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打可能是一个普遍的问题。即使它被低估了，但事实证明这可能会带来不良影响，尤其是健康。除了烦人之外，您还需要知道打睡眠的各种其他危险。任何事物？查看下面的答案。
你为什么打？
睡眠期间出现的噪音是由于呼吸道狭窄或阻塞而引起的。这种情况会在呼吸时引起振动，并最终导致打的声音。
气道的这种阻塞是由于衰老导致喉部肌肉衰弱引起的。从梅奥诊所页面引述，打also也可能是由于体重过重和某些健康问题引起的。
打sleeping的危险你需要知道的
打sleep的睡眠会打扰您的伴侣或家人。即使您知道，也很难控制。可能会产生内感，使您难以入睡。
不仅如此，睡眠习惯还与 睡眠呼吸暂停 也可能对健康有害。 睡眠呼吸暂停 是一种睡眠障碍，可导致人在睡眠期间短暂停止呼吸。通常是病人 睡眠呼吸暂停 会大声打sn，醒来很累。
打sleep睡眠对健康有一些危险，包括：
1.格尔德
存在 睡眠呼吸暂停 使一个人的打s习惯变得更糟。这种情况会增加GERD（胃食管反流病）的风险，GERD是一种引起胃酸升高并刺激食道的消化系统疾病。
可能会发生这种疾病，因为 睡眠呼吸暂停 阻止空气进入和离开肺部。结果，呼吸道中的气压将改变，并导致睡眠期间胃酸上升到食道。
2.缺乏睡眠和伤害
睡眠呼吸暂停 干扰呼吸道中的空气流动。气流可能停止并导致人从睡眠中醒来，开始喘气。这种情况肯定会干扰您的睡眠质量。
打导致的睡眠不足会带来多种危险。原因是，这种情况使您难以集中注意力，并且有造成伤害甚至危害生命的危险，尤其是在驾驶汽车时。
3.早上头疼
睡觉时打呼causes会使您呼吸不规律。结果，人体无法获得足够的氧气。即使所有身体细胞都需要这种氧气才能正常工作。
氧气和二氧化碳的水平中断会在早晨引发头痛。在开始活动时，这种情况肯定会让您感到不安。
4.心脏问题和中风
打ing的危险还会攻击大脑和心脏血管的健康。因此，如果严重的话，中风，高血压，心房纤颤，颈动脉粥样硬化的各种风险也越来越高。
研究人员认为，睡眠期间呼吸通畅的阻塞会以多种方式影响心脏，例如：
- 增加动脉中斑块堆积和血压升高的风险。
- 干扰心脏的传导系统（心脏中产生冲动以刺激心肌收缩的细胞的工作）。
- 导致左心房长期增大。
5.精神病问题
打ing的危险不仅是身体上的，而且是心理上的。打会使您失去睡眠，这与压力和沮丧密切相关。原因是，睡眠不足会影响情绪，工作效率和决策能力。
当某人的睡眠不足时，他们会变得更烦躁。他们无法清楚地思考应付压力和眼前的问题。
最终，这种情况会使人做出错误的决定。所有这些使心理健康因频繁打呼lack而导致睡眠不足而下降。
