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人体的正常温度约为36.5至37.5摄氏度。许多因素都会影响人体的温度变化，其中之一就是环境。极端温度的环境（例如太冷或太热）可能会对人体产生各种影响。
环境温度仅有几度的变化会影响身体功能。例如，如果您的身体温度由于环境温度低而下降了3摄氏度到35摄氏度，那么您将经历轻微的体温过低。严重的体温过低甚至可能导致心脏病发作，中风甚至死亡。如果温度过高，则会导致大脑受损。因此，当人体感应到环境温度与人体温度之间的温差时，人体将自动进行温度调节，这是人体接受周围温度变化的适应过程。
什么是温度调节？
身体进行体温调节，从而保持身体的平衡。当人体感觉到周围房间的温度时，皮肤就会收到第一个刺激。皮肤会感觉温度是太冷还是太热。之后，它会向下丘脑发出信号，然后根据周围的环境采取行动。信号将传递到肌肉，器官，腺体和其他神经系统，以响应这些温度变化。体温受季节，天气和体育锻炼等各种因素的影响。就像您进食或饮水时一样，由于能量产生和体内卡路里燃烧的过程，这种活动会使您的体温升高。
如果环境温度突然变化会怎样？
环境温度的突然变化可能对身体造成各种影响，例如：
1.甲状腺功能减退
当您由于环境温度感到凉爽而又发烫时，可能会出现甲状腺问题。甲状腺是人体中的一种腺体，可调节各种新陈代谢，调节心率和体温。当这些腺体分泌过多的甲状腺激素时，体温会升高。另一方面，该腺体也会产生T3和T4激素，如果这些激素的分泌减少，体温就会降低。激素T3和T4还负责调节体内的能量消耗并影响甲状腺激素的产生。
体内甲状腺激素水平降低会导致体温下降并减慢体内新陈代谢。如果新陈代谢过程变慢，则会出现其他症状，例如疲劳和虚弱，沮丧，便秘和指甲变脆。如果不及时治疗，甲状腺功能亢进症会导致面部，手和脚肿胀，味觉和嗅觉下降，生殖问题，关节痛甚至心脏病。
2.肾上腺疾病
肾上腺位于肾脏的顶部，并起着产生皮质醇激素的作用，皮质醇是压力管理和新陈代谢的主要激素。肾上腺疾病通常是甲状腺激素减少的结果。温度的变化会影响甲状腺激素，进而影响肾上腺疾病。
由肾上腺疾病引起的后果是情绪不稳定，即使足够的睡眠也难以在早晨醒来，总是感到疲劳和饥饿以及免疫系统下降。其他可能出现的症状是血糖水平低，手指麻木，性欲下降和体重减轻。
3.胰岛素敏感性受损
胰岛素是一种激素，其主要任务是调节血糖水平并将血糖转化为人体所需的能量。因此，该激素参与能量代谢过程，可能导致体温变化。在正常情况下，当体温升高时，人体会增加胰岛素的产生，研究表明，将这种激素注射到大脑的特定部位可以提高体温并加快身体的新陈代谢。
