前头痛：原因，症状以及如何治疗

几乎每个人都经历过头痛，包括前面的头痛。根据Healthline的说法，当您在额头或太阳穴部位感到轻度至重度疼痛时，就会发生前头痛。这种类型的头痛也会时不时地复发，这被称为发作性的，或者会变成慢性的（持久的）。本文将探讨所有引起正面头痛的原因，症状和方法。

前头痛的各种原因

各种特定的健康状况可能导致前额头痛。以下是可能导致正面头痛的各种状况。

1. 紧张性头痛 （紧张性头痛）

紧张性头痛是额头上头痛的最常见原因之一。紧张性头痛通常被称为日常头痛，因为它们很常见。

头部的所有部位都会感觉到紧张性头痛。但是，疼痛通常从头部的前部，太阳穴或眼睛的后部开始，然后扩散到头部的其他部位。

这种疼痛的特征是感觉像头被绑紧，引起压力感。

这些症状还伴有其他症状，例如头部，头皮和脖子，脸部和肩膀周围的肌肉感到触痛。

这种情况的严重程度因人而异，范围从轻度到相当严重。疼痛可能持续30分钟到几个小时不等。但是，在某些情况下，疼痛可能会持续几天。实际上，这种疼痛一个月可能会出现几次。

这种状况可能是由压力，焦虑和体力消耗引起的。当您感到非常疲倦时，您可能会感到紧张性头痛。或在颈部出现肌肉骨骼疾病时。

此外，养成不良姿势的习惯也会增加您出现这些头痛的可能性。

2.眼病累

不仅来自头痛的类型，其他健康状况也可能导致前面的头痛。其中之一是眼睛疲劳。

通常，当您感到疲倦的眼疾时，也会感到头痛。您所经历的疼痛症状与紧张性头痛没有太大区别。

疼痛可能是由于散光，视力问题或两者兼而有之。

眼睛疲劳可能是由多种原因引起的，包括长时间用眼睛凝视计算机屏幕。

另外，另一件事是集中精力凝视相对较长时间的压力，以养成不良姿势的习惯。

3.丛集性头痛

可能引起前部头痛的另一种头痛是丛集性头痛。尽管相对罕见，但是如果您遇到这种头痛，您的头部会感到非常疼痛。

通常，会在头部的一侧，眼睛，太阳穴或头部的前部感觉到疼痛。

这种疼痛通常突然发作而没有任何警告或症状变得更糟。然后，这种疼痛可能会持续几个小时。

如果发生这种疼痛，您每天可能会经历多次。这种疼痛可能持续数周至数月，并且每天都会在相同的时间出现。

这种情况通常以鼻子排出为特征，鼻子会感到充血。

此外，您的眼睛会继续肿胀或流泪。您还将趋向于移动很多，似乎无法保持静止。

目前尚不清楚究竟是什么引起丛集性头痛。但是，这种情况很可能是您的家人随时间流逝而来的疾病，或者是遗传性疾病。

即使这样，吸烟和饮酒也可能是导致头痛的诱因。

4.窦性头痛

鼻窦会因感染或过敏而变得烦躁。这种情况被称为鼻窦炎。发生这种情况时，鼻窦会肿胀并引起前头痛，并且您的脸颊，眼睛和头部会感到柔软。

为了区分由于鼻窦炎或其他头痛引起的前头痛，您必须了解鼻窦炎可能出现的症状。

鼻窦炎通常伴有发烧或流感。但是，这两种情况之后都可能会自行消失。

5.偏头痛

偏头痛是一种可能引起头痛的头痛。原因是，尽管人们感觉到的偏头痛症状可能有所不同，但偏头痛患者所经历的疼痛通常来自太阳穴。

疼痛最初将集中在一个太阳穴上，然后蔓延到另一个太阳穴。如果您不吃药，偏头痛可能会持续四到二十四个小时。

偏头痛的其他症状包括疲劳，抑郁，恶心，呕吐，对光或声音敏感。此外，您的眼睛和鼻子会比平时流失更多的水。

6，颞动脉炎巨细胞动脉炎

颞颞动脉炎是指位于头部外侧的血管发炎的状况。通常，这种情况的特征在于持续疼痛的出现。

在太阳穴中，这种疼痛通常会感到非常非常痛苦。这就是为什么这种情况也可能导致前部头痛。即使这样，这种情况在50岁以下的人群中仍然相对罕见。

额头头痛的体征和症状

当您出现前部头痛时，您通常会感到一种感觉，就像有人在按压上前部头部的侧面。您感觉到的疼痛是轻度，中度到重度的。

不仅如此，您感觉到的症状还包括人体的敏感区域，例如头部，头皮和肩部肌肉。

紧张性头痛症状：

• 持续不断的疼痛感笼罩着整个头部。
• 疼痛通常始于额头，太阳穴和眼后。
• 围绕头部，头皮，脸部，颈部和肩膀的敏感度。
• 感觉紧绷或头部周围有压力。

丛集性头痛的症状：

• 有一种不安的感觉。
• 从鼻子排出。
• 鼻子被阻塞。
• 眼睛变得水汪汪，并可能肿胀。

鼻窦头痛的症状：

• 身体感觉酸痛，头部受伤并发颤，并且在头部移动时伤害更大。
• 鼻子里有液体
