怀孕期间喝苏打水和吃菠萝会流产，这是真的吗？

有一个神话，怀孕时喝苏打水和吃菠萝会导致妇女流产。人们相信这个神话足以使许多孕妇避免两者同时食用。实际上，有些人故意通过食用两者来中止子宫。那么，医学真理是怎样的呢？

怀孕期间可以喝苏打水和吃菠萝吗？

其实菠萝和苏打都是一样的 怀孕期间可以安全食用。但是，真正需要考虑的是该部分。只要不过量，对母亲和胎儿来说，菠萝和苏打水仍然可以食用而不会引起副作用。如果母亲吃得过多，就会出现新的问题。

菠萝含有一种叫做菠萝蛋白酶的化合物。菠萝蛋白酶是一种通过分解体内蛋白质而起作用的酶。由于新生胎儿只含有简单的蛋白质细胞，因此菠萝中菠萝蛋白酶的含量被认为会引起出血和流产。

这个假设不是完全错误的。原因是，不建议在怀孕期间服用菠萝蛋白酶片，因为它们会分解体内的蛋白质并引起出血。

但是，应该强调的是，每周一到两份菠萝不会对您的怀孕产生不利影响。除非您一次食用7至10个新鲜的菠萝。

与苏打水一样，没有研究证明苏打水会引起流产。但是，这并不意味着您在怀孕期间可以随意消费苏打水。苏打水含有人造甜味剂，例如阿斯巴甜，会对胎儿的生长和发育产生不利影响。此外，苏打水还含有各种可能对胎儿产生负面影响的物质，例如咖啡因，碳酸和其他添加剂。

据博士。美国马萨诸塞州Nantucket Cottage医院的妇科医生David Elmer认为阿斯巴甜会导致先天性缺陷。但是，仅当您消耗过多时，才会发生这种情况。因此，埃尔默说，您仍然可以偶尔喝苏打水，因为苏打水不会对胎儿的生长发育产生不良影响。

因此，可以得出结论，在怀孕的同时喝苏打水和吃菠萝不会引起流产。尤其是如果您偶尔吃，并且吃的部分不要太多。

菠萝含有维生素C，叶酸，铁，镁，锰，铜和维生素B6。人体需要所有这些物质来支持母亲和胎儿的健康。因此，怀孕期间只要不吃过量菠萝就不要害怕。

为了避免可能发生的影响，在怀孕的头三个月中应限制食用菠萝的量。尽管这并不危险，但最好不要在头三个月完全食用它来预防它。

此外，在孕中期，您每周可能开始消耗两至三次多达50至100克的脂肪。在孕晚期，您可以一次吃250克菠萝，但仍不要过量。限制部分，因为这会触发子宫收缩。

对于苏打水，您每天不应喝超过一罐的汽水。美国妇产科学院建议孕妇每天喝不超过200毫克的咖啡因。摄入的咖啡因量越少，对母亲和胎儿的健康越好。