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如果您要去看医生，可以说必须检查血压或紧张状况。有时，您的血压可能会略低，有时可能会稍高。是的，有时候血压可能会在一整天内波动。这正常吗？是什么导致血压波动？查看下面的答案。
血压波动的原因
血压波动可能是正常的还是不正常的。人体对日常生活中微小变化（例如压力，睡眠不足，运动等）的反应可能会导致血压波动。
以下是血压波动的原因。
- 压力。当您承受压力时，身体会经历各种变化，其中之一就是血压升高。发生这种变化是因为人体产生的压力激素（例如皮质醇激素）使心脏泵血变得更硬。
- 某些药物。消费某些药物也会导致血压波动。例如，服用对乙酰氨基酚，减充血药和抗炎药。
- 对食物敏感。因为某些人对某些食物敏感，所以他们会经历血压的变化。在那些对高盐/钠或高盐食物敏感的人群中，这是很常见的。通常，血压会在一段时间后恢复正常。
- 食用咖啡因。咖啡，茶或其他咖啡因含量较高的饮料可能会导致血压升高。专家怀疑，这是因为咖啡因引起血管收缩。对于不习惯喝咖啡的人来说，每天喝两杯以上的咖啡可使血压升高4-13 mmHg。
- 脱水。脱水会导致血压下降。您需要喝更多的水以增加血液量，以使血压再次升高。
- 发热。发烧是人体抵抗感染的反应。发烧时，血压会升高，因为您的血管收缩而心跳加快。
血压不稳定可能是一个严重问题的征兆
如果血压在合理范围之内，则全天都会出现血压波动。但是，如果血压在很大范围内波动，那将是另一回事。正如WebMD的研究人员所指出的，这实际上可能是心脏病和过早死亡的风险增加的迹象。
一项研究表明，上下血压波动超过14毫米汞柱会使心力衰竭的风险增加25％。收缩压是血压读数中的最高数字。
与血压稳定的人相比，血压波动平均差为15 mmHg的人患心脏病的风险增加30％，而中风的风险增加46％。
伯明翰阿拉巴马大学公共卫生学院流行病学教授保罗·蒙特纳说，血压波动可能是动脉损伤加剧的迹象。
因此，对您而言，始终设法控制血压很重要。至少将血压保持在140/90 mmHg以下。同时，正常血压为120/80 mmHg。
如果您确实患有高血压（血压大于140/90 mmHg），则适当的药物治疗和生活方式的改变可以帮助您保持血压的稳定。因此，请尝试采取健康的饮食习惯和定期运动。
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