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孕吐 是一个术语，通常在怀孕的早期几周出现恶心和呕吐症状。与名字相反， 孕吐 可能会在任何时间发生，包括晚上。实际上，孕妇出现恶心的症状在当时并不少见，这并不罕见。有时， 孕吐 晚上出现这种情况更麻烦，因为它可能会干扰您的睡眠。
是什么原因导致 孕吐 晚上？
不确定是什么原因引起的 孕吐 在晚上。您所经历的恶心最有可能是体内的荷尔蒙变化，更敏感的嗅觉和消化功能下降。
特别是对于怀有双胞胎的母亲，通常在怀孕期间发作的健康问题可能比普通怀孕更为严重。在极少数情况下，孕妇所患的疾病（例如甲状腺或肝病）也会引发恶心。
怎么解决 孕吐 晚上？
症状 孕吐 肯定在怀孕期间任何人都会经历。但是，您可以采取多种方法来减少恶心和呕吐，以免感到折磨和干扰您的休息时间。
避免空腹睡觉
显然， 孕吐 晚上空腹可能触发了这种情况。它不一定要装满大餐，也可以在用餐时间表旁吃零食。但是，切记不要选择糖分过多的食物，因为它实际上会使胃部不适。
相反，选择蛋白质含量高的食物可以使血糖水平保持平衡，并让您长时间保持饱腹感。
味道不太浓的食物也可以是正确的选择，例如吐司，饼干 饼干或含有健康成分的三明治。如果您想要一些提神的东西，可以制作果汁。
保持周围有强烈气味的物体
众所周知，怀孕期间鼻子的气味在怀孕期间会变得更加敏感。
这是因为在怀孕期间血流量最多增加50％，因此流向大脑的血液也变得更快。这肯定会增加您对某些事物的反应，包括嗅觉。
吸入强烈的气味时，您的身体会引发恶心等反应。为避免这种情况，请清除周围可能引起强烈气味的物体。
你可以防止 孕吐 在晚上，稍微打开窗户，为睡前腾出新鲜空气腾出空间。您也可以尝试在房间内使用芳香疗法。柠檬，薄荷和绿茶之类的气味将有助于缓解恶心。
喝水
资料来源：《今日医学新闻》
恶心的 孕吐 晚上也可能是由于缺乏液体引起的。当您开始感到恶心时，喝水可以缓解不适感。但是，不要喝太多水，因为这会在胃中产生饱胀感。
替代药物
克服 孕吐 在晚上，您可以尝试各种自然疗法。其中之一是煮姜茶。根据一项研究，生姜具有缓解恶心和呕吐症状的功效。
甘菊茶也具有类似的特性。这种饮料多年来被认为是一种治疗恶心的方法，因为其含量具有镇静作用，可以帮助您入睡。洋甘菊茶还可以给人一种镇定的感觉。
另一种方法，使用手镯 穴位按摩 也许是一个选择。 穴位按摩 是一种替代疗法，它将对某些可以减轻恶心症状的区域施加压力。
如果什么 孕吐 晚上还能感觉到吗？
片刻 孕吐 到了晚上，情况不会好转，可以使用药物来解决。据信几种药物（例如止吐药和维生素B6）可治疗恶心和呕吐等问题。它的使用对孕妇也是安全的。但是，如果您想使用这些药物，请先咨询您的医生。
一些孕妇也有经历 孕吐 在整个怀孕期间都会持续。这种情况称为妊娠呕吐。如果您遇到这种情况，请立即就医。
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