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噪音会干扰您的睡眠。因此，您可能会使用别名耳瓣耳塞 能够舒适地入睡。但是，用耳塞睡觉安全吗？来吧，找出下面的答案。
戴上耳塞睡觉安全吗？
耳塞 这是非常普遍且安全的睡眠时间。该工具可以阻挡外界噪音，尤其是令人讨厌的噪音。
对于住在工厂，道路或机场附近地区的那些人， 耳塞 非常有益
用耳塞睡得更好肯定会对生活质量产生影响。例如，您白天不困，保持生产力，心情愉快，当然还要避免压力。
除了获得良好的睡眠外，佩戴耳塞还具有许多好处。伊朗《护理与助产学杂志》上发表的一项研究表明， 耳塞 和眼罩可以刺激褪黑激素。这种激素告诉身体休息和入睡。
这项研究的结果还表明，REM睡眠增加了（眼球快速运动）。 REM睡眠是一种通过做梦增加大脑活动的睡眠形式。睡眠会影响一个人的记忆力。
虽然安全，但要保持睡眠习惯 耳塞 保持冒险
尽管有很多好处并且被认为是安全的，但佩戴耳塞使您睡个好觉也会产生不良影响。特别是如果您经常使用它。
使用耳塞 会引起耳朵阻塞。 耳塞 推入应该伸出的耳垢。结果，耳垢会重新进入，堆积并造成堵塞。
从长远来看，这种耳垢堵塞会导致耳朵发痒，头晕，听力困难和耳鸣（耳鸣）。
如果定期使用 耳塞 睡觉并感到耳部不适时，请立即就医。
安全佩戴耳塞入睡的提示
如果您想一直戴上耳塞而不会造成问题，则必须正确使用它们。
最主要的是，请确保您确实需要此工具才能入睡。
例如，使用它 耳塞当你的睡眠被噪音打扰时。尽量不要使用它 每天晚上的睡眠。
二，使用方式耳塞 入睡也必须是正确的。注意，使用步骤 耳塞 根据以下CDC（疾病控制与预防中心）。
- 安装前请清洁双手耳塞 入睡前入耳。
- 投放 耳塞 轻轻地放在耳朵上。如果已正确安装，请勿尝试将其推入或推入更深的地方。
- 如果 耳塞 当您使用泡沫垫时，请不要忘记清洁并定期更换。使用前确保泡沫干燥。
第三，确保 耳塞 您选择的是高质量的，尤其是在材料方面。带有蜡垫的耳塞适合您的耳朵，因此在睡觉时使用起来舒适。
轴承也一样 耳塞 这些泡沫的泡沫也很柔软，可以在耳朵上使用。不幸的是，如果不定期清洁，多孔表面可能是细菌的有利环境。
避免戴带硅胶垫的耳塞入睡。如果您侧睡，这些障碍有时会使您的耳朵受伤。
