淋病 学习时听音乐可提高学习成绩
学习时听音乐可提高学习成绩

学习时听音乐可提高学习成绩

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Anonim

每个人都有不同的学习方式。有些人在学习时需要安静的氛围,但是有些人在学习时听音乐,因为他们觉得自己可以更好地专注。

边听音乐边学习会更有效吗?如果是这样,那么音乐的造就可以增强人们正在思考的大脑的思维功能。穆梅特?是来自歌手悠扬的嗓音,作曲家冷手的旋律合唱,还是来自音乐流派本身?在下面查看完整的评论。

学习是一种诱发压力的活动

学习活动通常与压力有关。人体在不知不觉中会通过产生各种压力激素(例如肾上腺素,皮质醇和去甲肾上腺素)来应对压力。体内压力激素的增加使您的心率增加,使您感到紧张,呼吸也越来越短,身体肌肉紧张,血压升高,容易焦虑,因此很难清晰地思考。熟悉的权利,具有这种学习的“副作用”吗?特别是如果使用SKS系统(也称为通宵超速系统)来完成。

现在,听音乐可以帮助减轻学习过程中产生的压力,从而使您可以更加专注于理解必须学习或记忆的课文内容。

在学习的同时听音乐可以提高记忆力

我们听到的音乐之前是声波的振动,该声波进入耳鼓并传输到内耳。在内耳中,这些声波被耳蜗中的毛细胞吸收,并转换成电信号。只有这样,声音才会通过耳神经纤维传递到大脑,然后被处理为电信号并转换为您听到的声音。

不要停在那里。同时,这些电信号然后传播到大脑的各个部分。首先,这些电信号传播到颞脑的一部分,该大脑负责处理数据以理解语言(以便您理解歌词的含义)并调节情绪。

这些电信号也流到大脑的下丘脑,在大脑的下丘脑中产生激素,并调节血压,心率和体温。当响应这些电信号时,下丘脑立即起作用,以改善多巴胺的快乐情绪,同时降低激素皮质醇。这就是为什么在学习时伴随您的各种压力症状会在您听音乐时逐渐消退的原因。一项研究甚至指出,多巴胺的释放可以触发大脑激活大脑中的奖赏受体,从而增加学习的动力。

根据《大学健康新闻》的报道,听音乐时大脑的神经变得更加活跃。原因是这些电信号可以同时刺激大脑两侧(左右)之间的关系,并激活与情绪,认知和记忆过程有关的大脑区域。简而言之,在学习时听音乐可以改善情绪,并且可以改善大脑的认知功能,尤其是记忆力。

一项研究表明,被要求在听音乐的同时学习的参与者的学习成绩优于被要求在嘈杂的房间中学习的学生群体。尽管这两个条件都很嘈杂,但在听音乐的同时进行学习已被证明可以使大脑更多地专注于一项任务,同时阻止周围的噪音,这与您或您的工作完全无关。

学习时适合听哪种音乐?

莫扎特的古典音乐预计将成为提高智力的最有力的音乐类型。实际上,情况并非总是如此,您知道的!没有任何研究可以真正肯定地证明这一点。久经考验的理论仅局限于音乐的声音,无论其风格如何,其声音都更加稳定且音量不会太大。

但是根据该书作者克里斯·布鲁尔(Chris Brewer)的说法学习原声, 如果将音乐类型调整为适合进行的活动,则听音乐的好处将更加强大。. 例如,包含积极歌词的音乐适合在身体疲倦时激发学习和激发热情。同时,慢速音乐更具有使人平静的效果,因此更适合于集中精神以保持专注。

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