婴儿食品的准备，加工和提供指南

从出生到六个月大，婴儿的每日摄入量只能通过纯母乳喂养获得。随着婴儿营养需求的增加，他将需要除母乳以外的其他食物。为了使婴儿获得最佳喂养，您需要了解以下所有重要信息。

为什么婴儿在6个月大时需要另外摄入？

纯母乳喂养是六个月大的婴儿的最佳食物。在纯母乳喂养期间，建议您不要给小孩子其他食物或饮料的摄入量。

这是因为在不到六个月的年龄中，纯母乳喂养能够满足婴儿的日常营养需求。

但是，在六个月大以后，这些营养储备就用光了，仅靠母乳喂养已无法满足婴儿的需求。

这就是为什么婴儿6个月大时需要摄取补充食品或补充食品的原因。

顾名思义，这种辅食与母乳一起提供。换句话说，即使您的小孩子不再需要纯母乳喂养了，仍然应该给予母乳。

在以前仅摄入母乳之后，给婴儿补充食品似乎是一个过渡期或过渡期。

在以固体食物代替家庭食物之前，先补充食物有助于婴儿适应，同时仍要喂母乳和婴儿配方食品。

您还可以根据孩子的年龄，按照MPASI时间表调整婴儿的辅食。

如果发现有六件事要让您在六个月大的婴儿之前添加固体食物，那么最好先咨询您的医生。

婴儿食物的选择

可以逐步补充直到两岁的婴儿的辅食（MPASI）。

您可以从粉碎的切碎的固体食物的质地开始，以便以后婴儿可以吃家庭食物。

只要您知道正确的选择，为您的小孩子准备饭菜实际上很容易。印度尼西亚共和国卫生部的《营养均衡指南》描述了婴儿食品的各种成分，即：

• 完整的补充固体，包括主食，动物配菜，蔬菜配菜，蔬菜和水果。
• 简单的辅助食品，包括主食，动物或蔬菜配菜以及蔬菜或水果。

另一方面，在不了解良好标准的情况下，对您小孩子食品成分的关注不够完整。

印度尼西亚卫生部解释了婴儿优质辅食的标准，包括：

• 母乳中缺乏的能量，蛋白质和微量营养素，例如铁，锌，钙，维生素A，维生素C和叶酸。
• 不包含尖锐的香料，仅使用足够的糖，盐，调味剂，色素或防腐剂。
• 易于食用，并受到婴儿的喜爱。

