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微笑是其他人注意到您的最简单的事情之一。因此，许多人渴望甜美的微笑。原因是，这可以使一个人的自信心增强。
其实，获得甜美的微笑并不难。只要您知道一些重要的键。任何事物？
诀窍是要有甜美迷人的微笑
1.定期刷牙
不要小看这个习惯。从Healthline页面上报告，每天勤奋刷牙至少两次，与很少刷牙的人相比，会使您的牙齿更白，更健康。由于很少刷牙而变硬的牙菌斑会积聚，使嘴巴感到不适。如果是这种情况，您将很难自然地微笑。
据博士。纽约的牙齿修复专家Mazen Natour说，不正确的刷牙技术（例如用力擦洗和用力过大会损坏牙釉质和牙本质层）。结果，牙齿的颜色变为黄色。
2.使用优质牙刷
定期刷牙应使用优质牙刷。当前，市场上有许多配备有软毛和舒适握柄的牙刷。目的是使您在刷牙时更容易使用并最大程度地提高刷牙效果。好吧，您只需要将其调整为牙齿和嘴巴的状态即可。
3.用牙线剔牙
使用牙线清洁牙线是一种使用插入在牙齿之间的特殊细牙线清洁牙齿的方法。它的功能是清洁牙刷之间难以触及的牙齿之间的牙菌斑。您可以每天使用它来帮助预防蛀牙和牙龈炎。因为如果继续进行下去，牙菌斑和牙垢会积聚在牙龈下，最终导致牙周炎（严重的牙龈感染并伴有骨骼损伤）。
不仅如此，当您微笑或大笑时，在牙齿之间累积的牙菌斑将清晰可见。当然，您不希望这种情况发生，是吗？为此，偶尔尝试通过在每个牙齿表面上交替上下刷细牙线来清洁牙齿。目的是消除牙齿上残留的灰尘。
4.戒烟
吸烟者的牙齿比不吸烟者的牙齿黄色。发生这种情况是因为烟草中的尼古丁和焦油含量。尽管有时仍然可以通过认真刷牙来清除香烟引起的污渍，但在某些情况下，这些污渍会渗入牙齿，直到它们粘在牙釉质上。在大量吸烟的人中，经过多年的吸烟，牙齿的颜色看起来会变成褐色，甚至变黑。
此外，如WebMD页面所报道，吸烟还会损害牙龈的健康，从而影响牙齿的骨骼和软组织。更具体地说，这种情况会干扰牙龈中细胞的正常功能，而这会直接影响您的外观。因此，如果您想要甜美，健康的微笑，请慢慢停止吸烟。
5.少喝咖啡和茶
咖啡和茶等饮料中的咖啡因含量很高，如果连续食用，它们会慢慢腐蚀牙釉质。咖啡因留下的污渍会堆积，导致您的牙齿发黄时间过长，甚至不定期冲洗和刷牙。反过来，当您微笑时，这会导致牙齿吸引力下降。
6.使用美白牙齿的产品
笑着露出牙齿时，您可以更有信心的另一种方法是使用牙齿美白产品。一些日常习惯可以轻易改变牙齿的颜色，因此要使其再次变白，您必须采取多种方法。
但是，在决定使用哪种牙齿美白产品之前，最好先确定需要哪些产品。原因是，有多种可用的牙齿增白产品，例如增白牙膏，增白条和凝胶，激光增白和漱口水。
每种美白产品都有其优点和缺点，您的工作是根据需要进行调整。例如，美白牙膏通常被咖啡和茶鉴赏家以及能提供最大增白能力并提供最快结果的激光增白剂广泛使用。
7.定期检查牙齿
定期检查您的牙齿健康，尤其是当您对牙齿和口腔有不适时。原因是，牙齿问题无法自行治愈，但必须由医生处理。未经及时处理的损害将变得更加严重和痛苦。
好吧，在为时已晚之前，定期进行牙科检查是个好主意。除了防止牙齿健康出现进一步的问题之外，您当然可以得到甜美的笑容，并且对整洁的牙齿更加自信。
