4运动对我们皮肤状况的正面和负面影响

每个人都知道运动对身体健康，可以控制体重。但是，很少有人知道运动会如何影响一个人的皮肤状况。快来，找出以下运动对您的皮肤有什么好处和坏处。

运动对皮肤状况的各种影响

想拥有健康的皮肤吗？仅进行维护或限制日光照射是不够的。日常运动也可以是皮肤护理的一项工作。不幸的是，尽管运动可以健康，但对于某些人来说，运动对其皮肤状况有不利影响。

有关运动对皮肤的影响的更多详细信息，请参见下面的说明。

您越积极地运动，您的心律就会越快。心脏活动的增加导致血管开始向身体周围泵送更多的血液。

血液循环的增加使包括皮肤在内的身体各部位吸收氧气和营养。满足皮肤对营养和氧气的需求，无疑会使您的脸看起来更亮。

许多人抱怨青春痘会持续在皮肤上生长。除了影响外观外，痤疮还会引起疼痛。如果治疗不当，痤疮病情会恶化。例如，如果您无法管理重击的压力。

负责在皮肤中产生油脂的皮脂腺（油脂）会由于压力而产生比所需油脂更多的油脂。油性皮肤会堵塞毛孔并引起粉刺。

锻炼被认为是减轻压力的一种方法。当人体进行体育锻炼时，人体会产生多巴胺激素，从而使心情更好。如果可以克服压力，则意味着痤疮的生长也可以减少，对吗？

不幸的是，并非所有人都能从运动中获得这些好处。也有一些人的粉刺状况在运动后变得更糟。怎么会？

实际上，导致痤疮恶化的不是运动本身。原因是运动前后的不良习惯。例如，运动后不要立即冲洗身体和脸部，或者运动前不要卸妆。这会堵塞毛孔并导致粉刺变得更肥沃。

运动不仅会影响面部皮肤，还会影响头皮。如果经常运动，但很少洗头，头皮屑会变得更糟。

运动会使头皮出汗，如果不清洗，头皮的状况会变得潮湿和油腻。结果，生长的真菌在剥离头皮上变得更加活跃。

从“自我”页面报告，博士。德克萨斯大学休斯顿麦戈文医学院的皮肤专家Rajani Katta解释说：“温度过高，运动时人体大量出汗会刺激敏感的皮肤。”

酒渣鼻症状的触发因素是体温升高。酒渣鼻是一种长期的皮肤疾病，可导致皮肤发红，痤疮爆发和皮肤增厚。运动时，体温会升高，并出现酒渣鼻症状。

不仅酒渣鼻，with子或湿疹的人运动后还会变得更糟。不用担心，您仍然可以舒适地运动。例如，选择在跑步机上进行室内跑步。除了避免阳光直射之外，还可以使用风扇或空调将室温设置为较低的温度。