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您通常用什么来摆脱顽固的口臭？当然，马上刷牙吧？但是，当您旅行或在屋外时，不要带牙刷，也不要让口臭干扰您的活动。即使不带牙刷，也可以通过其他方法来解决口臭。你好奇什么听以下评论，是的。
如果您没有牙刷，可以解决口臭的必杀技巧
1.吃水果
除了有助于平滑新陈代谢，事实证明，水果在抑制引起口臭的细菌的活性方面也起着积极的作用。例如，苹果所含的多酚可有效杀死细菌，同时帮助去除闻起来像硫磺味的化合物或气体。
据信其他类型的富含维生素C的水果，例如橙子，草莓，番石榴和葡萄，会在口腔中产生酸，从而防止细菌繁殖。
基本上，所有水果都富含各种维生素和营养素，这是摆脱口臭的一种实用方法。为什么？您会看到，当您咀嚼水果时，口腔会产生更多的唾液，这将逐渐消除口臭。
2.清洁舌头
即使您没有牙刷，也仍然可以使用舌头擦洗工具清洁口部，例如您的舌头。舌头上藏有很多细菌，它们可能会变成导致口臭的巢。
为此，请使用擦舌器，方法是擦拭舌根并将其向前拉。然后漱口几次。您的舌头会干净清爽。
3.吃薄荷味的口香糖
据博士。在美国明尼阿波利斯的一家名为CityTooth的牙科诊所的创始人Tripti Meysman，如果没有牙刷，吃口香糖可以解决口臭。
取而代之的是，选择薄荷味的口香糖，避免食用甜味的口香糖。这是因为口腔中的细菌可以吃掉甜口香糖中所含的糖，从而在口腔中产生酸。口腔中的酸性条件会损坏牙釉质并引起口臭。
4.使用漱口水
使用 漱口水 如果您没有牙刷，可以作为清洁口腔的急救工具。凭借漱口水中所含的薄荷味，它不仅可以使您的呼吸更加清新，而且漱口水还可以为细菌的除菌提供额外的保护。
为了获得最佳效果，请确保使用含有有效成分的漱口水，以杀死引起口臭的细菌，从而减少口臭。
5.吃酸奶
酸奶可以加速消化系统的工作。不仅如此，对于那些经常口臭的人来说，酸奶可以是最好的小吃或饮料选择之一。
原因是，酸奶中含有益生菌，可以有效清除口腔中的有害细菌并减少细菌产生的硫化氢，从而导致口腔产生异味。
但是，选择酸奶清楚的没有味道，是的，不要选择水果或巧克力，因为含糖量可能过多。
6.避免食用口臭的食物
如果您没有意识到这一点，那么在食物美味的背后，就会发现有些食物会引起口臭，例如大蒜，洋葱，洋葱，petai和jengkol。甚至刷牙并用漱口水漱口 漱口水 也无法帮助您恢复呼吸。
根据美国牙科协会的牙医兼发言人理查德·普赖斯（Richard Price）的说法，这些食物中所含的引起口臭的化合物会留在您的口腔中，然后进入您的血液和肺部。
因此，如果您不带牙刷，请避免食用会引起口臭的食物。
7.多喝水
您是否刚刚醒来并感觉到口中有难闻的气味？是的，这是由于您睡觉时唾液分泌减少所致。唾液的这种低产量触发了细菌的生长，然后细菌产生了硫化合物（硫），这些硫化合物会导致口腔产生难闻的气味。
好吧，处理口臭的最简单，最简单的方法就是喝大量的水，尤其是当您刚醒来时。原因是，导致您的呼吸异味的细菌是厌氧的，这意味着这些细菌会在干燥的环境中繁殖。
这就是为什么水在润湿和平衡口腔中的细菌以克服这些细菌的生长方面起着重要的作用。
请记住，以上七种方法只能在紧急情况下作为急救来完成。这些技巧不能代替正确刷牙的重要性。
