这是在工作和公牛中与有毒朋友打交道的方式；你好健康

与有毒的同事打交道不是一件容易的事。即使很困难，也需要这样做，以免影响您在办公室时的工作和心情。这是因为工作环境中的负能量很容易从一个人传递到另一个人。

诀窍是在有毒同事与您之间建立界限。如果您遇到相同的情况，请尝试查看以下解决方案。

暂时不要辞职，这是与有毒同事打交道的方法

一旦意识到有毒同事的特征，就不要陷入负面区域。有时为他们腾出空间可以使您陷入不健康的友谊之中。

即使您仍在办公室区域，也总是有一些技巧可以与有毒同事打交道。因此，知道如何与以下有毒同事打交道。

时不时地，也许您会进入关于同事或老板的丑陋的生动对话。但是，如果您对此对话感到不舒服，请尝试限制自己。

您可以选择是否加入对话。与有毒同事打交道时，与他们进行互动时要限制自己，这是一个好主意。例如，不要太参与对话。

有时候您需要与他们互动。保持冷静。可以通过注意您的语气来与有毒同事打交道。说话时，请确保您的语气是直接的 到这一点 认真对待您要传达的主题。

例如，“嗨，你好吗？能否请您发送昨天报告的结果？我会等。谢谢。”直接说话 到这一点 事不宜迟，这是一个信号，表明您不给聊天暂停，这比工作更重要。

同时，与有毒同事闲聊可能成为他们提供负面信息的门户。例如，“嗨，你好吗？嗯，为什么你的朋友昨天没来？像这样的闲聊可以为谈话继续打开空间。

与有毒同事打交道的另一种方法是建立界限。您需要在不卫生的环境中定义工作界限和友谊。

应该意识到，您有权决定与谁成为朋友。如果您的一位同事对您的情绪有负面影响，则可以设置此限制。例如，不要太参与他们的谈话或友谊。足够的工作很重要。

您无法控制同事的聊天。有时候，他们的言语或行为会让您感到不舒服。同时，当您听到不该说的话时，内心的情绪就会爆发。

放松，深呼吸。即使无法控制他们的谈话，您仍然可以控制自己的情绪。与有毒的同事打交道不必情绪化。

提醒自己，您不必关心他们在说什么。如果他们要求您答复，请尝试采取对他们不在乎或对当前主题不感兴趣的行为。例如，“哇，我不知道为什么阿妮被称为老板。尝试直接问Ani。”

如果您处于“受害者”被逼的境地，请尝试与遇到问题的朋友交谈。冷静地说话。

也许您有时发现自己处于高温状态。尤其是当它激起您的情绪时。在与有毒同事打交道时要有耐心，无需情绪激动。您只需要根据声明进行必要的争论即可。

请记住，通过激怒情绪来点燃情绪只会伤害和使您疲惫。只需交流，倾听您的需求，而不必回应他们的负面反应。