必须理解给予6个月入学的规则

当他6个月大时，通常可以给婴儿介绍辅食（固体）。提供补充食品应按照补充时间表并分阶段进行。

但不要忘记，因为据说它是母乳喂养的伴侣，当然，这种婴儿食品仍必须与母乳同时进行。为了获得最佳的喂养以满足婴儿的营养需求，此处是父母需要了解的完整信息。

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为什么要在6个月大时服用MPASI？

理想情况下，从出生到6个月大，婴儿应接受纯母乳喂养。

婴儿超过6个月大后，需要给婴儿食物或同时获取母乳和固体。

但是，如果可能的话，您仍然可以母乳喂养直到婴儿两岁或24个月大。

有一个特殊的原因为什么纯母乳喂养只能持续6个月，此后必须与辅食一起服用。

这是因为在6个月大以后，婴儿的日常营养需求增加了，因此仅靠母乳喂养是无法实现的。

MPASI用于满足婴儿的日常需求，如果婴儿不进行母乳喂养，则无法通过母乳或婴儿配方奶粉满足婴儿的需求。

此外，提供固体食物还有助于训练口运动肌肉（口腔中的肌肉）的能力，婴儿的运动技能，并防止婴儿的营养问题。

此时，婴儿也可以一点一点地学习，直到后来他们真正习惯于吃固体食物，这样婴儿才不会有进食困难。

如果过早或过早给予固体食物，就有可能对婴儿的健康产生不利影响。

如果第一次补充进料速度过快，可能会产生以下影响：

• 婴儿的运动技能尚未准备就绪，这会增加窒息的风险。
• 婴儿的消化系统尚未准备好，可能会引起消化不良。
• 过快地喂固体食物是过敏，湿疹和肥胖的危险因素。

同时，如果第一次补充喂养太慢可能会产生的影响，即：

• 由于纯母乳喂养的营养摄入导致生长障碍不足以满足婴儿的日常需求。
• 拒绝固体，婴儿变成 挑剔的食客 因为我不习惯

提供补充食品的策略是什么？

印度尼西亚儿科医生协会（IDAI）引用了母亲在6个月大时给予辅食时必须理解的四个重要策略。

以下是一些为婴儿提供辅食的策略：

1.准时

重复上一件事，应该在正确的时间（也不要太快或太慢）给予辅食以进行母乳喂养。

带有注释，可以将其调整回您的小孩子的健康状况。

在某些情况下，您的医生可能建议您在6个月之前提供补充食品。

2.足够

母乳补充食品应满足婴儿的能量，蛋白质，矿物质和维生素需求。

换句话说，提供由各种食物来源组成的补充菜单。

3.安全卫生

婴儿食品的储存，加工和提供固体食品的所有过程均应安全卫生地进行。

这意味着强烈建议您使用安全清洁的MPASI方法，材料和设备。

4.给予回应

就像母乳喂养一样，您为小孩子提供的固体食物也应遵循婴儿饥饿和饱食的迹象。

因此，最好在宝宝饿了的时候吃东西，避免在他吃饱的时候强迫他吃东西。

婴儿可以开始喂固体食物的迹象是什么？

在提供固体食物之前，您需要知道宝宝可以吃的迹象。婴儿准备加入辅食时的一些迹象如下：

• 婴儿可以挺直地坐着，不用帮助就可以自己抬起头。
• 婴儿对食物表现出兴趣，例如试图接触他们面前的食物。
• 婴儿表现出良好的运动技能，例如能够抓住食物或玩具并放在嘴里。
• 如果他对食物感兴趣，则婴儿向前倾斜并张开嘴，如果对食物不感兴趣或不饿，则婴儿向后倾斜并张开嘴。
• 婴儿看起来很饥饿，即使被喂了母乳，仍然显示出饥饿的迹象。

