常用的香料之一，小豆蔻还提供了无数的健康益处。这种增味剂通常在亚洲地区消费，数百年来一直被用作传统药物。小豆蔻对您的身体有哪些特性？通过以下评论查看答案。
豆蔻果实提供的无数好处
豆蔻中的营养不仅不仅可以使食物更美味，而且对您的身体也有好处。
小豆蔻含有抗氧化剂，镁和锌，它们当然对您的健康有用。
1.帮助降低血压
小豆蔻提供的好处之一是它有助于降低血压。
根据一项研究 印度生物化学与生物物理学杂志 已发现在20名高血压患者中使用豆蔻精粉可稳定其血压。
研究人员得出结论，这种情况最有可能是由于豆蔻中存在的抗氧化剂化合物引起的。
众所周知，抗氧化剂是可以降低血压的化合物之一。
通过在饮食中添加豆蔻，您的血压可能会在正常范围内保持稳定。
但是，对于高血压患者，仍然建议定期服用医生开的处方药。
2.维持健康的肝脏
除有助于维持血压外，豆蔻的其他好处还可以维持肝脏的健康。
这些特性是通过豆蔻的抗炎特性获得的，这些特性有助于消除体内的异物。
该杂志的一项研究也证明了这一点。 健康与疾病中的脂质。
在这项研究中，肥胖的大鼠通过富含碳水化合物和脂肪的饮食被给予豆蔻粉。
结果，肝脏的炎症和胆固醇水平降低，并且可以防止肝脏损害。
这种好处可能是由于豆蔻的抗炎特性，有助于降低碱性磷酸酶和可能影响肝功能的酶的水平。
3.帮助治疗消化问题
几个世纪以来，小豆蔻一直被用作解决消化系统疾病的民间疗法。
通过提取过程，豆蔻被加工成油，然后用于治疗各种消化问题，例如：
- 恶心
- 腹痛
- 溃疡
2014年有一项研究 亚太热带生物医学杂志 将豆蔻，姜黄和Sembung叶提取物提供给小鼠。
将三种香料与热水混合在保护胃粘膜上非常有效。实际上，这些小鼠的胃中肥大细胞的数量也减少了。
研究人员一致认为，这是由于豆蔻中存在类黄酮化合物可为人体的胃提供保护。
因此，已知小豆蔻对消化器官有很好的益处，并有助于降低对这些器官的氧化伤害的风险。
4.克服口臭和蛀牙的问题
您知道在印度发现这种香料的消费也可以解决烦人的口臭问题吗？
在印度，食用豆蔻后经常食用豆蔻，以从所吃的食物中排出口臭。
据报道 牙科研究杂志，豆蔻种子提取物油中含有桉树脑。
作为小豆蔻油中的主要活性化合物，桉树脑被认为是一种杀菌剂，可以杀死使您的呼吸难闻的细菌。
不仅如此，还强烈怀疑豆蔻果实具有预防蛀牙的功效。
事实证明，这种植物提取物具有抵抗五种引起蛀牙的细菌的特性。
当使用提取物时，细菌在牙齿腔中的生长被阻止了2.08cm。
5.可能含有抗癌化合物
豆蔻通常被称为对人体有益的传统药物的原因之一是，它具有抗癌的潜力。
一项研究证明了这一点。 英国营养杂志 这表明小豆蔻粉可以激活抗癌酶。
在这项研究中，研究人员使用了患有皮肤癌的小鼠，并给了小鼠豆蔻粉。
实验12周后，只有29％的小鼠患有癌细胞。
研究人员还认为，豆蔻果实确实有可能成为抗癌药，尤其是在皮肤癌中。
但是，仍然需要涉及人类的研究来确定效果是否相同。
豆蔻确实具有许多有益于健康的好处。但是，在使用这种亚洲香料作为替代药物之前，您应该先咨询医生。
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