膝盖疼痛吗？这里有各种原因以及如何克服它们

与您可能在身体其他部位感觉到的疼痛相似，膝盖出现的疼痛也会引起不适并抑制活动。有很多事情会导致膝盖疼痛。因此，如何克服它不应是任意的。来吧，请参阅下面有关膝盖疼痛的完整说明。

膝盖疼痛（膝盖疼痛且不适）

膝部区域的疼痛或疼痛是非常普遍的状况，并且各个年龄段的人都经历过。这种肌肉骨骼疾病的常见症状之一可能是由多种原因引起的。

从韧带撕裂到软骨破裂可能是膝盖疼痛的原因。实际上，诸如关节炎，痛风和感染之类的健康状况有可能在膝盖区域引起疼痛。

通常，可以通过在家中单独进行的简单治疗来治疗膝盖疼痛。但是，有时膝盖疼痛可能需要您进行外科手术。

膝盖疼痛时出现的症状

膝盖部位疼痛的位置可能会有所不同。实际上，一个人到另一个人所感受到的痛苦程度可能并不相同。通常，这是由疼痛的原因决定的。除了膝盖疼痛之外，这种情况还可能伴有以下几种体征和症状：

• 膝盖区域肿胀和僵硬。
• 皮肤发红，膝盖摸起来很温暖。
• 膝盖感觉虚弱和不稳定。
• 膝盖不能完全伸直。

膝部疼痛有多种原因

膝盖疼痛有许多可能的原因。您需要知道导致膝盖区域疼痛的原因，以便确定正确的治疗类型。人体运动系统受到干扰的各种原因包括：

1.受伤

您可能在膝盖部位遭受各种伤害，导致疼痛或酸痛。发生的伤害可能会影响该区域的任何韧带或肌腱。一些可能的伤害：

ACL损伤

受伤 前十字韧带 （ACL）是韧带中发生的裂口。这种伤害通常发生在运动员，他们在运动时需要突然改变方向。例如，足球，篮球和排球。女性比男性更常见这种情况。

膝盖出血

受伤可能会损坏膝盖的骨骼和关节，导致骨折和出血扩散到关节。您会在膝盖上感到发热，僵硬，肿胀和淤青。如果您的膝盖感觉更疼痛并且肿胀变大，请立即就医。

断裂

当膝盖的膝盖骨或其他骨骼断裂时，可能会导致膝盖难以忍受的疼痛。有时，这种骨折的碎片会损坏膝盖的关节和软组织。

半月板撕裂

当您在脚扁平且膝关节弯曲时不由自主地在膝关节中做圆周运动时，通常会导致半月板撕裂。

半月板撕裂会导致膝盖的外部或内部感到疼痛，僵硬且难以移动。如果治疗不当，疼痛随时可能复发。

膝滑囊炎

某些重复的膝盖运动会导致液体积聚在膝盖关节上。当您完全弯曲膝盖时，这会使疼痛加剧。膝滑囊炎会影响某些职业，例如足球运动员。

ella骨肌腱炎

ella骨肌腱炎是tell骨肌腱的问题。 tell腱是一组纤维组织，将股骨前部的股四头肌与胫骨相连。参加诸如篮球和排球等跳跃运动的人更容易患上这种情况。

2.关节炎

除了受伤以外，几种类型的关节炎或关节炎也可能是膝盖疼痛的潜在原因。

骨关节炎

随着年龄的增长或过度使用，膝盖变得不那么柔软，僵硬和疼痛。当您将重物放在膝盖上时，这种疼痛会加重。骨关节炎还会导致膝盖后部充满液体的肿胀，这可能非常痛苦。

类风湿关节炎（风湿病）

类风湿关节炎发生在人体的免疫系统攻击其自身的组织时。这种情况可能发生在身体的任何关节中。类风湿关节炎是一种慢性疾病，但可能很严重。

痛风（尿酸）

当您的体内储存过多的尿酸时，它会引发关节发炎，然后形成晶体。炎症通常始于膝盖的某些关节，然后扩散到其他关节。

化脓性关节炎

膝盖区域的关节可能会出现化脓性关节炎，导致肿胀并引起疼痛和发红。通常，这种情况还伴有发烧，尽管疼痛源没有受到伤害。

如果您因上述各种症状而感到膝盖疼痛，最好立即去看医生并检查病情。

3.贝克囊肿