当您的小孩子表现出这些症状时，母亲就可以开始给他补充食物。

根据婴儿的年龄提供良好的固体食物

婴儿MPASI菜单分为两个，即混合MPASI菜单和单个MPASI菜单。

单一的MPASI菜单是一种固体食物，是母乳喂养的一种补充，它仅包含一种食物。

这是一个例子，例如，给一个婴儿连续14天或大约两个星期给他喝稀饭。

混合菜单是固体食物，其中包括各种来源，例如肉，蛋，水果，奶酪，蔬菜等。

重要的是要知道，世卫组织强烈建议6个月以来的婴儿辅食应包括多种食物。

这是因为一种食物实际上不足以满足婴儿日益增长的日常营养需求。

在这种情况下，单个MPASI菜单不会丰富婴儿的食物摄入量，反而会限制食物和营养成分的选择。

在每个年龄段的婴儿中提供的固体食物并不总是相同的。

为了使您的小孩子更容易加工和展示辅食，根据世界卫生组织，以下是母亲需要了解的规则：

MPASI，6个月大

以下是6个月内补充喂养（补充喂养）的指导原则：

进餐频率和份量

您每天可能只需要喂食2-3次，每顿饭约需要2-3汤匙。

除了这些主要食品外，印尼儿科医生协会（IDAI）还建议每天交替食用1-2次。

食物质地

在将纯母乳喂养引入辅助食品（辅助食品）的早期，强烈建议给婴儿提供柔软且质地柔软的食物。

六岁时就可以吃的食物质地是从捣碎的食物开始的（菜泥).

6个月婴儿辅食菜单

您可以制作一个6个月婴儿辅食菜单的示例，是将米饭与芥末菜和鸡肉混合在一起的食物。首先，用白米制成稀粥。

加入煮熟的芥末菜，一小撮盐和2汤匙切碎的鸡肉，搅拌均匀即可。

煮这6个月的婴儿固体食物菜单食谱，直到煮沸为止。

MPASI，7个月大

资料来源：Happy Veggie Kitchen

以下是7个月大时补充食品的指导原则：

进餐频率和份量

您可以每天提供2-3次食物，同时定期喂母乳。

实际上，可以在7个月婴儿的主要辅助食品之间每天为婴儿提供1-2次零食。

如果以前以前每天只给婴儿约2-3汤匙固体食物，那么现在您可以逐步添加它。

准备约250毫升（ml）的约½杯或½杯矿泉水的固体固体，持续7个月。

食物质地

您可以加工质地更光滑但比以前更厚的食物。这种质地的变化也将帮助您训练7个月大的宝宝咀嚼食物。

辅食的质地很浓，但很光滑，足以使一个7个月大的婴儿更容易咀嚼和捣碎在嘴里。

7个月的MPASI菜单

您可以制作一个7个月婴儿辅食菜单的示例，是团队米饭，炖牛肉和胡萝卜和土豆。

煮沸牛肉直到煮熟，然后添加婴儿蔬菜，例如胡萝卜和土豆，以贡献营养，包括婴儿维生素。

搅拌直至所有成分充分混合，煮沸并煮熟，然后加入调味料（例如盐，糖或米辛）调味。

将米煮熟，直到肉和蔬菜泥捣成糊状为止，然后将两者混合。

混合所有成分或食品加工机 直到质地变软或根据婴儿的进食能力。

MPASI，8个月大

以下是在8个月大时提供补充食品的准则：

进餐频率和份量

8个月时补充喂养的频率约为每天2-3次。

同时，对于每顿饭，婴儿通常能够吃大约2-3汤匙至250毫升（ml）大小的1/2杯。

您仍然可以每天在主餐之间享用1-2餐零食。

食物质地

在这个年龄段，婴儿通常习惯于吃质地柔软的固体食物。您可以继续食用质地略厚的土豆泥 （捣碎 食物).

8个月婴儿辅食菜单

您可以制作一个8个月婴儿辅食菜单的示例是将米饭与豆腐和菊苣混合在一起。

要制作此菜单，请在煮饭的同时煮熟豆腐和菊苣，直到米饭质地柔软为止，这是制作6个月婴儿辅食食谱的一部分。

接下来，将豆腐和白菜放入搅拌机或 食品加工机，然后与米饭混合制成ASI（MPASI）的补充食品菜单。

MPASI，9个月大

以下是在9个月大时提供补充食品的准则：

进餐频率和份量

在9个月大的时候，每天补充食物的频率约为3-4次。在9-11个月大时，您可以提供约½杯250毫升的杯子。

您还可以根据宝宝的意愿，每天两次主餐之间提供零食。

食物质地

至于食物的质地和类型，您可以提出几种选择，包括切碎，切碎和 手抓点心.

