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印尼人民当然对草药非常熟悉。在市场上的多种草药中，一种比较流行的是kencur米饭。研究一下，草药肯库尔米对身体有很多健康益处，您知道的！
Jamu Kencur Rice的好处
即使叫做kencur rice，这种饮料实际上是由多种成分的混合物制成的。这种具有强烈草药香气的甜草药由姜，罗望子，棕榈糖和香兰叶制成。所有这些成分不仅增加了它们的味道，而且还增加了它们的性能。
这是您需要知道的kencur米饭草药的一些好处：
1.维持正常血糖
Tanjungpura大学药房的研究报告说，kencur rice可以降低血糖水平并使它们保持正常。即使您停止喝草药。
对于那些难以控制血糖水平的糖尿病患者来说，这种肯克米的好处无疑是给他们带来新鲜空气。
但是，迄今为止获得的证据仍以小规模研究的形式出现。仍然需要大规模的人类研究证据来证实其长期益处和安全性。
2.减轻腹泻
草药kencur米饭还具有作为天然腹泻药的好处。发表在《国际药学和药学科学杂志》上的研究发现，由于Kencur含有丰富的细胞毒性和抗菌物质，因此可以帮助缓解腹泻症状。
研究表明，给予kencur提取物的实验动物的腹泻症状逐渐改善，而其他组没有表现出相同的现象。没有得到kencur提取物的实验动物组倾向于经历连续的腹泻症状。
同样，仍然可以从对动物进行的小型研究中获得kencur米饭的益处的证据。没有对人类参与者进行大规模的大规模研究可以证实其益处。
3.缓解咳嗽痰多
咳嗽感冒并没有消失吗？喝一杯jamu nasi kencur可能有助于克服它。长期以来，传统草药kencur被称为治疗咳嗽，生痰和生姜的传统药物。
然而，仍需要做进一步的研究以找出中草药用于治疗咳嗽和痰多的方法和安全有效剂量。
4.其他好处
kencur水稻草药的另一个好处是，它有助于增加儿童的食欲。如果您的小孩子进食有困难，可以给他一杯热或冷的kencur米饭药草。该草药还被认为能够克服身体疼痛，感冒，发冷，胃痛等。
但是同样，关于草药对kencur米饭的益处的研究仍然很少。结果，需要进行许多其他研究来确认前面提到的各种好处。
如何制作kencur米
与时俱进，您不再需要等待Si Mbok Jamu每天经过屋前喝一杯kencur米饭。
原因是，这种草药已经在许多商店以各种制剂出售。从药丸，酿造的粉末到直接饮用的液体开始。
实际上，您实际上可以在家中自行制作。无需混淆如何制作，您可以立即尝试以下kencur rice食谱。
所需材料：
- 白米200克
- 1个中等kencur
- 1个中姜
- 1汤匙罗望子
- 300克红糖
- 2片香兰叶
- 开水调味
怎么做：
- 将米洗净，然后浸泡约3个小时。
- 用kencur，姜黄，姜，罗望子，香兰叶和棕榈糖煮沸水。充分搅拌并煮至所有食材煮沸为止。
- 稍凉后，过滤煮食水。
- 将之前与白米腌料一起煮沸的kencur，姜黄，生姜和罗望子树的残渣混合或捣碎，直至光滑。
- 过滤并挤压碰撞的结果，直到水出来。尝试将其完全挤压干。
- 味觉矫正和Jamu Nasi Kencur已准备就绪，可以为您服务。
- Kencur大米可以温热饮用，也可以加冰块。
如果您想以包装的形式购买jamu nasi kencur，请确保您始终阅读其中所含成分的组成。
不要食用包装已损坏或已过期的草药。不能随意获取草药而不是获得益处，实际上可能会带来危害。另外，请确保您使用的草药已在BPOM中注册。这是为了避免将任何有害成分添加到草药中。
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