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中风是由于流向大脑的血液中断（由于血管阻塞或破裂）而发生的疾病，然后导致大脑无法正常运行。根据世界卫生组织的数据，每年有1500万人受到中风的影响，其中600万人死亡，其余的人则患有麻痹和认知障碍。
到目前为止，还没有药物能够克服中风患者认知能力的下降。但请放心，专家说，中风后进行锻炼可以帮助恢复这一状况。
中风后运动有助于改善患者的认知功能
一项研究表明，多达85％的中风患者将出现认知能力受损，包括难以集中注意力，记忆力和思维能力。专家们从这些问题中寻求解决方案。已经发现的一种解决方案是在患有中风的患者中进行锻炼。
在美国卒中协会2017年国际卒中大会上提出的一项研究包含13项试验。在这13项研究中，有735人成功中风。但是，平均而言，他们都会经历认知障碍，例如难以记住和思考。然后研究人员要求参与者定期锻炼12周或大约3个月。然后在研究结束时，专家们试图重新测试每个参与者的认知功能。
结果，已显示中风后的锻炼对改善患者的认知能力是有效的。他们可以根据以前的能力恢复专注，思考和正常记忆。
为什么运动可以恢复患者的认知功能？
这并不是真正的新发现，运动可以改善认知功能也就不足为奇了。中风后进行运动可以使大脑功能恢复正常，因为运动会影响荷尔蒙并改变患者体内的某些事物。
因此，您将看到，患者进行的这项运动将刺激以前被动的神经细胞变得活跃，并再次正常发挥作用。因此，来自响应的消息和信号得以传达。最后，随着时间的流逝，他的认知能力又恢复了。
此外，中风后的运动对患者还有其他好处，例如：
- 控制胆固醇水平。保持低胆固醇水平对于预防未来中风复发非常重要。
- 使血压始终在正常范围内。
- 帮助控制体重。许多中风后康复的人都不会注意自己的体重。实际上，一个人越胖，中风的风险就越高。
- 防止情绪低落。抑郁是最近中风的人的常见病。但是通过运动，心情和 情绪 可以再变得更好。
中风后可以做些什么运动？
如果您可以移动四肢，请在医生宣布您可以安全运动后开始运动。做一个自己喜欢的运动，然后慢慢开始。不要太用力。
如果您仍然无法移动四肢，则需要先进行康复。请咨询您的医生，以便您获得正确的治疗方法。一旦您可以四肢向后移动并获得医生的许可进行锻炼，请慢慢开始。尽你所能。
