识别食品包装标签上糖的其他各种名称

你知道糖的多少个名字？如果这段时间您经常将糖用作食物和饮料的混合物，那么事实证明，食品包装标签上通常还会出现糖的许多其他名称。

注意不要被误认为没有看到“糖”一词。即使产品中仍然含有糖，但只是名称不同。那么，食品包装标签上经常出现的糖的“假名”是什么？

为什么糖有不同的名字？

当您想购买食品或饮料产品时，您多久检查一次其中的糖含量？如果您在任何时候都没有在食品包装标签上找到“糖”字样，那并不意味着该产品不含糖。

原因是，食品中还添加了糖的其他各种名称，因此它们常常使您作为购买者感到困惑。这种糖的名称不同是因为糖是从各种不同的来源加工而成的，因此有时加工后的糖具有不同的口味和质地。

美国食品药品监督管理局（FDA）表示，确实要求食品生产商列出其产品中所含的所有成分。但是，糖还有其他各种名称，这使得食品和饮料产品中糖的存在难以检测。

为此，在阅读食品包装标签时应格外小心。这是因为食品和饮料产品中混合的每种糖都会影响进入人体的卡路里数量。

在包装食品和饮料的加工过程中，糖是重要成分，几乎总是添加糖以改善这些食品和饮料产品的味道，质地和保质期。

尽管它通常用不同的名称书写，但重要的是要知道糖的其他名称。从Healthline页面上报告，食品包装标签上经常出现至少56种其他名称的糖。

但是，以下列出的一些是最常见的：

对于那些正在减少糖消耗的人来说，包装食品和饮料产品中未知的糖含量会破坏您的健康计划。以下一些简单方法可以帮助您检测糖的类型和数量：

并非所有包装的食品和饮料产品都清楚地说明糖的含量 营养成分 或营养价值信息，例如标签上的 营养成分 以上。大多数产品通常只显示数字 总碳水化合物.

解决方案中，您可以按照下一步检查成分的组成。

要找出食品或饮料产品中的糖含量，下一步是检查成分清单。成分的含量越高，通常将其置于材料组成顺序的开头。

因此，如果您没有找到有关总糖的信息 营养成分但是，糖是在成分的组成部分的开头或开头写入的，或者配料，这意味着产品中的糖含量很多。

另外，找出清单上是否包含“糖”或“其他糖名称”。出现的糖的其他名称越多，产品中的糖含量就越高。

在知道要购买的食品和饮料产品中糖的含量和含量之后，请尝试将其与其他几种产品进行比较，以找出哪些产品中糖含量较低。