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市场上有很多类型的牛奶。 UHT牛奶是许多人喜欢的一种。这种牛奶具有多种开胃风味，因此受到广泛欢迎。不仅如此，这种牛奶还被认为更安全，因为它是通过高科技加工而成的。来吧，请参阅以下超高温灭菌牛奶的完整评论。
什么是超高温灭菌牛奶？
超高温（UHT）是人们在短时间内使用高级加热技术加工牛奶的一种方法。 UHT产品中的快速加热过程通常也称为巴氏灭菌法。
在此过程中，牛奶将在2-4秒内加热到138摄氏度以上的温度。现在，经过此过程后，牛奶将立即包装在无菌纸盒或罐中。与其他类型的牛奶相比，UHT牛奶的保质期更长。附带说明，包装未打开。
理想情况下，这种类型的牛奶可以长达9个月而无需存储在冰箱中。但是，只要不打开包装，牛奶的消费期限是有效的。如果包装已经打开，则保质期只能持续3-4天。
超高温灭菌过程会减少牛奶中的营养成分吗？
考虑到这种牛奶是经过高温加热处理的，因此许多人担心UHT牛奶中的营养成分。好消息是，制造超高温灭菌牛奶的过程不会影响营养或降低牛奶的营养价值。
高温短时间内加热的过程实际上旨在杀死有害微生物，同时保持牛奶中的营养。
即使这样，高温加热过程仍可能改变牛奶中的脂肪和蛋白质含量。但是，无需担心。通常发生的变化很小，因此它们不会影响整个身体吸收的营养物质的摄入。
儿童可以食用UHT牛奶吗？
只要您的孩子的消化系统是完美的并且能够消化牛奶，就可以给您的孩子服用UHT牛奶。 UHT牛奶是高蛋白和矿物质消耗的牛奶。如果您的宝宝的消化系统尚未准备好，它将对尚未完全成熟的肾脏造成压力。
不仅如此，不完善的消化道内衬还会由于牛奶蛋白而引起刺激。如果您有这种情况，您的小孩子将更容易患贫血，因为他们的消化系统无法正确吸收食物。
此外，您一定想知道，什么时候才是给孩子喂UHT牛奶的合适时间。据亚利桑那州皇后溪横幅健康中心的儿科医生Rusell Harton说，他们可以给一岁及以上的孩子喂牛奶。
一岁的孩子被认为是理想的，因为通常来说，一个孩子的消化系统是完美的，因此他们能够消化牛奶中的各种成分。但是，并非所有孩子都有相同的发展。有些孩子即使超过1岁，也可能无法正确消化牛奶，因为他们对牛奶过敏。
因此，因此，在给您的小孩子喂超高温灭菌牛奶之前，您应该先咨询医生。
孕妇可以喝这种牛奶吗？
不少准妈妈想知道，他们可以食用UHT牛奶吗？这种担忧听起来很自然。鉴于怀孕是最脆弱的时期，许多准妈妈在选择食用的食物和饮料时更具选择性。
好消息是孕妇可以食用这种类型的牛奶。带有注释，您不要喝过量的牛奶。这并非没有道理。摄入过多的牛奶会增加卡路里的摄入并增加体重。现在，如果您超重，您将更容易患上妊娠糖尿病。因此，应在合理范围内食用牛奶和其他食品。
不仅UHT牛奶，实际上孕妇也可以喝巴氏消毒的牛奶或低脂牛奶。另一方面，警告孕妇避免使用未经巴氏消毒的牛奶（生牛奶）。原因是，这种类型的牛奶仍然包含许多细菌和微生物，可能会感染婴儿和母亲。
如果仍然有疑问，应首先咨询医生，以确定哪种类型的牛奶对您怀孕期间有益。
选择安全的超高温灭菌牛奶的提示
市场上有许多UHT牛奶变体，从全脂牛奶，脱脂牛奶到低脂牛奶。提供的口味多种多样，当然会吸引味蕾。
实际上，您可以食用任何类型的UHT牛奶。但是，请确保您食用的牛奶不包含添加的糖和天然相同口味的牛奶。天然的牛奶风味相同，是一种化学成分，其味道类似于天然成分的化合物。
在购买这种类型的牛奶之前，您可以注意包装上印刷的营养标签，以便了解我的牛奶中有什么成分。除了检查营养标签外，注意牛奶的有效期也很重要。
即使保质期长，UHT奶也有有效期。不要让您食用过期的牛奶。因此，请密切注意牛奶的有效期。
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