鳞屑和脱皮的皮肤以及克服它的技巧

作为人体最大的器官，皮肤具有多种功能。皮肤保护体内的器官系统，调节体温，并成为触觉。但是，有时您可能会突然发现一种鳞屑或脱皮的皮肤。

引起皮肤鳞屑和脱皮

由于其保护功能，受伤时皮肤必须能够自愈。此过程称为皮肤再生。目的是用健康的新细胞替代受损的皮肤细胞。

蜕皮的过程定期进行。死皮细胞脱落，然后被新的皮肤层代替。但是，有时即使不是时候，皮肤仍会继续自我更新。

皮肤表面的细胞也会积聚，并暴露于环境中的许多物质中。随着时间的流逝，皮肤顶层的细胞会变干，分解并彼此分离。结果，皮肤看起来干燥，鳞屑和脱皮。

报告来自 克利夫兰诊所，鳞屑，脱皮的皮肤通常特征在于皮肤感到干燥并变红。当皮肤在治愈疾病的过程中经常会发生这种情况，但是许多其他因素也会起作用。

以下是最常见的鳞屑和脱皮的各种原因。

1.面部皮肤干燥

这是面部，手和手指上鳞屑和片状皮肤最常见的原因。与健康的皮肤不同，干燥的皮肤细胞无法彼此紧密结合。

皮肤水分不足可能是由多种因素引起的，包括：

• 气候干燥
• 天气太冷了
• 经常暴露在温水中，
• 使用会刺激皮肤的护理产品，以及
• 游泳池中的氯化合物。

这就是为什么当您在寒冷地区时，皮肤往往会更快变干。实际上，仅在过冷的房间里在办公室里整天工作，您的皮肤就会变得片状。

2.太阳灼伤（晒斑)

晒斑 是由于长时间暴露在阳光下而灼伤的皮肤状况。在更换之前，阳光会杀死并损坏皮肤细胞。结果，皮肤剥落而被新细胞取代。

在某些情况下，烧伤的皮肤会先起泡，然后剥离以去除死皮细胞（去角质过程）。干燥的水泡会在脸，手或手指的皮肤上产生鳞屑状外观。

3.经常洗手

虽然洗手对防止细菌传播很重要，但经常洗手实际上会剥夺皮肤上的天然油脂。皮肤最终无法保持水分，因此变得干燥，鳞屑甚至脱落。

要解决此问题，只需要在必要时洗手并使用对皮肤安全的产品。仅在脏手，进餐前后和上厕所后才需要洗手。

4.某些药物的使用

使用某些药物，尤其是痤疮药物，也会导致皮肤鳞屑和脱皮。此外，含有过氧化苯甲酰或水杨酸的药物也具有相同的作用，尤其是对敏感的皮肤。

首先，您可能会在嘴里喝牛奶后发现白色的外壳。如果发生这种情况，您应该咨询您的医生，以确定是否应减少使用药物。

5.使用含有刺激性化学物质的产品

保湿剂，肥皂和其他美容产品中的某些化学物质会引起皮肤刺激。最常见的特征是面部，手或手指上的皮肤出现鳞屑和脱皮。

避免使用刺激性化学物质的最佳方法是寻找专为敏感肌肤设计的产品。这些产品通常不含香料和其他刺激性物质。

6.甲状腺功能减退

甲状腺功能低下或甲状腺功能低下是甲状腺未产生足够的甲状腺激素时的一种状况。结果，人体的能量分解过程变慢，并导致各种相当令人不安的症状。

甲状腺激素在新皮肤组织的形成中起重要作用。对于甲状腺功能低下的人来说，缺乏甲状腺激素的产生会使皮肤干燥，容易结垢和脱皮。

7.影响皮肤的健康问题

除环境因素外，以下健康问题也可能导致皮肤鳞屑和脱皮。

• 湿疹（特应性皮炎）。 这种情况会导致皮肤干燥，发红，脱皮和发痒。
• 对皮肤过敏。 免疫系统对异物的过度反应会导致多种皮肤过敏症状。
• 红斑痤疮。 迹象是发红和脸上的红肿，由于敏感性而使皮肤干燥和片状。
• 银屑病。 发生这种炎症性皮肤病的原因是，新的皮肤细胞生长更快，而旧的皮肤细胞还没有时间剥离。
• 玫瑰糠疹. 这种情况的特征是出现粉红色或红色的皮疹。看起来像是疤痕或红色块状，类似于补丁。
• 寻常鱼鳞病. 一种先天性皮肤疾病，可使死皮细胞积聚在皮肤上，看起来呈鳞状，粗糙和灰白色。

如何治疗鳞屑和脱皮的皮肤

无法停止将皮肤更改为干燥，鳞屑或脱皮的过程。即使这样，您也可以采取多种家庭疗法来改善皮肤状况并防止进一步的伤害。

这里有一些简单的技巧，可以治疗面部皮肤，手或手指有鳞和脱皮的情况。

1.冷水压缩

应用敷布可以帮助舒缓发炎的皮肤。此步骤还可以减轻刺激，皮肤病或皮肤过于干燥引起的疼痛。

将一块干净的布在冷水中弄湿，然后拧干，直到水滴不多。将布放在脱皮的皮肤上，静置5-10分钟。您可以根据需要重复这些步骤。

2.盖上冷牛奶或果泥 麦片

牛奶可以冷却干燥，鳞片状的皮肤。这是因为牛奶中的乳酸有助于去除死皮细胞，而脂肪含量则可以起到保湿皮肤的作用。

或者，用稀饭 麦片 像磨砂膏一样凉爽，静置10分钟。之后，用冷水冲洗皮肤，直到干净为止。 麦片 由于其抗炎特性，具有保湿，修复和保护皮肤的特性。

3.在鳞状皮肤上使用保湿乳液

如果皮肤干燥且容易受损，请经常使用保湿乳液。尽可能避免使用有香味的保湿剂，并选择具有舒缓皮肤成分的产品，例如芦荟和维生素E。

4.定期去角质

去角质对于去除死皮细胞很重要。去角质时，请轻轻使用 擦洗 小颗粒或化学去角质剂，例如 α 和 β-羟酸 （AHA和BHA）。

务必轻轻使用去角质剂，尤其是在有鳞和脱皮的皮肤区域。不要用力擦皮肤或使用其他擦洗工具，因为这可能会造成进一步的损坏。

5.请勿刮擦或剥落

抓挠会恶化皮肤状况并导致感染。如果您确实要清洁鳞状皮肤，请使用小剪刀修剪任何不整洁的皮肤。之后，使用保湿乳液来保护您的皮肤。

鳞状，片状​​皮肤是皮肤过度干燥的长期影响。通常，剥落的皮肤部分是面部，手部和手指，因为它们最容易受到护理和环境产品的伤害。

如果您遇到此问题，则要解决的第一步是为皮肤补充水分。使用不含化学添加剂的保湿剂，并避免可能导致皮肤干燥的因素。

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