不建议发烧时冷敷，为什么？

冷敷是缓解发烧世代相传的经典技巧。但是您知道这种方法是错误的，并且实际上会伤害身体吗？

发烧时容易受压的危险

发烧是人体抵抗病毒或细菌引起的感染的自然反应。当一个人的体温高于37摄氏度，发抖或出汗，感到虚弱，头痛和全身酸痛时，就会发烧。

人们最喜欢的缓解发烧的方法是将一块布浸入盛有冰块的容器中，然后将其放在额头上。寒冷的温度被认为会吸收人体的热量，因此发烧会迅速下降。

实际上，世界各地的医生和健康专家从未建议过发烧时进行冷敷。发烧是人体保持体温正常的方式。但是，免疫系统实际上会从压缩物刺激寒冷的温度，因此身体会进一步提高温度。结果，发烧甚至没有下降-甚至可能变得更糟。当您在空调房中休息或发烧时洗冷水，也会发生同样的事情。

这就是为什么发烧时避免使用冷敷或洗冷水澡。冷敷更适合治疗发炎或肿胀，例如腿扭伤或bump碰到门的头部。

这是应对儿童或成人发烧时应采取的急救措施。

发烧实际上是您身体休息的信号。如果发烧时身体虚弱，如果被迫继续进行活动，只会使您的病情恶化。因此，当您发烧时，应立即停止活动并在舒适的地方休息。

发烧期间体温升高会导致体液流失，使您易于脱水。这就是原因，发烧时增加饮水量。除了防止脱水外，进入体内的液体还将通过汗液和尿液排出体外，有助于降低体温。

重要的是，不仅要消耗大量的液体，还要消耗的饮料类型。

通常只有当您的体温达到39摄氏度或更高时，才需要使用降热药。您可以服用扑热息痛（对乙酰氨基酚），布洛芬或阿司匹林。这些药物，包括在没有医生处方的情况下在药店或药房中容易找到的药物。别忘了，在使用药物之前，请务必仔细阅读包装标签上的正确剂量。

但是，如果您发高烧并没有好转，并且不能使用减少发烧的药物来治疗您的病情，请立即咨询医生以寻求进一步的帮助。