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您是否曾经看过咖啡爱好者和非咖啡饮用者的牙齿？不一样吗总是在早上喝咖啡的咖啡迷，您可能要小心，因为咖啡可能会影响牙齿的健康。是的，事实证明，咖啡对牙齿有影响。
咖啡对牙齿有什么影响？
通常，您对咖啡对牙齿的影响所了解的与牙齿变色有关。然而，不仅如此，事实证明，咖啡的功效也可能与牙齿健康有关。以下是经常喝咖啡对牙齿的一些影响。
1.牙齿变色
咖啡对牙齿的影响通常以牙齿变色的形式出现。如果您是咖啡迷，那么您的牙齿颜色可能与不喝咖啡的人不同。来自纽约市化妆品牙科工作室的Healthline报道，维多利亚·维斯特曼（Victoria Veystman）解释说，咖啡中的丹宁化合物似乎是导致牙齿变色的原因。
单宁酸是一种可以在水中分解的多酚化合物。这些单宁会使咖啡中的颜色化合物更容易粘在您的牙齿上。这些有色化合物然后继续沉积在您的牙齿上，从而改变牙齿的颜色。与不喜欢喝咖啡的人的牙齿相比，您的牙齿已变成黄色。
除单宁酸外，咖啡中其他容易使牙齿变色的化合物是酸。咖啡中的酸可使牙齿珐琅质更柔软，更粗糙，使污渍更容易粘在牙齿上并使牙齿变色。
2.牙釉质损伤
搪瓷或牙齿搪瓷是牙齿的最外层。这种涂层可保持牙齿健康。如果牙釉质被腐蚀，您的牙齿很容易受损。当蛀牙进入内部时，您的牙齿可能会变成蛀牙或变得更加敏感。好吧，咖啡中的咖啡因会腐蚀牙齿珐琅质并引起牙齿腐烂。减少每天消耗的咖啡量可以帮助保护您的牙齿珐琅质免于腐烂。
3.磨齿
大量的咖啡因会产生压力，并导致晚上无法入睡。这可以让您在晚上睡觉时磨牙。磨牙会导致下颌疼痛和牙齿疼痛。
为避免在睡觉时磨牙，请勿在就寝时间的四个小时内喝咖啡。您还可以限制每天的咖啡消耗量，以减少压力水平和夜间入睡的困难。
如何预防咖啡引起的蛀牙？
不用担心，可以通过多种方式防止咖啡蛀牙。如何？
- 您可以用吸管喝咖啡，以最大程度地减少牙齿和咖啡之间的接触。
- 还应限制使用奶精和糖，因为这会加速附着在牙齿上的细菌的生长。
- 喝咖啡后，吃些水果，例如草莓和柠檬。这种水果含有天然纤维，可以帮助清洁牙齿。
- 喝完咖啡后，别忘了刷牙。
- 另外，每六个月对牙医进行一次定期的牙齿清洁。
