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哮喘是一种以炎症和气道狭窄为特征的疾病。这种情况使患者感到呼吸困难或呼吸困难。因此，鼓励哮喘患者选择适合自己情况的正确运动。强烈建议哮喘患者进行的一种运动是游泳。来吧，看看游泳对哮喘有什么好处。
为什么建议游泳预防哮喘？
很久以前，游泳是哮喘患者的一项推荐运动。这是因为与其他运动相比，游泳不太可能引发哮喘复发。
这可能是泳池周围空气湿度过高引起的。这样，进入的空气不会太干燥，哮喘患者的呼吸道也不会受到刺激。
不仅如此，游泳时身体的水平（而非直立）姿势也对哮喘患者的呼吸道产生积极影响。与其他运动相比，这种姿势可以放松您的呼吸道。您的身体不需要像站着一样承受太大的压力。在游泳池中，水会支撑您身体的某些重量。
经常游泳对哮喘患者的好处
许多哮喘患者都不敢运动。通常，他们担心疲劳会使他们的哮喘发作复发。好吧，游泳可能是哮喘患者保持活跃和运动的一种解决方案。
原因是，缺乏运动也会使哮喘患者的身体状况更易患疾病，使哮喘更容易复发。
游泳比马拉松等运动更安全。此外，哮喘患者通常建议游泳，因为游泳对于保持肺功能很有用。
几项研究还表明，与不进行游泳锻炼的哮喘患者相比，经常进行游泳锻炼的哮喘患者可以减轻哮喘症状。
尽管有用，但是哮喘患者有游泳的风险吗？
游泳本身对患有哮喘的人是安全的。但是，游泳池中应注意一些危险物质。最近的几项研究表明，游泳池中的高氯含量可能对呼吸道有刺激性作用，因此有引起哮喘复发的风险。
氯是杀死游泳池中常用的细菌，细菌和污垢的化合物。游泳时，可将一小部分氯气吸入呼吸道。这会引起刺激，特别是在哮喘患者中。
根据该杂志的一项研究 儿科吸入氯气有可能导致游泳者的呼吸道对过敏原更加敏感，而过敏原是引发哮喘发作的诱因。
此外，众所周知，婴儿接触氯气也会引起哮喘。原因是，婴儿的肺部仍在发育和不完美，因此它们对会引起刺激的化学物质（例如氯）非常敏感。
尽管存在风险，但游泳对于哮喘患者的更大好处可能仍是您的主要考虑因素。如果根本不运动，氯的副作用可能不会那么大。
另外，每个人的敏感性都不同。可能是您的呼吸道不是很敏感，所以可以。如果您有疑问，请尝试咨询医生以获得明确的答案。
受害者游泳前必须注意的事情
不幸的是，氯是一种化学物质，经常被用作消毒剂或杀细菌剂。因此，当您患有哮喘的人想要游泳时，最好保持清洁。
一些游泳池提供氯值信息。也许您可以选择氯含量不太高的那一种。这很重要，因此您可以维持呼吸道的健康并防止哮喘复发。
另外，请确保游泳后立即清洁自己，并用流水和肥皂淋浴。不要在泳衣旁的游泳池旁放松太长时间，以最大程度地减少吸入可能引起哮喘的颗粒物的风险。