手抓点心 将食物切成小块，大小与婴儿的手指大小相同，以便于握持。

9个月婴儿辅食菜单

尝试用土豆泥加上烟熏肉和西兰花制作9个月婴儿辅食菜单。

制作方法是蒸土豆，西兰花和培根，直到煮熟，然后用土豆泥或叉子捣成糊状。

然后，在添加足够的鸡蛋和牛奶的同时，炒制人造黄油和大蒜。加入粉碎的成分和磨碎的奶酪。

MPASI，10个月大

以下是10个月大时提供补充食品的准则：

进餐频率和份量

10个月大的婴儿每天进食的频率约为3-4次。除了主餐外，您还可以例行提供零食或10个月婴儿零食1-2次。

逐渐地，建议您将10个月大的婴儿的固体含量增加到250毫升（ml）或大约半杯。

食物质地

您可以在10个月大时为宝宝提供多种质地的辅食。这是因为10个月大的乳齿开始生长，因此在吃各种质地的辅助食品时，他们将受到更多的训练。

各种食物，从切碎的（剁碎），大致切碎了（切碎的）以及易于抓握的食物（小点心).

10个月婴儿辅食菜单

10个月婴儿辅食菜单的一个示例是带肉的红豆汤。

首先煮红米汤，方法是先将洋葱和芹菜炒熟，再煮米饭，直到获得适合宝宝的质地。

接下来，将水和肉烧开，然后加入红豆和胡萝卜，然后等待所有东西煮熟。

然后加入炒好的洋葱和芹菜，再煮一遍。

将米饭，红豆汤，肉和蔬菜放入搅拌机中， 食品加工机 然后将其制成果泥，直到获得宝宝想要的质地。

MPASI，11个月大

以下是在11个月大时提供补充食品的准则：

进餐频率和份量

11个月大的婴儿的固体食物部分约为半碗或250毫升（ml）。至于食物的频率或数量，您每天可以给3-4次。

如果发现它仍然缺乏，您可以每天添加1-2次以提供点心或点心。

食物质地

您可以给11个月大的婴儿切碎的食物质地（剁碎），大致切碎了（切碎的）和易于抓握的食物（小点心).

11个月婴儿辅食菜单

例如，为11个月大的婴儿选择的菜单是制作意大利面意大利面和肉末。

为此，您可以像往常一样煮意大利面，然后将其切成小块，以便婴儿食用。

最后，不要忘记将煮熟的调味肉末添加到意大利面的顶部。

6至11个月婴儿的辅食菜单

以下是6个月至11个月婴儿的辅食或婴儿辅食菜单食谱的示例：

1. 菜泥 芒果

用水果泥 食品加工机 或搅拌机。确保将其制成糊状，直到MPASI菜单的质地像糊状一样。

您可以提供水果作为零食或婴儿零食。只是如果婴儿是6到8个月大，则所给的水果不应为小块或大块的形式。

您需要将水果混合或制成果泥，直到其具有乳脂状的质地（菜泥).

同时，如果宝宝已经9个月以上，则可以给孩子一个手指大小的水果。

2.土豆和玉米杂烩

您可以为6至11个月大的婴儿准备辅食，方法是将洋葱炒至香，然后加入肉汤，玉米和土豆。

当它沸腾时，加牛奶，然后搅拌直至成为6个月至11个月婴儿固体食物菜单的一部分。

您可以根据宝宝的年龄和进食能力来调整土豆和玉米奶油汤的质感。

婴儿母乳的补充喂养规则

喂养婴儿实际上并不困难。世卫组织提供的几种婴儿辅助食品选择包括：

• 蔬菜泥（菜泥），例如胡萝卜，地瓜，土豆，西兰花。
• 果泥（菜泥）， 例如煮熟的（蒸过的）苹果，梨，芒果或木瓜，或鳄梨和土豆泥。
• 由米，米粉或糙米粉制成的粥，可以与母乳或鸡汤或肉汤一起添加。
• 用铁强化的特殊婴儿谷物。
• 铁的食物来源
• 即使婴儿还不到一岁，也可以开始给他们喂鸡蛋。

