9种让孩子食欲不选择的方法

与难以进食的孩子打交道常常会使父母感到困惑。此外，如果这种情况持续发生，父母也可能会感到担心。不要让这种食欲不振导致6-9岁儿童的成长。那么，可以采取什么方法来增加孩子的食欲，使其不难进食呢？查看评论。

儿童食欲下降的多种原因

进入学龄期，儿童的食欲趋于下降。实际上，并非经常，儿童有进食困难，只想吃某些食物。

这个小孩子的态度可能会激怒您。但是，在采取增加食欲的方法以使其要进食之前，首先要找出导致孩子进食困难的原因。

以下是一些可能导致儿童食欲下降的原因：

1.健康问题

可能导致儿童食欲下降的原因之一是疾病。孩子们可能生病了，所以他们没有食欲。

通常，使儿童食欲不振的疾病是喉咙痛，腹泻，头痛或发烧。

其中一些状况是健康问题，可能导致您的孩子食欲不振。

即使这样，您也不必担心太多。原因是，在正确解决了这些健康问题之后，您孩子的食欲可能会很快增加。

2.压力

谁说孩子不能承受压力？像成年人一样，在给孩子施加压力时，孩子的食欲也会下降。

不幸的是，如果食欲不振，孩子将难以进食。这可能会阻碍增长和发展的过程。

如果您觉得您的孩子突然变得懒惰进食或晚上难以入睡，则可能是您的孩子正在承受压力。

有很多事情可能会使孩子感到压力，包括：

• 学校的学术问题。
• 例如在学校社交 欺负.
• 家庭问题，例如死亡的家庭成员。
• 父母要求在学校取得好成绩的压力。

3.抑郁

很多时候，作为父母，您会误解孩子的沮丧情绪。您可能会认为孩子的沮丧是悲伤。

实际上，抑郁和悲伤是两回事。感到悲伤时，您的孩子可能会在一段时间后恢复快乐。

但是，它与不容易消除的抑郁症不同。这种沮丧感不仅使孩子看起来悲伤，而且会干扰孩子的日常活动。

其中之一，孩子食欲不振。如果孩子失去了通常喜欢的饮食或进行活动的热情，则孩子可能会感到沮丧。

如果您担心，请立即就医检查孩子的健康状况。在找到增加食欲以使孩子想要进食之前，您需要首先治疗您的小朋友的抑郁症。

4.神经性厌食症

儿童食欲下降的另一个原因是饮食失调，例如神经性厌食症。

有时，由于某些条件，例如想要看起来美丽和有吸引力，孩子们改变了他们的饮食观念。

为了达到他们想要的体形，孩子可能故意长时间不吃东西。

实际上，进食时，孩子变得非常挑剔，只想吃低脂的食物。然而，儿童患神经性厌食的原因不仅限于此。

由于遗传问题，大脑中的荷尔蒙失调和儿童发育问题，儿童也可能会遇到此问题。

如果您发现您的孩子避免进食，并且大部分时间都在锻炼，直到体重明显减轻，您的孩子可能会厌食。

5.药物的使用

显然，有几种类型的药物可以降低儿童的食欲。通常，这些药物是具有某些健康状况的儿童应服用的一类抗生素。

因此，要注意儿童使用的所有类型的药物，并询问医生是否会影响您小孩子的食欲。

如果您的孩子服用的药物影响食欲，则意味着您需要就服用该药物的规定进一步咨询医生。

这种方法有望帮助增加孩子的食欲，使其不难进食。

如何增加孩子的食欲

作为父母，您必须能够估计孩子的卡路里摄入量，以使其不低于孩子的营养需求，从而不低于他们的营养需求。

每个孩子都需要不同的卡路里，具体取决于他们的年龄，性别和健康状况。

如果孩子突然进食困难，大多数父母都会担心。但是，请不要惊慌，可以采取许多措施来增加孩子的食欲。

以下是增加孩子食欲的一些方法：

1.避免不断强迫儿童

也许，当您的孩子不想吃东西时，您会感到不耐烦，并最终迫使他吃饭。

实际上，通过强迫儿童进食来克服他们进食困难的儿童并不会增加儿童的食欲。

另一方面，孩子甚至会更加避免和懒惰地进食。

因此，请采取其他更有效的方法使他想要进食，例如说服孩子们使用温和的方法。

2.创造多样化的食物菜单并吸引人的外观

孩子们可能会感到无聊，特别是如果您总是做相同的菜单。

取而代之的是为儿童制作各种健康食品，例如，带上有趣的儿童学习用品。

毕竟，您使用的食物成分越多样化，孩子的食物就会越有营养。

别忘了总是为美食提供美观的外观，例如，像他最喜欢的卡通一样装饰食物。

这种方法可以帮助增加孩子的食欲，使其不难进食。

3.每天有规律的饮食时间表

从小就定期给孩子们吃东西。这将在您的孩子进食困难时为您提供帮助。

这样，他将习惯于在相同的时间和例行进餐。

制定规律的饮食计划也将对他长大后的饮食习惯有好处。

4.为您的小孩子提供美味健康的零食

怕孩子吃得少吗？您可以通过给您的孩子一个各种各样的美味和健康的零食而变得聪明。

根据儿童健康协会的说法，除了主要饮食外，零食还可以帮助满足儿童的营养需求。

为了保证零食健康，您最好自己在家制作。

例如，以水果布丁或水果冰的形式给孩子们健康的零食。因此，您知道这些小吃中包含什么。

此外，还保证了儿童零食的清洁度。

5.多吃些小饭

如果您的孩子进食有困难，请不要给他大量的食物。您应该多餐而不是多餐，而应多吃一点。

如果孩子对食物很快感到无聊，也可以使用此方法。给他一小部分食物，然后在接下来的两到三个小时内给孩子提供新的食物菜单。

6.吃饭时不要让孩子喝太多

通常，孩子们吃饭时喜欢喝太多。这只会使他迅速肿，最终降低孩子的食欲。

因此，告诉您的孩子进食时不要喝太多。您可以在他进食时限制饮水，例如一顿饭一杯。

吃完饭后，再给孩子喝点饮料。这可能是增加孩子进食欲望的一种方式。

避免给孩子喝些甜的饮料，因为这会使他们变得更肿胀。

7.鼓励孩子们准备食物菜单

和孩子一起做饭时玩吗？您可以邀请他准备早餐菜单或供应品，以要求孩子们选择自己喜欢的菜单。

给他或她简单的任务，例如准备一些杂货或简单地装饰一顿饭。

通常，如果孩子们参与准备食物，他们对饮食会更感兴趣。

8.确保食物中富含营养

您必须确保的一件事是，他食用的食物富含营养。是的，食物中的矿物质和儿童维生素也可以增加他们的食欲。

含锌食物的一些示例包括牛肉，鸡肉，鱼和各种深绿色的多叶蔬菜。

9.咨询医生

如果确实您的孩子的食欲没有改善，而是他们倾向于拒绝您提供的所有食物，则应咨询医生。

原因是，有几种健康状况会降低宝宝的食欲。

这样，医生将为您的孩子遇到的问题提供最佳的解决方案。

根据莱利儿童健康协会的说法，当孩子进食困难时，应立即向医生报告几种情况。

• 进食时出现胃痛
• 孩子的体重急剧下降
• 充满活力
• 进食后呕吐和呼吸急促，咳嗽，肿胀和皮疹

医生将根据您婴儿的状况帮助查找原因和治疗方法。

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