• 发烧伴有鼻充血。
• 牙疼

颞动脉炎引起的前头痛症状：

这种情况的特征是严重的，反复出现的头痛和太阳穴部位的疼痛。除此之外，其他症状还有：

• 咀嚼或说话时感到疼痛。
• 视力感到模糊。
• 减肥。
• 肌肉酸痛。
• 身体更容易疲劳。

如何有效应对前头痛

前头痛可能会干扰您日常活动的顺利进行。因此，必须克服这种痛苦。您可以采取多种替代疗法来治疗这种情况。

通常，根据病因来确定这些前头痛的治疗效果。

您可以尝试以下几种治疗前头痛的方法。

1.药物使用

您可以在药房和药店购买多种药物，您可以在柜台上购买这些药物，这些药物可以缓解头痛。但是，每种原因都有以下不同类型的药物。

• 布洛芬和对乙酰氨基酚是可用于治疗它们的止痛药 紧张性头痛 引起鼻窦炎的偏头痛以及感冒和流感症状。
• 曲坦类药物，例如舒马普坦，可用于治疗偏头痛和急性丛集性头痛。
• 钙通道阻滞剂 托吡酯，褪黑激素，氧疗和锂可用于治疗丛集性头痛。
• 抗生素药物可用于治疗引起鼻窦炎的细菌感染。
• 抗组胺药可用于治疗可能引起鼻窦炎的过敏症。
• 皮质类固醇可用于治疗丛集性头痛和颞动脉炎。在颞动脉炎患者中，视情况而定，该药物的使用可能会持续一到两年。

2.使用眼镜或隐形眼镜

鉴于导致前头痛的原因之一是疲倦的眼部疾病，如果您使用眼镜或隐形眼镜，则可以克服这种情况。

尤其是如果造成眼睛疲劳的原因是眼部疾病，例如散光和视力问题。

3.针灸

针灸可以是缓解头痛的方法之一。特别是由此带来的痛苦 紧张性头痛。针灸通常使用非常细的针进行。

这些针头能够引起疼痛和不适。但是，该技术被认为可以暂时缓解疼痛。

4.按摩

如果您真的知道如何正确正确地进行按摩，则可以进行自我按摩。但是，如果不是这样，您可以请更熟练的人帮助缓解前头痛。

按摩按摩的确可以使您更加放松。此外，按摩还可以减轻压力和紧张感。

不仅如此，如果对头部，颈部和肩膀后部的无力肌肉进行按摩，还可减轻前头痛。

如何预防前面的头痛

除了治疗外，您还可以预防前头痛的出现。如何？当然，您可以采取多种方式，例如通过改变通常的生活方式。

您可以在日常生活中练习几种健康的生活方式，以减少头痛的风险。

1.充分休息

尝试减少熬夜的习惯，因为睡眠不足会引发头痛，包括额头头痛。

想象一下，如果您的大脑需要长时间工作并且没有足够的时间休息。因此，睡眠是一项重要的活动，不应低估。

每天在同一时间上床睡觉，并确保您有充足的睡眠。成人的理想睡眠时间是每天6-8小时。

也要避免比理想时间更长的睡眠时间，因为过多的睡眠也会产生相同的头痛效果。

2.定期运动

为了避免头痛，包括前面的头痛，您可以习惯运动。这个习惯会变得更新鲜和更健康。因为您懒于运动，所以容易感到疲倦。

您无需进行剧烈运动即可保持身材。例如，您可以进行散步，游泳和骑自行车等运动。做简单但常规的体育活动。

每次锻炼时都不要忘了热身。因为，太重和太快的运动实际上会引起头痛，包括前面的头痛。

3.练习好姿势

几乎每个人都有养成不良姿势的习惯。

实际上，始终保持良好的姿势可以减少肌肉拉紧的机会。

良好姿势的一个例子是笔直站立，站立时头部朝前。然后，拉入腹肌和臀部，以免它们松动。

4.处理压力

压力是引起头痛的原因之一。压力通常是由过多的思想积累引起的。如果由于必须处理许多事情而感到压力，请尝试通过计划来减轻压力。

例如，您计划当日要做的事，以及如何安排好时间。

如果您可以减少可能带来压力的事情，那么您可以减少发生压力的机会。自动地，这将防止头痛。

5.饮食健康

吃健康食品肯定有很多好处，包括减少头痛的可能性。

不仅如此，通过吃健康的食物，您可以预防健康问题，例如骨质流失，高血压和糖尿病。

这些情况可导致颞动脉炎。增加健康食物的摄入量，例如新鲜水果和蔬菜，全谷类以及肉和鱼。限制摄入盐，糖和酒精。

6.减少凝视屏幕太长时间

长时间凝视手机或计算机屏幕不仅会导致眼睛疲劳，还会引起额头头痛。因此，您必须减少这些活动。

如果由于工作需要而被迫这样做，请每次休息一下。例如，每次凝视屏幕20分钟，凝视远处的物体20秒。

另外，请调整计算机或手机的屏幕照明，以免在注视它们时使眼睛更加努力。

不应低估这类头痛，尤其是当疼痛引起不适或干扰日常活动时。

如果发生这种情况，那么您应该立即去看医生进行适当的治疗。