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在怀孕期间，身体会感到僵硬，疼痛和不适。您可能需要按摩以帮助您放松并减轻紧张感。但是，实际上，可以对孕妇进行孕期按摩吗？首先查看本文中的解释！
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可以给孕妇按摩吗？
在怀孕期间，孕妇通常会感到不适。
当身体适应时，感觉做一次怀孕按摩可以帮助应对所发生的变化。
包括缓解不适时，您不应该服用止痛药。
从Health Direct引用，可以在怀孕或产前进行按摩。这是为了减少压力，脚和手的肿胀，减轻肌肉疼痛。
实际上，在怀孕的每个三个月中的任何时候都可以随时进行怀孕按摩。
但是，根据美国怀孕协会的说法，大多数按摩设施都拒绝按摩年轻孕妇或在怀孕的头三个月。
这样做是为了避免流产的风险。因此，孕妇的按摩应在孕中期或孕中期进行。
另外请记住，怀孕风险高或未得到产科医生许可的孕妇不应先做按摩。
原因是，没有足够的研究可以证明怀孕期间进行按摩是完全安全且无风险的。
同样，如果您的健康状况如下所示，则应首先咨询医生：
- 高血压或高血压。
- 高危妊娠并发症。
- 怀孕时发生先兆子痫。
- 遇到非常严重的肿胀。
- 经历异常或严重的头痛。
按摩对孕妇有什么好处？
实际上，没有太多支持性研究证明按摩对孕妇有益于健康。
但是，到目前为止，列出孕妇的好处如下：
- 减少压力和焦虑水平。
- 放松紧张的肌肉。
- 增加血流量。
- 修复淋巴或淋巴系统。
- 帮助睡眠更好。
除了上述好处外，怀孕期间按摩还有其他好处。
其中之一是帮助增加影响幸福感的内啡肽，催产素，5-羟色胺和多巴胺的水平。
怀孕按摩被归类为可有效缓解疼痛和增强分娩的情感体验的有效方法。
与通常的怀孕按摩不同，还有会阴按摩，这是正常分娩的准备。
孕妇安全按摩指南
如果您已经咨询过医生，那么接下来需要确保的是选择经过认证的按摩场所。
这样做是为了让您得到专业按摩师的治疗，并避免受伤和并发症。
合格的治疗师或按摩师可知道怀孕期间的安全姿势和按摩要点。
瑞典式按摩是怀孕期间推荐的按摩方法，因为它可以缓解由于荷尔蒙变化引起的不适。
这种按摩方法旨在通过施加轻微的压力来放松肌肉张力并增加血液循环。
孕妇按摩的准备
在开始按摩之前，治疗师会询问您怀孕期间的习惯和生活方式。
然后，将要求您躺在专门设计的按摩床上。
如果需要，您还可以使用特殊的枕头使其更舒适。
按摩时，治疗师将使用特殊的乳膏或油使按摩感觉柔软。
怀孕期间安全按摩位置
当然，治疗师在对孕妇进行按摩时也需要知道哪些姿势是安全的。这是因为胃的大小与普通人不同。
怀孕按摩的推荐位置是坐着，躺着或半躺着。
按摩时，还有一些治疗师会避开胃部区域，因为它更敏感。虽然，也没有证据表明按摩孕妇的腹部是否是危险的事情。
在孕晚期，也不建议您躺得太久。
这是因为子宫会在脊柱和主要血管上施加压力，从而减少流向婴儿的血液。
是否应避免对孕妇进行任何按摩？
当前有几种类型的按摩可供孕妇使用。如果您想在怀孕期间进行按摩，则应避免传统按摩。
这是因为在传统的按摩（按摩）中，治疗师会用拇指的尖端紧紧按压。
这种压力更容易引起疼痛或血液凝块转移到需要适当血液流动的身体部位。
另外，如果要进行反射疗法，请小心。通常，施加的压力将集中在腿上。
原因是，脚踝和小腿上的几个点会触发收缩。
即使您的胎龄接近您的到期日，也请在操作前咨询医生。