如果在膝盖后部积聚液体，贝克的囊肿就会发展。贝克的囊肿通常只会引起不适，而不会引起疼痛。但是，如果囊肿打开，您会感到极度痛苦，并伴有肿胀和淤青。

4.奥斯古德·施特拉特

Osgood-Schlatter疾病是由于膝盖未完全发育而导致的膝盖受伤所致。患者通常会感到疼痛，肿胀和刺激。如果您经常踢足球，排球或篮球，则可能会遇到此问题。

5. 胫骨带综合征

那些非常喜欢骑自行车的人可能需要更加小心，因为有遭受骑车的风险 ili胫束综合征 会更高。这种情况的特征是，大腿外侧的韧带组织与膝盖后方的骨头摩擦。随着时间的流逝，这种摩擦会在膝盖后引起刺激，肿胀和疼痛。

7.损伤绳肌

绳肌是在大腿后部发现的一组肌肉。如果拉得太远，可能会伤害或撕裂腿筋，引起疼痛，包括膝盖后部。绳肌的恢复过程通常需要长达数月的时间。

膝盖区域疼痛的危险因素

有几个重要因素可能会增加您患膝痛的风险，例如：

1.超重

超重或肥胖会增加您膝盖部位疼痛的风险。这是因为膝盖必须承受更大的身体负荷，尤其是在进行多种活动（包括步行和上下楼梯）时。

实际上，这不仅会增加膝盖疼痛的风险，而且超重还会增加患骨关节炎的风险，因为这种情况会增加软骨受损的风险。

2.肌肉不灵活而结实

如果您的肌肉过于僵硬和虚弱，则可能会更容易受伤。原因是，强壮的肌肉可以帮助稳定和保护关节。同时，灵活的肌肉可以帮助您执行各种动作。

3.几种体育活动和其他活动

根据梅奥诊所的说法，与其他运动相比，有几种运动可以抑制或增加膝盖的身体压力。一个例子是篮球。打篮球时，您经常跳起来，突然改变自己的动作。

这会增加膝盖受伤的风险。另一方面，有些工作可能需要您执行重复运动，这些运动会在膝部区域造成物理压力，例如建筑施工等。

4.先前受伤

如果您之前曾膝盖受伤，则再次受伤的风险会更高。这就是引发膝盖区域疼痛的原因。

如何治疗膝盖部位的疼痛

找出原因后，现在您可以知道如何处理疼痛或膝盖区域的疼痛。以下是一些可以缓解一般膝关节疼痛的药物：

1.药物使用

缓解膝盖区域疼痛的一种方法是使用药物。可以治疗膝盖疼痛的药物包括：

• 非甾体抗炎药（NSAID），例如布洛芬，阿司匹林和萘普生。
• 皮质类固醇药物，口服或注射给药。
• 止痛药。

2.自然疗法

如果您食用天然成分以减轻膝盖部位的疼痛，则有些人可能会感到更舒适。您可以只食用一些被认为可以减轻疼痛的天然成分，例如以下几种。

• 生姜提取物。
• 姜黄。
• 柳树皮。

3.替代医学

所讨论的替代药物是一种可能有助于药物缓解膝盖疼痛的活动。他们之中：

运动和体重管理

日常锻炼可以通过保持关节活动并防止僵硬来减轻膝盖疼痛。超重越多，膝盖的压力就越大，因此控制健康的体重非常重要。

冷热敷疗法

热敷或冷敷可减轻膝盖疼痛。使用冰袋或热水将其涂在您的疼痛部位可以有效减轻疼痛。

太极

太极拳是一种提高平衡能力和柔韧性的运动。这项活动还教会您集中精力并约束自己的思想。太极拳可以减轻膝关节疼痛，改善运动。

4.操作

如果膝盖疼痛是由于受伤引起的，医生可能会建议您进行外科手术。通常，在诊断为膝盖受伤后不会立即执行此过程。

您将被要求权衡进行手术的利弊，以及进行其他治疗的利弊。这将帮助您确保无论哪种类型的治疗都是您膝盖健康状况的最佳决定。

膝盖疼痛的家庭护理提示

要在家中处理膝盖疼痛，请遵循以下提示：

• 休息膝盖，避免劳累。
• 将冰袋涂在患处以减轻疼痛。
• 压缩或包裹膝盖以减少肿胀。
• 通过在枕头下面放一个枕头来抬高膝盖。