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年龄很小，但是，你怎么来了？当然，这会使您不自信，因为它使您看起来更老。但是，对于每个有助于在许多人面前确定外观的人来说，头发都是王冠。那么，如果已经出现，那该如何治疗年轻的白发呢？
年轻时处理白发的技巧
干燥或分支的头发不仅使您感到焦虑，将头发的颜色更改为白色（又称灰白色）的头发，也使您不那么自信。原因是，白发是通常在30岁以上出现的衰老迹象之一。
但是在这种情况下，您会遇到过早的变灰，也就是过早的变灰。您还想知道，您能在年轻时克服白发吗？
答案是肯定的。年轻时有几种方法可以治疗白发，即：
1.增加维生素和矿物质的摄入量
最近再看一下饮食，您是否缺乏维生素或矿物质的摄入量？如果是这样的话，如果您在年轻时遇到白发，不要感到惊讶。
根据Livestrong的报道，有几种维生素和矿物质在头发色素沉着中起着重要作用，包括维生素B12，维生素D，铜，铁和叶酸。当您缺乏这些维生素和矿物质时，染发剂的颜色会褪色并逐渐变白。
维生素B12缺乏症，也称为恶性贫血，通常与早衰有关。这是因为维生素B12在帮助保持神经系统健康并产生DNA和RNA中起着重要作用。
维生素B12的摄入量越少，毛细胞就越弱，过早地加速变白。如果您缺乏铁和叶酸，也会发生相同的效果。
要在年轻时处理白发，请吃很多富含维生素B12的食物，例如鸡蛋，肝脏，鱼，贝类和强化谷物。铁的来源包括牛肉，菠菜和小扁豆。
2.选择合适的美发产品
长时间暴露在光线或阳光下会改变头发的颜色，从黑色变成黄棕色。是的，这种情况通常被称为金发。它不止于此，如果继续下去，您的头发颜色可能会继续淡化为灰色，最终变成白色，您知道的！
现在，要处理年轻的白发，您可以依靠几种护发产品，例如凝胶，保湿剂和染发剂。有几种类型的发油和保湿剂可以帮助对抗枯燥的头发，从而使白发褪色。但是，选择它时要小心。询问 造型师 您对安全治疗白发产品的信念。
3.避免压力
你是灰色吗？一定是因为您经常感到压力吧？您可能已经听过这样的短语。这不只是一个神话，你知道！
是的，如果您压力太大，可能会在年轻时出现白发。根据2013年《自然医学》杂志上发表的一项研究，压力可以稀释毛囊底部的干细胞。实际上，长时间的压力会加速过早的衰老，包括头发上的衰老，快三倍。
因此，要在年轻时处理越来越多的白发，请尽可能地控制压力。您可以采取许多措施来减轻压力，例如听音乐，散步，洗个热水澡或进行其他喜欢的活动。
如果您能够很好地控制压力，则您的思想将更加镇定并防止更多的发灰。
4.戒烟
旧金山皮肤病学高级皮肤病学负责人兼皮肤病学专家玛丽·珍（Marie Jhin）医生透露，吸烟是一种不良习惯，会迅速损害皮肤和头发。吸烟不仅使胸部紧绷，而且还加速了包括头皮在内的皮肤皱纹的出现。
头皮上的皱纹不是很明显，但是抽烟的效果仍然会收缩头部的血管。结果，减少了向毛囊的含氧血液的流动。您的头发不仅迅速脱落，而且在年轻时也迅速变白。
尽管它可能不会使您的头发变黑，但戒烟至少可以帮助防止出现更多的白发。因此，如果您想看起来更年轻，请不要再延迟戒烟了，呵呵！
