识别人体和公牛中的棕色脂肪；你好健康

脂肪是人体的一个组成部分，散布在人体的各个部位，众所周知，脂肪具有不良声誉，因为它是各种退化性疾病的主要原因。但是您知道不是我们体内的所有脂肪都会造成不良影响吗？人体基本上有几种类型的脂肪，有助于平衡体内脂肪水平的“好”脂肪组织之一是棕色脂肪，也称为棕色脂肪。 棕色脂肪.

那是什么棕色脂肪？

顾名思义， 棕色脂肪 除白色脂肪，皮下脂肪和内脏（腹部）脂肪外，它是褐色脂肪组织之一。哺乳动物一般都有 棕色脂肪 通过产生热量来生存，但在人类中，大部分水平 棕色脂肪 在刚出生时才发现的尸体上。部分 棕色脂肪 在人类婴儿中约有5％，并且这个数字随着年龄的增长而持续下降。许多人考虑成年时的水平 棕色脂肪 剩下的一切都没有，但是最近十年的研究表明，成年人还剩下一些 棕色脂肪 尽管数量很少。

有什么不同棕色脂肪与其他脂肪

不同于其他颜色鲜艳的脂肪，例如白色或黄色， 棕色脂肪 呈棕褐色，因为许多线粒体中铁含量很高。这引起 棕色脂肪 可以产生能量并燃烧卡路里，而其他脂肪组织则可以作为食物储备。除此之外，棕色脂肪 它还具有更多的血管，因此它消耗更多的氧气来执行调节其他脂肪细胞的交感神经功能。

棕色脂肪 通常在某些身体部位（例如脖子，肩膀和下脊柱周围）发现，但并非所有人都有。 棕色脂肪 还可以与其他脂肪组织混合，从而更容易刺激周围的脂肪。脂肪的刺激功能是产生身体产生的热量 棕色脂肪 与其他脂肪细胞的活性水平不同。 棕色脂肪 当我们的身体处于较低温度的环境中时，它往往会主动调节体温。

功能棕色脂肪

即使这个数字很小，棕色脂肪 具有几个重要功能，例如：

保持身体温暖 - 内容 棕色脂肪 婴儿中较高的热量是人体的主要热量产生者，因为婴儿无法自由活动或发抖来温暖自己的身体。而在成年人中棕色脂肪 通过帮助血管中的血液到达心脏和大脑而保持温暖，从而起到身体最内部温度调节器的作用。
增加脂肪代谢 -脂肪含量增加的主要原因是人体停止代谢并开始储存食物。活动 棕色脂肪 帮助增加身体的新陈代谢，使身体燃烧更多的脂肪。
改善血糖代谢 -2015年的一项研究显示了组织移植 棕色脂肪 小鼠体内的激素增加了小鼠体内激素和胰岛素功能的量，并降低了血液中的葡萄糖水平。这显示出潜力 棕色脂肪 预防和治疗糖尿病。

如何改善功能棕色脂肪？

这是一些可以帮助您进行活动的简单方法 棕色脂肪 履行其职能：

1.增加激素褪黑激素

褪黑激素不仅有助于平衡活动，还有助于提高体内的水平和功能 棕色脂肪。 一项在小鼠中的研究发现，服用褪黑激素激素有助于提高血脂水平 棕色脂肪 老鼠体内的白色脂肪。在人类中，褪黑激素可以在黑暗条件下休息时产生。减少夜间在光源和电子设备等光源下的照射，将有助于您的身体更好地休息并产生更多的褪黑激素激素。