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婴儿的大部分时间都花在睡觉上。 0-3个月大的婴儿通常每天睡眠16-20小时。即便如此，这不仅是数量，而且婴儿睡眠也必须具有良好的质量。像成年人一样，婴儿在入睡之前，通常会翻转身体以找到自己认为最舒适的睡眠姿势。鉴于您的小孩子处于脆弱时期，因此注意宝宝的睡眠姿势非常重要。
婴儿的睡眠姿势可能致命
6个月以下婴儿的睡眠姿势应是每个父母的主要关注点。原因是，这会增加您的小孩子经历它的风险 婴儿猝死综合症 （SIDS）或婴儿猝死综合症。
这也与美国儿科学会进行的研究结果一致。他们发现，安全的睡眠环境和适当的睡眠姿势降低了婴儿猝死综合征，呼吸急促和移动困难的风险。因此，这就是为什么作为父母，您应该始终注意小孩子的睡眠姿势，以最大程度地减少前面提到的各种风险。
仰卧位
婴儿在他的背上是很常见的姿势。通常，大约0到3个月大的婴儿会经历这个姿势。原因是，在那个年龄，婴儿无法翻身。美国国家儿童健康与人类发展研究所（NICHD）将仰卧位标记为婴儿的最佳睡眠位置。实际上，强烈建议婴儿在头6个月内以伸直的姿势睡觉。
婴儿仰卧睡觉的姿势已被证明可以减少多达50％的婴儿猝死综合症。但是，如果仰卧时间太长会引起斜头畸形，或者在日常语言中被称为“ peyang head”。
为了保持婴儿头部的形状以避免头痛，可交替改变睡眠姿势，使婴儿左右坐，并在玩耍时将婴儿放在肚子上。此外，您还可以使用特殊的头枕，通常被称为“ peyang枕头”。该枕头的功能是保持婴儿头部的形状。
侧卧位
一些母亲可能经常让婴儿侧卧睡觉。实际上，睡在你的身边会危害宝宝的健康！两侧卧着睡觉的婴儿会活动，并且常常以俯卧的姿势睡着，这将宝宝的肚子放在他的身体下面。好吧，这将大大增加婴儿猝死综合症（SIDS）的风险。
俯卧姿势
这个睡觉的姿势仍然是一个辩论。原因是，根据统计数据，许多婴儿的腹部猝死综合征发生在他们的肚子上。婴儿猝死综合症的原因很明显是由于婴儿的脸太靠近床垫而导致的，由于没有足够的氧气而间接导致婴儿出现呼吸困难。
除了婴儿的睡眠位置以外，还必须考虑的事情
除了睡眠姿势，您还应注意其他事项，包括：
- 保持室温，以便您的小孩子可以舒适地入睡。
- 将婴儿放在通风良好的房间里。
- 请将所有玩具和玩偶远离婴儿床。
- 使用睡衣和其他被褥代替毯子。
- 定期更换床单和枕套，以保持床的清洁度。实际上，如果有必要，您还可以定期在阳光下晒干您的小枕头枕。
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