好了，作为解释，您可以为婴儿介绍一些食物选择：

1.水果和蔬菜

从婴儿六个月大时开始摄取除母乳以外的其他食物开始允许为婴儿提供各种水果和蔬菜。

经常得到各种优质水果和蔬菜的婴儿，成年后更可能喜欢这些食物。

同时，如果您推迟给予水果和蔬菜直到婴儿长大一点，通常他会拒绝并且更难以喜欢他。

除了富含维生素，矿物质和纤维等营养外，蔬菜和水果还将使六个月以上的婴儿的食物更加美丽。

这是因为蔬菜和水果的混合物可以为您提供的食物增色。如果您的小孩子似乎拒绝您给他的蔬菜或水果，则应该耐心，不要强迫他。

尝试提供其他MPASI菜单，然后几天后再提供相同的蔬菜或水果。

通常，在决定宝宝是否喜欢它们之前，您需要至少喂饱10-15次相同的蔬菜或水果。

在熟悉各种好蔬菜和水果的时期，可以给婴儿多种口味。

从甜或酸的蔬菜或水果开始，会变得苦涩。

这种方法将帮助您的小孩子学习并逐渐适应各种口味的食物。

2.动物蛋白的来源

动物类别中的婴儿蛋白质选择包括红肉，鸡肉，牛肝，鸡肝，鸡蛋，海鲜和婴儿奶酪。

肉是其中包括铁，锌和维生素D的良好营养物质。如前所述，婴儿的铁存储库在六个月大时就用光了。

这就是为什么在婴儿的日常饮食中包括铁摄入量对于满足他们的需求很重要的原因。

除了肉以外，只要没有过敏，海鲜对婴儿也同样有益。海鲜，如鱼，虾，鱿鱼等，是婴儿蛋白质，矿物质和维生素的来源。

鲑鱼中所含的Omega-3脂肪酸也有助于维持婴儿的心脏健康，同时支持大脑发育。

别忘了，始终尝试确保将这种动物蛋白源完全煮熟。

如果您给小孩子食用鱼或海鲜，请确保它也不含汞，并且没有刺。

给婴儿食品时应考虑什么？

给婴儿食物时需要注意以下一些事项：

1.动植物蛋白的时机

如前所述，应从幼儿时期就开始向婴儿介绍各种食物。

同样，由于婴儿六个月大，也就是MPASI期，因此可以开始提供动植物蛋白源。

动物蛋白的来源包括牛肉，鸡肉，牛肉肝，鸡肝，鸡蛋以及各种海鲜。

虽然豆腐和豆temp是植物蛋白来源的选择之一。

2.烹饪动物蛋白源时要注意

尽管这是非常允许的，但建议您确保给婴儿的蛋，鱼和肉完全煮熟。

这是因为未煮熟的动物蛋白来源存在含有细菌的风险。如果婴儿食用这些食物，则可能导致婴儿出现营养问题和疾病。

3.注意婴儿食品和饮料的选择

如果婴儿小于12个月，不建议给婴儿喝蜂蜜和果汁。

另外，也要避免向食物提供高甜味剂和脂肪。

4.注意如何做饭和给婴儿食物

在为小孩子处理食物之前，必须注意手和炊具的清洁度。同样重要的是，分开用于切割生和熟食材的切菜板。

最后，在进食前确保宝宝的手是干净的。

5.允许使用油，黄油和椰奶

如果需要，可以在孩子的食物中添加油，黄油或椰奶。

添加油，黄油和椰奶可以作为您小孩子的卡路里提升剂。

喂养6-11个月大婴儿的规则

不能为婴儿提供食物是不小心的。除了关注小孩子的食物选择外，您还需要了解各个年龄段的食物质地。

从纯母乳喂养过渡之初，婴儿不能立即获得家庭食物。

为了避免采取错误的措施，以下是各个年龄阶段婴儿食品的质地，频率和份量的发展情况：

6-8个月大的婴儿

在0-6个月大以前，婴儿总是采用母乳喂养，现在已经不复存在了。您可以开始提供具有奶油质地的辅食（捣碎）或已过滤（菜泥).

在6-8个月大的婴儿中，根据他们的口味，进餐的频率通常是主餐的2-3倍左右，零食或婴儿零食的进食频率是1-2倍。

至于进餐部分，请先加入2-3汤匙汤匙，然后再增加至250毫升（1/2毫升）杯的1/2杯即可。

9-11个月的婴儿

在9-11个月大时，通常可以给宝宝切碎的食物（剁碎），大致切碎了（斩）和手抓食物（小点心).

根据您小孩子的意愿，这个年龄的进餐频率已增加至主餐的3-4倍，零食的1-2倍。

同样，一餐部分可以达到1/2杯250毫升大小。

可以为6个月以下的婴儿提供食物吗？

理想情况下，如果婴儿还不到6个月大，则不允许他们进食和喝除母乳以外的食物。

印度尼西亚儿科协会（IDAI）的报价支持了这一点。根据IDAI的说法，只要婴儿小于6个月大，单独进行母乳喂养就可以满足婴儿的日常营养需求。

但有时，某些条件使婴儿难以完全母乳喂养。

通常，这种情况是由于母乳产量不足而导致的，因此无法满足婴儿的纯母乳喂养需求。

此外，还有其他各种医学状况不允许婴儿获取母乳。

这些疾病包括婴儿，接受化学疗法的母亲的半乳糖血症，以及母亲的HIV，结核病和疱疹的疾病。

不建议半乳糖血症的婴儿摄取母乳，因为他们的身体没有能力将半乳糖转化为葡萄糖。

对于感染艾滋病毒并正在接受化疗的母亲也是如此。这两种情况也不允许以任何方式给婴儿喂母乳。

同时，如果母亲患有肺结核和疱疹，仍然可以通过从瓶中抽水和母乳喂养母乳喂养。

但是，母亲不应直接为患有疱疹而乳房上有病变的婴儿母乳喂养婴儿。

在这种情况下，除母乳外，通常允许您摄入少于6个月的婴儿。

有笔记时，仍应先咨询您的医生以确定哪种食物和饮料摄入量最适合6个月以下儿童。

通常，医生会在6个月之前评估给予补充食品的适应症以及婴儿准备好固体食物的迹象。

从Mayo诊所页面开始，可以将4-6个月大的婴儿与母乳（MPASI）一起添加到辅食中，该母乳的质地会像6个月婴儿的固体一样进行调整。

如何准备婴儿食品

准备婴儿食品的过程同样重要。

这样做的目的是确保给予您的小孩子的食物质量确实可以满足日常营养需求并支持他们的成长和发展。

如何准备婴儿食品

在为小孩子准备或加工食物时，可以使用以下提示：

• 在加工小孩子的食物之前，请确保用肥皂和流水洗手。
• 确保用于加工和供应小孩子食物的炊具和饮食用具是干净的。
• 在进食前（包括上厕所和清洁小便后），请再次洗手和洗宝宝。
• 将要给婴儿的食物存放在干净安全的容器中并放置在适当的地方。
• 避免使用相同的切菜板切割生食和熟食。

您可以添加糖，盐和米辛吗？

也许您经常对在婴儿食品中添加糖，盐和米肯素感到困惑。如果为您提供了这些其他口味，则可能是不是该为孩子准备的时间了。

但是，如果没有给您这些额外的口味，则宝宝会因为其温和的口味而难以进食。重要的是要知道，给孩子吃糖，盐和给婴儿添加米辛并不是什么问题。

因为像您这样的成年人可能拒绝吃味道淡淡的食物，甚至您的小孩子也是如此。

就是这样，IDAI建议为12个月以下的婴儿提供尽可能少的糖和盐。同样，对于米辛，您不应给予太多。

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