由于未意识到的习惯导致痤疮的原因

痤疮的主要原因

痤疮实际上很容易通过简单的皮肤护理进行治疗。但是，这些感觉酸痛的红色肿块可能会在同一位置重复出现。

如果痤疮已成为常见问题，则意味着您需要了解导致这种情况发生的原因。原因是，痤疮的治疗取决于痤疮的类型和触发因素。

基本上，痤疮的主要原因是毛孔堵塞。由于以下三个因素，可能会出现堵塞的毛孔。

1.细菌

细菌是痤疮爆发的主要原因之一。以下是一些可引起痤疮的细菌。

• 痤疮丙酸杆菌 (痤疮丙酸杆菌)
• 粒状棒状杆菌
• 表皮葡萄球菌 或者 凝固酶阴性葡萄球菌

在这三种细菌中， 痤疮丙酸杆菌 是最常引起痤疮的细菌类型。痤疮通常从被异物堵塞的毛孔开始出现，然后引起细菌感染。

这是后来触发皮肤肿胀和溃烂的原因。细菌的数量和活性通常受激素，​​氧气供应和营养物质的影响。

2.死皮细胞的积聚

除细菌外，死皮细胞的堆积还会堵塞皮肤毛孔，从而导致痤疮生长。

您会发现，每一个死亡和受损的人体细胞都将被新的健康细胞所取代。皮肤细胞置换的过程将涉及整个皮肤，并从产生新皮肤细胞的最深层皮肤（生殖层）开始。

之后，新细胞将上升到皮肤的最外层（角质层）。当这些细胞到达时，外皮层中的细胞将死亡。

实际上，此过程在容易长粉刺和油性皮肤的人中无法顺利进行。原因是，他们的皮肤会产生更多的死皮细胞。

结果，死皮细胞的堆积会发生，因为它们无法被清洁并堵塞毛孔。如果未正确清洁脸部和身体的皮肤，则剩余的死皮细胞会积聚并引起痤疮。

3.生产多余的油脂（皮脂）

通常，人类皮肤具有产生油（皮脂）的皮脂腺（皮脂腺）。皮脂随后将通过毛囊周围的毛孔上升至皮肤表面，并旨在保持皮肤湿润。

皮脂是必不可少的成分，但是当皮脂分泌过多时，会堵塞毛孔。结果，出现了丘疹。

引起痤疮的另一个因素

死皮细胞的堆积，多余油脂的产生以及引起痤疮的细菌感染并非仅会发生。有多种因素可能会增加一个人经历这三件事的风险，并且更容易长粉刺。

1.荷尔蒙变化

痤疮最常见的类型是青春期出现的痤疮，归因于激素（即雄激素）水平的变化。

雄激素激素失衡会引起痤疮，因为它会引发产油量增加。这也会使皮肤细胞变硬，进而触发毛孔堵塞，使死皮细胞和多余油脂无法排出。

荷尔蒙变化不仅发生在青春期，而且成年人也可能经历，特别是女性。以下是一些可能导致痤疮成年后再次发炎的情况。

• 经期
• PCOS（多囊卵巢综合征）患者
• 怀孕

当人体缺乏某些与某些激素产生有关的酶时，也会发生激素性痤疮。这种情况称为先天性肾上腺素，可能是由于性激素（例如睾丸激素）水平过低引起的。

高潮期间荷尔蒙的变化又如何呢？

同时，有些人认为在性高潮过程中激素睾丸激素的变化也会引发痤疮。实际上，事实并非如此。

这种激素的增加会在短时间内发生，并且不会影响皮肤的油脂产生。这在性交或手淫后适用。这意味着手淫和性行为不是痤疮的直接原因。

坠入爱河时荷尔蒙变化会引发痤疮吗？

当某人坠入爱河时，身体会经历变化，其中之一就是皮质醇和多巴胺激素的变化。来自以下方面的研究证明了这一点。 印度内分泌与代谢杂志.