对于应首先给予婴儿的食物类型或成分，没有特别的规定。

在婴儿很好地接收了这些食物之后，您可以提供其他种类更多的食物。

接下来可以提供的各种食物，例如肉，鸡肉，鱼，蛋，牛肝等。

我可以添加糖，盐和味精吗？

印尼儿科协会（IDAI）允许添加糖和盐以增加固体食物对婴儿的美味。

同样，用于婴儿食品的味精或米辛实际上也很好。需要注意的是，婴儿食品中糖，盐和味精的添加量仍在合理范围之内，而没有太多。

同样重要的是要注意，在向婴儿母乳中添加辅食时，应一一尝试。

目的是使您更容易判断宝宝是否因一种或几种特定类型的食物而过敏。

自六个月以来，制作MPASI菜单的工具有哪些？

实际上，制造婴儿固体的设备不一定是完整的。

重要的是，您可以确保所拥有的每种炊具都能支持并简化以后提供辅食的过程。

好吧，以下是有关补充设备或您应该拥有的设备的建议：

1.混搭工具

资料来源：板条箱和桶

刚开始学习吃辅食（固体）的婴儿需要非常压碎和柔软的食物质地，以便于咀嚼和吞咽。

实际上，您可以通过缓慢研磨婴儿食品来手动提炼婴儿食品。

但是，这种手动方法的缺点在于该过程，该过程有些耗时。

从“健康儿童”页面启动，另一种提炼婴儿食品的方法是使用固态补充搅拌器和食品加工设备（食品加工机).

搅拌机和 食品加工机 是电动捣碎工具的一个例子。

电动捣碎器可用于将仍为生或新鲜形式的固体食物（例如整个水果或蔬菜）捣碎成细浆。

加工食品的结果 食品加工机并非总是完全光滑和粉碎，但很厚。

2.慢炖锅

资料来源：BGR

慢炖锅 可以说是一种实用且多功能的婴儿食品加工工具。您只能使用同一器具烹饪，蒸煮和加热食物。

除了做饭 慢炖锅 通常还可以加热或加热之前煮过的婴儿食品。

该技术使MPASI设备能够保持食物的原始营养含量低烹饪用中火。

这意味着这些食物中的营养成分得以保持，例如碳水化合物，婴儿蛋白质，婴儿脂肪，婴儿矿物质和维生素。

3. 食品容器

对母亲而言同样重要的设备或辅助设备，即 食品容器.

食品容器用于将食物存储在冰箱（冰箱）或 冰箱.

储存的食物也可以是每份直接烹煮或烹煮过的食物的生食形式。

可以存储在MPASI设备或设备中的生食原料 食品容器即煮熟的肉汤，蔬菜，水果，奶酪等。

同时，煮熟的食物可以一次存储一次。这样，您只需要在将其送给婴儿时对其进行重新加热即可。

这种MPASI设备通常也设计成防水和气密的，以保持其中食品的质量。

4，自6个月以来，提供完整的餐具以供应固体食物

除了完成配套的MPASI炊具外，别忘了准备孩子以后可以使用的饮食用具。

如果您希望它更简单，可以选择一套完整的餐具，包括盘子，碗，勺子，叉子和杯子。

如何储存需要注意的辅食

实际上，从6个月大以后如何存储良好而正确的婴儿固体食物菜单并不困难。通过注释，您可以了解这些婴儿食品的存储规则。

根据印度尼西亚儿科医生协会（IDAI）的建议，可以通过以下方式将婴儿辅食保存6个月：

• 将肉，鱼，蛋，牛奶，面食和蔬菜等食物存放在低于5摄氏度的冰箱中。
• 将肉和鱼存放在塑料容器中，并将其与熟食和即食食材分开放置。
• 所有食物必须按照包装上列出的存放说明进行存放。
• 避免加工和供应已超过其有效期的食物。
• 应当冷藏的食物在室温下放置两个小时或更长时间后，请勿喂食或重新加工。
• 解冻的食物冰箱 并且必须立即处理冰箱。
• 煮熟的冷冻食品不应再次冷冻。
• 独立的刀具和切菜板，用于煮熟和生食，特别是肉，鱼，鸡肉。
• 煮熟的食物在室温下保存不超过2小时。

始终尝试将婴儿固体放在密闭的容器中，然后养成将其存放在冰箱或冰箱中的习惯。 冰箱 正确的方法。

与自己加工的固体食物或婴儿食品不同，即时固体只要不打开就不需要存储在冰箱中。

好吧，别忘了重新加热婴儿MPASI菜单，因为之前在用餐时已存储了6个月，并使其在食用前稍微冷却一下。