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在寻找开斋菜单的想法吗？您可以尝试简单又便宜的食物，例如巧克力球。可以在等待时间休息的时候与孩子一起做这种食物。这项活动也可以是一种使您的小孩子从饥饿中分散注意力的同时学习禁食的方法。这是简单又便宜的巧克力球的食谱。
健康，便宜且容易选择的巧克力球配方
从儿童到成人，巧克力都是受到各种人群青睐的食品。用加工过的巧克力制作食物可以是菜单变种，也可以是零食来打破快餐。
但是也许您想知道，吃巧克力是否健康？那么，巧克力中含有什么呢？引用印尼食品成分数据，每100克巧克力含有：
- 能源：565卡路里
- 脂肪：35克
- 蛋白质：9克
- 碳水化合物：53克
- 纤维：3.4克
- 钙：200毫克
- 钾：405毫克
- 锌：2.3毫克
- 磷：200毫克
因此，您不必担心食用这种零食。只要不过量食用巧克力，就可以健康食用。
来吧，用这个食谱做巧克力球。您还可以在空闲时间与孩子一起在家做饭 Ngabuburit。
1.巧克力牛奶球
图片：Cookpad / envira.nu
对于体重不足但着迷的孩子 零食，您可以制作巧克力牛奶球。鉴于巧克力中的卡路里含量很高，这种零食可用于增加您小孩子的体重。
这是巧克力奶球的完整配方。
材料
- 15片婴儿饼干
- 3袋巧克力甜炼乳
- 2汤匙人造黄油（融化）
- 可可粉牛奶
怎么做
- 将婴儿饼干压碎至完全光滑，然后与融化的人造黄油混合。
- 输入加糖的炼乳，搅拌至浓稠。如果混合物未增稠，则可以添加更多的甜炼乳。
- 将厚面团揉成小球。
- 用巧克力牛奶或可可粉盖住球。
- 可以立即食用食物，也可以事先将其存放在冰箱中冷却。
2.巧克力香蕉球食谱
图片：Cookpad / Fidela Sadewo
此食谱适合您和您的小宝宝，质地更浓密，营养丰富。在此配方中，您可以将香蕉添加到面团中以制成巧克力球。
香蕉含有109卡的热量，在禁食一天后，以后再休息时，可以增加能量。
巧克力和香蕉的组合可以是一种美味而又不乏味的开斋菜。这是巧克力香蕉球的完整配方：
材料
- 4株韩国香蕉
- 15-20汤匙面粉
- 5-7汤匙砂糖（可以调节）
- 80-100克 黑巧克力
- 50-75毫升水
- 盐少许
- 面包屑
怎么做
- 将香蕉蒸5-10分钟。
- 粗剁 黑巧克力 作为香蕉巧克力球的馅料。
- 香蕉成熟后，将其捣碎，然后加入面粉和糖，混合在一起。
- 倒入2汤匙面粉和水，以胶粘巧克力球的涂层。
- 用面粉给您的手涂上面粉，以防止面团制作时粘在面粉上。
- 拿起已经与面粉混合的香蕉混合物。
- 做成圆形，用拇指按面团的中心，然后用 黑巧克力 融化并用香蕉面团覆盖圆圈。
- 一旦它们变成圆形，就在香蕉粉和水的混合物中涂上香蕉球作为粘合剂。
- 将巧克力球洒或滚动到面粉中。
- 将面团放入冰箱30分钟，使面粉更粘。
- 用小火炸棕色香蕉球。
- 服务温暖。
3.巧克力饼干球食谱
照片：Cookpad / Bela Dwi Harita
你的小孩子喜欢饼干吗？为了增加多样性并且孩子不会感到无聊，可以将其制成巧克力球。这是制作非常简单且便宜的巧克力饼干球的秘诀。
材料
- 1包巧克力饼干
- 2汤匙熔化的人造黄油
- 1包加糖炼乳
- 迈塞斯
- 1个巧克力棒
怎么做
- 将1包加奶油的巧克力饼干制成果泥。
- 加入融化的人造黄油和甜炼乳。
- 将面团做成球状。
- 将球浸入融化的巧克力中。
- 将巧克力球撒入或卷入筛子中。
- 冷饮更美味。
巧克力确实有很多好处，但您不必经常食用，因为它会增加患糖尿病的风险。继续限制消费，以保持健康。祝你好运！
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