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男人常常与坚强的自我形象联系在一起。他们被要求“坚强”，而不是情绪化，而且他们不应该“坚强”。 哭泣的婴儿。实际上，最近的一项研究实际上表明，“坚强的男人”比能表达自己情感的男人更容易自杀。
这是为什么？
“硬汉”中的自杀风险
根据美国疾病预防控制中心（CDC）的数据，男性的平均自杀率是女性的3.5倍。如此高的数字令人怀疑，男性化的需求可能与之有关。
然后，美国纽约的一组研究人员研究了自1995年以来收集的20,000多名青少年的数据。到2014年，多达22人自杀。除一个人外，几乎所有人都是男性。
研究小组从几个因素研究了青少年的男性气质分数。他们从不允许哭泣，情绪激动或动荡的态度看待它 情绪，请始终保持身体健康，并乐于冒险。
他们发现，男子气概分数高的男子比低分数的男子自杀风险高2.4。换句话说，需要坚强的男人实际上有较高的自杀风险。
这些人大多数还使用武器，被学校开除，与其他人作战或逃离家乡。此外，家庭成员更有可能因自杀而死亡。
为什么男人更容易自杀？
有许多因素常常会促使男人自杀。一些最常见的因素包括以下内容。
- 独自生活或与社会隔离。
- 无法建立和维持与他人的关系。
- 分手，离婚或伴侣死亡。
- 使用毒品或酒精分散自己的情绪和压力。
- 在-欺负 在学校，大学或工作中。
- 受不了被监禁。
- 由于长期失业，压力很大。
- 身体和性虐待造成的创伤。
- 患有精神疾病或其他会削弱身体机能的疾病。
当需要经历过这些的男人要坚强时，这些因素可以增强他们的自杀念头。这一传统规范强调，男人必须坚强，不应依赖任何人。
压力大的男人最终无处表达自己的情感。他们倾向于拒绝这种情况，自己保留并感觉到投诉，并尝试在不与他人交谈的情况下自行解决。
结果，诸如抑郁症之类的精神疾病在男性中更加难以诊断。即使与医生打交道，他们也不知道如何说出困扰他们的事情。
如果允许拖动，效果通常与抑郁相同。确实，并非所有沮丧的男性都有自杀念头，但是这种情况已显示出增加患病的风险。
甚至更危险的是，男人倾向于使用比女人更致命的自杀方法。这就是为什么男性自杀死亡率平均高于女性的原因。
这是非常不幸的，特别是考虑到男人的自杀念头与男子气概或自私无关。自杀意图实际上表明他们正在经历的抑郁症已达到非常严重的程度。
防止自杀企图
自杀问题是一个棘手的问题，但至少您可以采取一些措施来预防自杀。如果最接近您的人沮丧且可能自杀，请按照以下步骤进行操作。
- 留意抑郁的迹象，例如更易怒，焦虑，退出社交关系以及对过去有趣的事物失去兴趣。
- 询问您可以做些什么来帮助您。确保他知道您将在那里听到他的声音。
- 不要忽视自杀迹象或转移与自杀念头有关的对话。
- 陪他去咨询心理学家或精神病医生。
成为一个强硬男人的需求对心理健康有负面影响，并增加了自杀的风险。原因是，他们无法以健康的方式表达自己的情感。
如果最接近您的人正在经历相同的事情，您可以告诉他们哭泣或情绪激动没有问题。毕竟，一个强硬的人仍然是一个容易悲伤的人。