皮质醇是一种压力激素，被认为会引起痤疮，因为它会引发皮肤发炎。幸运的是，当您坠入爱河时，这种情况就不再适用。

原因是，这些压力感只是短暂出现，而将被幸福感取代。快乐时，您的身体会释放多巴胺，从而防止体内发炎。

即便如此，无论您是否恋爱，仍有许多事情会导致痤疮爆发。例如，在青春期恋爱会触发痤疮爆发。

2.压力

基本上，压力不会直接导致痤疮。但是，当您承受压力时，身体会产生更多的雄激素，这也会刺激皮肤的油腺和毛囊。结果，出现了丘疹。

此外，压力还会导致各种不良习惯，这些不良习惯会导致痤疮，例如吸烟，饮酒和暴饮暴食。因此，适当地控制压力可以减少产生粉刺的风险。

3.遗传因素

实际上，有很多由遗传引起的痤疮病例。但是，粉刺可能会在家庭中出现。

例如，有一个或两个容易长粉刺的父母，也可能使他们的孩子面临更大的风险。

当母亲在某个区域经历相同的事情而痤疮时，可能会发生这种情况。这表明来自母亲或X染色体的基因可能会由于遗传因素而引起痤疮的发生。

确切原因未知。但是，一些研究表明，有15种常见的遗传基因会经历严重类型的痤疮，例如痤疮结节和痤疮脓疱。

这些遗传类型中的大多数会影响毛囊的功能，形状和结构。即使这样，仍然需要进一步的研究来了解两者之间的关系。

4.天气

您是否知道天气也可能是痤疮爆发的一个因素？在雨季或热带气候中，如果天气潮湿，您可能更容易爆发或长粉刺。

潮湿的环境使皮肤更容易出汗，使汗液更容易与死皮细胞和污垢混合。

结果，出现堵塞的毛孔并引起粉刺的出现。当天气炎热时，这也适用，因为它会触发更多的汗水产生。

同时，干燥的天气会使皮肤干燥并触发多余的油脂产生，以保持皮肤水分。另外，皮肤干燥会导致皮肤顶层剥落。

结果，死皮细胞积聚并与皮脂混合，随后阻塞毛孔。

5.药物副作用

可能引起痤疮的其他原因是某些药物的使用，例如：

• 皮质类固醇 因为它的含量可以增加皮肤毛囊中细菌的生长
• 避孕 减少循环球蛋白结合激素，可使女性痤疮恶化
• 增强肌肉质量的药物
• 抗抑郁药 （锂），B族维生素（B6和B12）和癫痫药

如果您怀疑上述药物是痤疮在身体，面部和其他部位发展的一个因素，请咨询您的医生。这样，您就可以替换具有相同属性的其他药物。

不良习惯会导致痤疮

治疗痤疮并不容易。如果仍然练习导致痤疮的不良习惯，包括昂贵的护肤品也将无法使用，包括以下内容。

1.用脏手触摸皮肤

用脏手触摸皮肤，特别是脸部皮肤，通常会导致痤疮。原因是，粘在手上的细菌和污垢会粘在皮肤上并堵塞毛孔。因此，您的皮肤更容易破裂。

此外，手机，化妆工具甚至汗水等经常粘在脸上的物体也会引发痤疮。

2.很少洗头

很少洗头会导致头发变脏，特别是对于那些长而稀疏的头发和刘海的人而言。很少洗发的污垢会粘在脸上。

结果，皮肤将更容易破裂。实际上，这种习惯也会在头皮上引起痤疮，这是很多人很少意识到的。

3.挤黑头

许多人认为挤黑头可以更快地解决此问题。不幸的是，这种习惯实际上会引起痤疮，因为它会伤害面部皮肤，并使皮肤组织容易流泪。

如果继续这种习惯，特别是当已经粉刺的皮肤时，它肯定会造成难以清除的损伤和痤疮疤痕。

4.如何洗脸是错误的

防止青春痘出现的关键之一就是保持脸部清洁。某些人可能会觉得经常洗脸是个好习惯，但事实并非如此。

经常洗脸实际上会触发面部破裂，并引起皮肤刺激和敏感性增加。实际上，痤疮也可能是由于使用过多的护肤产品而引起的。

这可能导致与产品中所含物质发生反应，并无意中杀死了好细菌。因此，有必要注意某些皮肤护理是否会引发痤疮。

5.保养品不适合

选择皮肤和头发护理产品以及不合适的化妆品会堵塞毛孔并积聚黑头。以后，这将成为痤疮的原因，特别是对于油性皮肤的所有者。

例如，像 发胶 喷在头发上会在额头周围留下残留物。该产品的内容不是针对皮肤的，因此更容易在前额和周围区域产生粉刺。

因此，请始终选择适合您皮肤类型的护理和美容产品，并尝试使用带有标签的产品 非粉刺 （不会引起黑头）。

6.某些食物的消费

大多数人可能已经了解，需要避免几种引起痤疮的食物。这些类型的可引发痤疮的食物在您在家时可能会经常食用，例如：

• 糖，碳水化合物含量高的食物，例如面包，谷物和饼干，
• 乳制品
• 快餐，
• 巧克力也一样
• 油腻食物，例如油炸食物。

即使这样，仍需要进一步的研究来真正证明上述食物是否会引起痤疮。

7.熬夜

由于熬夜造成的睡眠不足可能是痤疮的原因，尤其是在脸上。导致痤疮的习惯是由于每次您不睡觉时都会出现压力而产生的。

如果身体处于压力之下，皮质醇激素会增加并引发体内炎症，包括破坏皮肤的结构和功能。熬夜还会加剧痤疮状况和其他皮肤问题，例如牛皮癣和湿疹。

8.饮酒

到目前为止，还没有任何研究能够真正证明痤疮可能是由酒精引起的。但是，酒精对身体有害并间接引发痤疮已不再是一个秘密，具体解释如下。

• 免疫系统下降并可能破坏保护性细胞，从而促进痤疮细菌的发展
• 激素雌激素不平衡并产生过多的油脂，这会堵塞毛孔并引起粉刺
• 引发有严重痤疮危险的炎症，例如痤疮结节和痤疮脓疱。

9.吸烟

吸烟者可能需要小心。原因是，研究表明，吸烟者在青少年时期经历过痤疮，成年后有遭受相同疾病困扰的风险。

众所周知，吸烟会从内部收缩血管，而烟雾会损害皮肤细胞，而皮肤细胞是人体的第一道防线。

结果，出现毛孔堵塞并引起黑头粉刺和其他非炎性粉刺。此外，吸烟也被证明会加剧痤疮疤痕并导致皮肤表面不平整。

痤疮的原因实际上很多。本质上，有必要保养皮肤并选择适合您皮肤状况的产品。