糖尿病前期：定义，症状和治疗

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定义

什么是糖尿病前期？

糖尿病前期（或某些人也称为糖尿病前期）是血糖水平从正常水平上升，但不足以被归类为糖尿病。

但是，如果没有药物治疗，前驱糖尿病有可能在不到10年的时间内发展为2型糖尿病。

通常，健康人的空腹血糖水平低于100 mg / dL。患有糖尿病的人的空腹血糖（GDP）水平在100-125 mg / dL（5.6-7.0 mmol / L）之间。

同时，如果一个人的空腹血糖水平达到126 mg / dL（7.0 mmol / L）或更高，则被认为患有糖尿病。

糖尿病前期的病情可能表明胰腺对激素胰岛素的功能下降，尤其是进食后。此外，这也可能意味着身体开始挣扎或不再对胰岛素的存在敏感。

即使糖尿病的特征是高糖水平和胰岛素干扰的可能性，仍可以治疗前驱糖尿病，以免发生糖尿病。

可以说这种情况是否预示着糖尿病的发生。

这种情况有多普遍？

糖尿病前期是常见的。大多数病例是在成年患者中发现的，尤其是40岁以上的患者。

但是，任何人都有可能出现这种情况。尤其是那些具有发展糖尿病风险因素的人，例如超重，不活跃和患有遗传性糖尿病。

体征和症状

糖尿病前期的症状和体征是什么？

在大多数情况下，没有明显的体征和症状。大多数患有此病的人完全没有健康问题。

但是，许多被诊断患有前驱糖尿病的人会出现以下体征或症状：

• 更快口渴
• 经常排尿
• 经常感到疲倦
• 视力模糊
• 皮肤发黑，通常在脖子，腋下，肘部，膝盖和指关节上。
• 痛风症状，例如关节，肌肉和骨骼疼痛或大脚趾肿胀和疼痛

