冒名顶替综合症，人们对自己的能力大怀疑

谁不想成为一个成功的人？每个人都在寻求成功实现目标，拥有令人满意的工作并拥有幸福的生活。但是，您是否考虑过获得成功的感受？感到骄傲还是不值得？如果您最终感到焦虑和不适当，则可能患有冒名顶替综合症。

冒名顶替综合症还有许多其他名称。其中包括冒名顶替综合症，冒名顶替综合症或英语 欺诈综合症。 所有这些事情都涉及许多成功的职业女性所经历的心理现象。

什么是冒名顶替综合症？

冒名顶替综合症是一种心理状况，使人感到自己不配获得成功。实际上，患有这种综合症的人会感到焦虑，仿佛有一天人们会知道他只是一个骗子，没有权利承认自己的全部成就和成功。

实际上，这种心理状况未包含在《精神疾病诊断分类指南》（PPDGJ）中，这意味着冒名顶替综合症未归类为精神疾病。但是，各种研究表明，这种综合征在社会上很普遍。另外，这种情况有时伴有焦虑或抑郁症状。

冒名顶替综合征的现象最早是在1970年代由心理学家Pauline Clance及其同事Suzzanne Imes认识到的。这种现象在一些有抱负的人中发现，尤其是那些往往不信任自己能力的妇女。是的，冒名顶替综合症是对自己能力的怀疑的一种形式。

这种独特的综合症通常发生在有很高成功标准的有抱负的人中。但是，他们认为他们所取得的成就不是由于他们的能力，而仅仅是偶然的。结果，他们担心有一天人们会意识到他是一个真正没有能力的骗子。

该综合征的症状包括：

通常在强调成就感的家庭中长大的人会发现这种综合症。

来自少数族裔的人（例如，从种族，族裔，种族，宗教，性别，教育水平或经济背景的角度来看）也更容易患上这种综合症。

还有一件事，冒名顶替综合症还经常出现在那些刚完成学业后刚进入职业领域的人（应届毕业生或 应届毕业生）。这些新毕业生将感到自己不称职，因为他们实际上没有能力，尽管他们实际上具有很高的能力。因此，患有这种综合症的人常常因担心工作结果不理想而推迟工作。

如果继续发生，人们担心的是可能会出现抑郁和焦虑。抑郁症和焦虑症如果不能解决，最终会导致精神障碍和脑功能下降。

要处理冒名顶替综合症，您可以在下面考虑各种重要问题。

冒名顶替综合症患者必须学会不遵守自己设定的高标准或卓越水平。意识到每个人都不一定是完美的。

要确定您的能力和能力，请尝试分享知识。当您与办公室的大三生或其他任何人共享知识时，您将意识到自己在该领域的能力是多少或多少。

尝试与朋友，家人，心理学家等专家交谈，或与他们分享可以识别冒名顶替综合症的导师并与之分享。和 信任， 您还将被迫反省自己。