鱼油：用途，副作用，相互作用

好处

鱼油有什么好处？

鱼油是鱼脂肪的提取物。鱼油可以直接食用鱼或通过补品获得。

鱼油富含欧米加3脂肪酸，对您的健康至关重要。已知富含omega-3脂肪酸的鱼是鲑鱼，鲭鱼，金枪鱼，st鱼，鱼，蓝鱼，an鱼，沙丁鱼，鲱鱼，鳟鱼和鲱鱼。

鱼油补充剂通常维生素E含量较低。它也可以与钙，铁或维生素A，B1，B2，B3，C或D结合使用。

鱼油可用于许多健康状况，但最常用于解决心脏和血液系统的问题。有些人用这种油来降低血压或甘油三酸酯（与胆固醇有关的脂肪）。

科学证据证明，鱼油是按照建议的剂量使用时，可降低甘油三酸酯，预防心脏病和中风的有用补充剂。

鱼油也通常用作“脑食品”，可以帮助治疗抑郁症，精神病，注意力缺陷多动障碍（ADHD），阿尔茨海默氏病和其他脑部疾病。

其他人则使用鱼油治疗干眼症，青光眼和黄斑变性（AMD），这是老年人的常见病，可能导致严重的视力问题。

妇女有时会服用这种油，以防止月经疼痛，乳房压痛和妊娠并发症，例如流产，妊娠高血压（先兆子痫）和早产。

鱼油还用于糖尿病，哮喘，发展性协调障碍，运动障碍，阅读障碍，肥胖症，肾脏疾病，骨骼软弱（骨质疏松症），某些与疼痛和肿胀有关的疾病（如牛皮癣），并防止癌症药物引起的体重减轻。

它是如何工作的？

鱼油中含量最高的是omega-3脂肪酸，包括EPA和DHA。

Omega-3脂肪酸可减轻炎症，使其有效缓解疼痛和肿胀。这可以解释为什么鱼油倾向于对牛皮癣和干眼症有效。

这些饱和脂肪还可以防止血液凝块，因此在某些心脏病中被认为是有益的。

剂量

以下提供的信息不能替代医学建议。服用此药前，请务必咨询您的中医师或医生。

成人鱼油的通常剂量是多少？

草药补品的剂量可能因患者而异。您需要的剂量取决于您的年龄，健康状况和其他一些状况。草药补品并非总是可以安全食用。与您的中医师或医生讨论适合您的剂量。

鱼油有哪些形式？

鱼油剂型为：

• 胶囊
• 体液

副作用

鱼油有什么副作用？

食用鱼油最常见的一些副作用是

• 降低免疫系统活性
• 打ping
• 口臭
• 腹痛
• 腹泻
• 皮疹
• 鼻血

并非每个人都遇到这种副作用。可能还有上面未列出的其他副作用。如果您担心某些副作用，请咨询您的中医师或医生。

安全

服用鱼油前我应该知道些什么？

在食用鱼油之前，您应该了解以下几点：

• 将鱼油存放在干燥的地方，避免阳光直射。
• 如果您正在服用抗凝剂，则不应与本产品同时使用。
• 请谨慎测量剂量，因为食用过多的鱼油会增加中风的风险。

BPOM对鱼油的分配和使用没有像医学药物那样严格的规定。需要进一步研究以确定其安全性。

因此，在使用鱼油之前，请确保收益大于风险。有关更多信息，请咨询中医师或医生。

鱼油的安全性如何？

低剂量（每天3克或更少）服用鱼油对大多数人来说都是安全的，包括孕妇和哺乳期妇女。鱼油不宜用于儿童或过敏症或患有乳腺癌/前列腺癌或心脏病的儿童。

服用此草药补品之前，请务必咨询医生或草药专家。

相互作用

服用鱼油会发生什么相互作用？

这种草药补品可以与其他药物或您的任何健康状况发生相互作用。因此，使用前请务必咨询中医师或医生。

Hello Health Group不提供医疗建议，诊断或治疗。