这种情况的另一个影响是，在最终患上2型糖尿病之前，很可能会损害心脏和循环系统。

什么时候去看医生

如果您遇到上述症状并有引发糖尿病危险因素的状况，请立即就医。

每个人的身体都不同，这就是为什么出现的症状也可能不同的原因。

如果您还不是糖尿病前期者，但有患糖尿病的危险，请定期进行血糖检查。

原因

什么原因导致前驱糖尿病？

到目前为止，专家们仍然不知道糖尿病前期的确切病因是什么。然而，根据题为 2型糖尿病的病理生理学家族和遗传因素被认为在引起糖尿病前期中起着重要作用。

此外，很少移动的身体以及身体某些部位的脂肪堆积也会增加您的风险。

除这些条件外，专家们还同意，糖尿病患者会因无法处理葡萄糖而受到糖尿病的影响，葡萄糖通常是碳水化合物分解产生的糖。结果，葡萄糖在血液中积聚。

葡萄糖应成为人体细胞的能量来源，以便它们可以正确执行器官功能。在从血液吸收葡萄糖到人体细胞的过程中，需要激素胰岛素。

当您的身体出现糖尿病前期症状时，在胰岛素的帮助下葡萄糖吸收的过程就会出现问题。体内的细胞没有使用胰岛素，而没有像应有的那样“识别”胰岛素。

结果，糖也会在血液中积聚。人体细胞无法正确响应胰岛素激素的这种情况也称为胰岛素抵抗。

风险因素

哪些因素使您处于这种情况的危险中？

无论他们多大年龄，任何人都可以患上这种情况。但是，有几个因素可能会增加一个人患上糖尿病的风险，即：

1.年龄

在40岁以上的患者中发现了大多数糖尿病前期病例。

这意味着，随着年龄的增长，患这种疾病的风险会增加。

2.种族

尽管确切原因尚不清楚，但来自某些种族群体的人，例如非裔美国人，西班牙裔，亚裔美国人和太平洋岛民，更容易发生前驱糖尿病。

3.家庭的后裔

如果您的家庭成员患有前驱糖尿病或2型糖尿病，那么将来有更大的机会发展这种疾病。

4.体重和腰围

超重或肥胖是糖尿病前期的主要危险因素。体内脂肪组织越多，尤其是胃周围脂肪组织越多，患糖尿病前期的风险就越高。

体重指数超过25的人更容易患上糖尿病。这意味着，前驱糖尿病的风险也很高。

简单的方法是，您也可以用手测量腰围。如果腰围超过4英寸，则有患糖尿病或糖尿病的危险。

5.饮食

经常食用红肉，加工肉和喝含糖饮料也会增加患上糖尿病的风险。

发生这种情况是因为这些食物中的糖和盐含量很高，因此它们会影响激素胰岛素调节血糖的性能。

6.很少移动

您锻炼或进行体育锻炼的次数越少，您患上前驱糖尿病的可能性就越大。

体育锻炼可以帮助您控制体重，从而使体内的葡萄糖被用作能量，并且人体细胞对胰岛素的反应更加敏感。

7.承受压力

如果您承受着很大的精神压力或压力，则有患前驱糖尿病的风险。

除了增加风险外，压力还会引发其他问题，例如心脏病。

8.怀孕期间患糖尿病（妊娠）

妇女通常在怀孕后会罹患妊娠糖尿病。如果您是女性，并且在怀孕期间患上这种病，则您和您的婴儿有患糖尿病的风险，这可能会导致糖尿病。

如果您分娩的婴儿体重超过4.1千克，则您也更有可能患上糖尿病前期症。

9.患有多囊卵巢综合征（PCOS）

多囊卵巢综合征或PCOS的特征是月经周期不规律，头发过度生长和体重增加。

这种情况使您处于患糖尿病前期和糖尿病的较高风险中。

10.有睡眠障碍

睡眠呼吸暂停 是一种睡眠障碍，导致睡眠期间呼吸反复中断，导致睡眠质量差。

睡眠受阻会增加患上糖尿病的风险。对于工作时间已更改的人来说，效果是相同的，也就是说，他们在晚上更加活跃（转移 夜晚）。

诊断与治疗

所描述的信息不能替代医学建议。务必咨询您的医生。

医生如何诊断这种情况？

三种类型的测试可以诊断糖尿病前期，即：

1. HbA1C测试

HbA1C测试显示您过去2-3个月的平均血糖水平。

这是糖尿病前测试的结果，可以显示您的身体状况。

• HbA1C水平低于5.7％表示正常情况
• 如果您的HbA1C水平在5.7-6.4％之间，则您患有糖尿病前期
• 如果HbA1C水平为6.5％或更高，则您可能患有2型糖尿病

2.空腹血糖测试（GDP）和口服葡萄糖耐量测试（TTGO）

在这项血糖测试中，您的医生会要求您整夜禁食，通常需要8个小时。之后，将抽取空腹血糖（GDP）样本。

知道GDP值后，医生会要求您喝75克葡萄糖液体。 2小时后再次取样。此第二项测试旨在测量口服葡萄糖耐量（TTGO）的值。

在正常人中，GDP水平不应超过100 mg / dL，TTGO水平应低于140 mg / dL。

如果 TTGO在140-199 mg / dL范围内，您的GDP水平正常，有你的可能 患有糖尿病.

如果相同，也是如此 您的TTGO水平正常，但您的GDP测试结果在100-125 mg / dL的范围内.

显示前驱糖尿病，糖尿病和正常血糖状况的血糖测试读数的结果可以总结在下面的PERKENI报告中。

资料来源：印度尼西亚内分泌学家协会（Perkeni），2015年

治疗

您如何治疗糖尿病前期？

糖尿病前期尚未正式宣布为糖尿病，因此仍可以治愈。

预防糖尿病前期疾病的第一种方法是采取控制血糖水平的生活方式，例如：

1.维持理想体重

如果您超重，最好减掉5-7％的体重，以预防糖尿病前期和糖尿病。

2.定期运动

锻炼是预防糖尿病前期需要做的最重要的事情。而是每周进行5次30分钟的适度运动。

您可以尝试的一些活动包括散步，骑自行车或游泳。

3.饮食健康

除了运动之外，还必须注意食物的摄入量。

避免使用会增加血糖的食物，例如罐头食品， 快餐，油炸或高糖食品。同时减少含糖和碳酸饮料。

4.戒烟，避免喝酒

您应该开始减少甚至完全戒烟。您还应该避免经常喝含酒精的饮料。两者均可引起引发糖尿病的炎症。

5.降血糖药

如果您的血糖测试结果仍然很高，并且您的生活方式改变不足以降低您的血糖水平，那么您可能需要服用糖尿病药物。最常用的治疗该病的药物是二甲双胍（糖蛋白）。

如果您对前驱糖尿病有疑问，请咨询您的医生以获得最佳的了解和健康解决方案。