您的伴侣不自信？通过4种方式恢复精神

在某些时候，您一定感到自卑或自卑。例如，由于他们被拒绝工作，未能赢得项目等等。尤其是在恋爱关系中，您的伴侣也必须因为自己面临的问题而感到不安全。不管您喜欢与不喜欢，你们两个人必须能够相互理解，以便彼此之间保持融洽的关系。那么，如何与不安全的伙伴打交道呢？继续阅读以下评论。

缺乏自信会破坏亲密关系

再次想起，您的伴侣最近是否只是因为琐碎的事而变得烦躁或被误解了？如果是这样，则可能是您的伴侣没有信心。

您可能不知道他有麻烦，使您的伴侣没有安全感。是因为他们受到上级的谴责，没有赢得项目招标，还是被拒绝了工作。

是的，这些事情可能会使您的伴侣不安全。如果是这样，让我们立即帮助您的伴侣再次充满热情和自信。因为如果没有的话，这会逐渐侵蚀你们俩的亲密感！

根据《人格与社会心理学杂志》的一项研究，自卑会使夫妻感觉不安全的在你的关系上。他通常会变得对您不利，情绪激动和偏见。

这种自卑的感觉使您的伴侣不断地对这种关系甚至对自己进行消极的思考。如果不能立即解决，最初很不容易解决的问题可能会加剧并进一步消除你们两个人的和谐。

当伴侣对自己不自信时，这种自卑感实际上来自于他自己。同样对他充满信心。因此，只有您的伴侣可以修复它。换句话说，您不能向伴侣提出要求，这会使情况变得更糟。

即使这样，您当然也不想只坐在那里，对吗？因此，您可以采取多种方法来帮助提高当前不在场的合作伙伴的情绪。这是如何做：

如果发现伴侣不安全，可能会让您感到不舒服。有时人们觉得自己想生气，责备甚至远离他们。但另一方面，您知道他需要您的支持才能起床。

再试一次，您和您的伴侣走了多远？无论情况如何，都不要因自己的失败而责骂对方，甚至责怪对方。

您对他们的责备越多，您伴侣的感觉就越不安全和自卑。除了改善关系之外，这实际上可能会引发新的问题。

请记住，您不应向伴侣提出此要求，也不要强迫他尽快恢复自信。最好邀请您的伴侣坐在一起，并心连心地交谈。

当他表达所有抱怨时，要当好听众。您可能不了解底线，但只听他讲话会使他感到被您赞赏和支持，您知道的！。

之后，帮助您的伴侣逐个描述他的负面想法。再说一次，不要强迫他去积极思考，因为如果他仍然被内,、悲伤和其他消极想法困扰着，那是没有用的。

从“今日心理学”开始，称赞您的伴侣可以帮助他们增强自信心。您说的积极话语会使他感到欣赏并激发他积极思考。

告诉他：“我为您的努力感到自豪”，“太好了！你是一个永不放弃的人。这表明您确实有责任”和其他肯定的句子。

因此，为了使您的伴侣更加热情，请热情地拥抱您的伴侣并轻轻拍拍他的肩膀。这种热情的注入保证会让您的伴侣再次起床，而不必理会他们的抱怨。

为了使您的伴侣能够再次微笑并再次充满自信，请尝试使他做自己喜欢的事情。例如看电影，玩游戏，或一起运动。

进行自己喜欢的爱好或活动可以帮助消除分散注意力的负面思想。例如，通过运动，许多研究表明，运动可以增强人的自信心。

原因是，运动可以刺激内啡肽的产生来对抗压力。您越容易控制压力，面对未来的日子就越有信心。另外，身体在精神上和身体上都会更健康。