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您是否知道在这个年龄，您的身体越来越容易发冷？即使室温或室外空气实际上很热。事实证明，据美国国立衰老研究所报道，这与身体衰老的影响有关。以下是对老年人容易感冒的原因的完整说明，以及在家中的解决方案。
为什么老年人容易感冒？
老人经常抱怨容易感到寒冷，尤其是脚和手。这是由许多因素引起的，其中之一与体内血液循环减少有关。
随着年龄的增长，由于自然弹性的丧失，血管壁会松弛并变薄。不顺畅的血液流动会使我们更容易感到寒冷。
另外，由于身体在皮肤下失去了很多脂肪，因此在老年人中越来越多地感觉到冰冷的感觉。这些脂肪储备可以帮助保持身体温暖。
年龄的增长也减慢了对寒冷的代谢反应。您的身体可能不再能够像以前那样迅速吸收血管以保持核心体温。
发冷也可能是老年疾病的症状
除了自然衰老的影响外，感冒常常会作为一种疾病的症状而出现。
据纽约州立大学州立医科大学医学讲师莎伦·布朗曼（Sharon A.Brangman）称，一般的寒战表明高血压或糖尿病。高胆固醇和甲状腺疾病也会减少血流量并干扰体温调节。
同时，疾病治疗的副作用也可能是老年人容易感冒的另一个因素。例如，诸如β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂的药物通常会在体内产生冷感。
Beta受体阻滞剂可降低您的心率。但与此同时，这种药物也会减少手脚的血液循环。
同时，钙通道阻滞剂常用于通过放松血管来治疗高血压的工作。结果，身体散失了很多热量，这使人更容易感到寒冷。
老年人如何应对感冒
当身体，脚和手感到寒冷时，请立即对其进行加热，以使老年人不会发抖，也不会体温过低。
您可以通过以下方法为容易感冒的老人保暖：
穿保暖的衣服
当寒冷开始袭来时，立即抓住帽子，手套，袜子和外套。本质上，穿所有有助于温暖身体的衣服。
穿着内裤 热技术 也可以帮助温暖容易感冒的老人。尽量不要穿紧身的衣服，因为这会增加身体的寒冷感。
此外，老年人还可以戴围巾或高领衬衫（高领）。这样做是为了使颈部保持温暖。
移动身体
发生寒冷天气时，请指示老年人继续移动自己的身体。移动身体有助于改善血液循环。这样，温度会升高，并且老年人会比以前更温暖。
如果您坐着或躺着，请从椅子上坐下来并走一小步，同时来回移动双手。
保持温暖
当老年人开始感到寒冷时，一种简单而快速的解决方法是保持温暖。握住装满热水的瓶子或玻璃杯的表面，以帮助将热量转移到您的手上。
按摩寒冷的地方
处理感冒的另一种简单方法是按摩感觉冷的区域。由于手和脚最容易感到寒冷，因此最好轻轻按摩这些部位以使其再次升温。
有没有一种方法可以防止老年人容易感冒？
如果感冒的原因是药物治疗或生病，则很难阻止这种情况的发生。通常，这些副作用在服药完成后会消失，但不建议您在未经医生许可的情况下停止治疗。
可以做的一件事是邀请父母在家活动。每天早上至少运动30分钟，可以改善血液循环，从而保持体温升高。您还可以邀请父母在家中进行轻度运动，例如在房屋综合体中行走，骑自行车和有氧运动。
图片来源：mmLearn.org
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