作为父母，您总是总是试图保护您的孩子免受伤害和痛苦是很自然的。但事实是，无论您多么努力，孩子仍然有跌倒和受伤的危险。最重要的是，教孩子们如何通过学会处理痛苦来恢复健康。这种疼痛很可能是由肌肉疼痛引起的。通过本文，我们将描述您的孩子受伤和痛苦时可以采取的一些技巧。
当孩子来抱怨疼痛时，您必须检查疼痛以找到正确的治疗方法。有些孩子可能无法口头表达疼痛。您应注意观察其行为的变化，例如皱眉或磨牙。有些孩子可能curl缩或拒绝进食。如果您看到此类迹象，则表明孩子可能正在痛苦中。
您可以要求他们以1到10的等级来评价自己的疼痛。此步骤可以告诉您孩子的疼痛程度及其控制方法。您可以做的第一件事就是确定疼痛的根源。如果孩子仍然不能流畅地交流，这可能会很困难。寻找与肌肉疼痛有关的其他体征或症状，例如发烧，受伤或孩子活动或行为的改变。了解原因后，您可以通过先治疗原因来治疗肌肉疼痛。
要治疗儿童的疼痛，可以使用以下非药物方法：
- 分散孩子们的注意力。儿童的注意力通常很容易分散注意力。播放他们最喜欢的电视节目或视频，以帮助他们度过难关。您也可以尝试读书或给他他最喜欢的玩具。此步骤通常适用于轻度疼痛。
- 冷敷。当您的孩子有肌肉疼痛时，您可以给他冷敷或装满冰块的毛巾包裹。为确保您的孩子没有冻伤，请根据需要将每次疗程限制为每天约20分钟。
- 热压缩。一旦疼痛和肌肉痉挛消退，您可以进行热敷以增加血液流动并加快愈合过程。
- 肌肉伸展。进行轻度的肌肉拉伸运动，以防止抽筋再次出现。这项运动对于训练很少使用的孩子的肌肉也很有用。
- 按摩。按摩可以改善血液流动，减轻疼痛和放松紧张的肌肉。
- 领子 或者 后撑。这些工具可以提供支撑并允许肌肉放松。
当非医学方法无效时，您可以尝试几种药物以减轻疼痛。您的医生或药剂师可能会推荐扑热息痛（Tylenol®或Panadol®）或布洛芬（Advil®或Motrion®）。
治疗后继续监视孩子的状况。如果疼痛加重，请立即告诉您的医生，药物治疗和心理治疗无助于减轻疼痛。
与您的医生谈谈您对孩子状况的担忧。对于更严重的情况，请立即将孩子带到最近的紧急医疗机构。医疗团队可以根据您孩子的需求提供正确的治疗。
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