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事实证明，在不同的年龄段，最佳的性爱姿势会带来最大的满足感。这与随着年龄的增长身体机能的各种下降有关。那么，什么样的性爱姿势最能满足30-40岁的夫妇以及50岁及50岁以上的夫妇呢？看看下面的答案。
30多岁，40多岁，50多岁和60多岁的最佳性姿势
30多岁：狗狗式和汤匙式
乍一看，二十多岁的年轻人更喜欢狗狗式的性姿势。但是请不要误会。对于30多岁的女性，尤其是已生育的女性，狗狗式的姿势实际上是最佳的位置选择。
根据英国的一项研究，大约25％的孕妇会在骨盆周围感到疼痛。多达8％的女性在怀孕后2年内仍会感觉到这种情况。纽约Renew Physical Therapy的物理治疗师Isa Herrera建议采用狗式做爱姿势（该名女子将手和膝盖靠在男性伴侣上，双手和膝盖休息），以最大程度地减轻这种痛苦。原因是，狗式姿势不会过分压迫骨盆，这会加剧疼痛。
对于男性来说，在这个三脑袋的年龄段中，狗的式样也位列最佳性别位置之首。这样做的好处是您不必更改会引起骨盆和脊柱关节疼痛的穿透性操作。在这个位置上，男人有更多的控制权来确定穿透深度。
次佳的性爱姿势是用勺子（彼此躺在一边，而男人则拥抱并从后面进入）。勺子的位置还可以控制分娩后通常发生的骨盆，背部和下器官的疼痛。
纽约的性治疗师艾米·莱文（Amy Levine）指出，这个职位对刚分娩的女性非常有用，因为他可以控制性交的速度和深度。男性也从中受益，因为这种姿势使他们能够充分进入伴侣身体的后部，从而使自己的活动更加亲密。这个姿势也很舒适，因为它不会消耗过多的能量，但是您仍然可以使用更长的时间。
40多岁：勺子和逆向牛姑娘
据美国整形外科医师学会称，进入40多岁时，许多人的下背部或臀部的疼痛和疼痛会放射到脚部。
为了适应这种疼痛诉求，您40多岁时最好的性爱姿势是调情和反向女牛仔。反向女牛仔基本上是顶部的女人的变体。女人坐在躺着的男人躺着（从下面穿透）上，但是女人的身体姿势会使她背向男人。要记住的事情是，不要过分前倾，因为它会加重痛苦。
您也可以尝试“熨斗”位置，这是该位置的变体 狗的风格。 这个姿势是在女人躺在肚子上，膝盖略微弯曲，骨盆略微抬高的情况下进行的。将枕头放在胸部下方以支撑身体。这个姿势可以使您的脊椎保持中立，从而有助于缓解疼痛。
50年代：顶上的女人
当女性进入更年期时，雌激素会减少。这种情况会使性交更加痛苦，因为阴道趋于干燥并且阴道壁组织也变薄。此外，也是在这个年龄段，女性最容易出现骨盆脱垂，这是骨盆中的器官（例如膀胱）从正常位置掉下并压在阴道上的时候。
为了避免性交时的疼痛，这个年龄段的最佳性交姿势是女人坐在顶部并面对男人（女人在顶部）的姿势。作为一种变体，您可以坐在椅子上进行此姿势。处于最高位置的女性可以让女性控制最舒适的运动和穿透速度。
另一个同样安全的选择是经典的传教士姿势：女人躺在她的背上，臀部和大腿下方有一个枕头。这样，进入渗透将变得更加容易。使用护垫也是减少骨骼和关节疼痛的一种方法。
60年代：站立
老年并不能阻止您继续发生性行为。 60多岁的男女中约有三分之一患有骨关节炎（关节钙化）。如果您遇到这种情况，则应避免对膝盖和臀部施加沉重压力的性姿势。
纽约市理疗师林恩·伯曼（Lynn Berman）说，最好是站立站立做爱，以减轻关节的压力并帮助骨骼。伯曼（Berman）建议女性站在男性伴侣面前，背对女性。这样，男人将通过后背进入。
但是，如果您的伴侣有背痛，则背部弯曲时疼痛可能会加重。在这种情况下，最好的方法是在传教士的位置上加一个靠背。这个姿势可以让女性控制穿透的深度和运动。
知道适合年龄的最佳性姿势可以帮助最大程度地降低可能发生的风险。最重要的是在身体状况不允许的情况下不要强迫性行为。使用其他方法，例如卧床休息，使您和伴侣保持亲密关系。
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