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手淫是大多数人性生活的一部分，即使他们结婚了。但是，仍然有许多人认为手淫是与伴侣发生婚外恋的一个例子。实际上，人们自慰是因为他们想减轻压力，或者仅仅是因为无法进行性爱的情况。
关于手淫的事实
在社会上手淫仍然被认为是禁忌，因此，关于手淫的研究很少。但是，我们仍然可以从一些现有研究中找到有关手淫的事实，即：
- 手淫通常由青少年完成
- 男性比女性更频繁自慰（女性每月2-4次，男性每月4-9次）
- 许多人通过手淫来学习自己的身体
- 避免传播生殖器感染的安全替代方法
- 帮助没有伴侣的人保持性功能和性表达
- 当伴侣对性不感兴趣时，提供释放个人性欲的地方
此外，根据medicaldaily.com的报道，手淫甚至可以在女性达到40岁之前使她们做好更年期的准备，而无需使用任何药物。实际上，手淫可以帮助女性和男性保持性活跃，因为手淫可以保护负责勃起功能的神经纤维和血管。
担心您的伴侣仍在自慰时
专题讨论小组成员里奇·谢蒂（Ricky Shetty）解释说，不仅身体动作而且手淫也可以进入心理学领域。这是由一个人在手淫时的想法所引起的，无论他是否幻想与自己的丈夫/妻子，电影明星，音乐家或与他认识的其他人有关系。这可能会引起致力于彼此相爱直到死亡分离的伴侣的担忧。
此外，人们担心，喜欢自慰的丈夫/妻子只会将性行为视为一项体育活动，而不是与伴侣之间的亲密关系。众所周知，亲密关系通常是通过性交来表达的，它可以在身体，情感和精神上影响我们。
博士比佛利山庄心理治疗师，作家弗兰·沃尔菲什（Fran Walfish） 自我意识的父母 指出男人会很容易沉迷于手淫，并且会发现更容易摆脱性行为，因为手淫可以使男人更容易释放性欲。
手淫不是作弊的标志
根据其中一位作者安妮·塞曼斯（Anne Semans）的说法 性感的妈妈：在养育孩子的同时保持性生活，手淫不算作弊。但是，不要认为做爱和手淫是不同的事情，实际上，它们彼此密切相关，因为手淫是对性关系的补充活动。
实际上，研究表明，经常自慰的人也具有令人满意的性活动水平。那是因为自慰的人不断与自己的身体接触，并继续满足自己的性欲。这也可能使他们比从未手淫的人具有更高的唤醒力。通过获得尽可能多的性需求，他们当然不会为伴侣带来性欲负担。
psychologytoday.com上的文章中所包含的声明也证明了这一点，即手淫可以支持人际关系中的性健康，但实际上并不能接管夫妻本身的性活动。
自慰了解自己
迈克尔·阿什沃思（Michael Ashworth）博士指出，手淫也是了解自己身体的好方法，因此与伴侣进行性交会感觉更好。男性可以使用手淫来控制性高潮，而女性则可以更轻松地了解性高潮的方法。
有时人们会觉得性关系中的一切都感觉很完美，因此丈夫或妻子不需要手淫。但是，试图通过研究自己的身体来更好地做爱是怎么回事。
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