饮酒有害于口腔健康

饮酒的习惯会增加罹患各种慢性疾病（尤其是肝脏疾病）的风险。因此，如果您想应用健康生活的原则，则应限制饮用这种类型的饮料。研究表明，酒精不仅会损害肝脏，还会对口腔健康产生负面影响。

好奇酒精如何影响牙齿和口腔的健康？查看以下说明。

喝酒会破坏口腔中良好细菌的平衡

纽约大学电视台（NBC News）报道，纽约大学专家对270名习惯饮用含酒精饮料的人（包括重度和中度饮酒者）进行了口腔健康调查。

结果表明，中度或重度饮酒者可能会在以后的生活中患上慢性病。各种类型的疾病是癌症，心脏病和肝病。不仅如此，他们还面临着无牙和牙龈疾病的风险。

参与这项研究的流行病学家Jiyoung Ahn认为，酒精饮料会对口腔中的微生物组产生不利影响。

微生物组是生活在人体中的微生物（如细菌，真菌和病毒）的集合。并非所有的微生物都是有害的。人体需要其中几种来帮助消化食物并保护人体免受各种疾病的侵害。因此，这些微生物被称为良好的细菌微生物组。

然后，引用Healthline博士的话。加州牙医，加州大学洛杉矶分校牙科学院的细菌学家Harold Katz解释了酒精与口腔细菌平衡之间的联系。在人类的口腔中，有数十亿细菌，既有益细菌又能引起蛀牙，牙龈疾病，菌斑和口臭。

口腔中的好细菌-其中之一 乳杆菌-持续生产可抑制有害细菌生长的蛋白质。不幸的是，当某人喝酒时，会有一种反应会削弱良好细菌的防御能力，从而破坏口腔中良好细菌的平衡。

喝酒的次数越多，饮酒量越多 乳杆菌 将会越来越少。而是各种有害细菌，例如 放线菌, 细毛虫, 心杆菌，和 奈瑟氏菌 变得更多。这种情况会导致口腔和牙齿出现各种问题。

饮酒最温和的作用是口干和口臭。好的细菌在唾液中起着重要的作用。除了保持口腔湿润之外，唾液中存在的细菌还可以防止有害细菌产生厌氧硫-一种引起口臭的物质。

唾液中存在的细菌在维持口腔酸度和引导必需矿物质保持牙齿和牙龈健康方面也发挥着作用。如果减少这些有益细菌的数量，牙龈将容易出现问题，牙齿将更容易摇动和脱落。

但是，口腔中细菌反应的每个水平都是不同的。这取决于您喝的酒精饮料的类型。如果您还不能保持良好的口腔健康，则口腔和牙齿问题的风险将更大。

如果不加以解决或预防，细菌的失衡也会导致更严重的疾病。蛀牙和牙龈出血会导致疮口开放，从而使有害细菌进入血液。这可能会增加心脏病发作，中风，勃起功能障碍（阳pot）的风险，甚至会导致出生体重低的婴儿，因为细菌毒素会穿过胎盘。

为了防止这种情况的发生，您应该开始减少酒精消耗。另外，避免使用含酒精的漱口水。定期清洁牙齿，并请教医生检查牙齿和牙龈。通过吃含益生菌的食物，例如酸奶或开菲尔，可以保持口腔中有益细菌的平衡。