父母需要考虑的幼儿营养问题

每个父母都当然希望为五岁以下的孩子提供最佳的营养和营养，以支持他们的成长和发展。但是，喂养小孩子的过程并不总是很顺利。有几次您的孩子饿着肚子吃饭，但第二天却没有胃口。如果这种情况持续很长时间，可能会给幼儿造成营养问题。以下是完整的说明。

2-5岁幼儿的营养问题

在印度尼西亚，经常发生2-5岁的幼儿有几种类型的营养问题，分别是：

发育迟缓

发育迟缓是孩子的身高比孩子的身高短得多的条件。

发育迟缓的主要原因是子宫内的慢性营养不良，直到孩子两岁。

近年来，印度尼西亚政府正在促进防止五岁以下儿童发育迟缓作为营养问题。

世界银行并非没有道理地解释说，印度尼西亚有840万儿童经历了增长放缓。

在2010年至2013年期间，印度尼西亚的发育迟缓婴儿数量从35.6％增加到37.2％。

同时，茂物农业大学食品营养杂志的数据显示，在48-59个月大的发育迟缓类别中遇到营养问题的儿童占29.8％。

教授博士印度尼西亚大学的营养学专家Endang Achadi表示，克服印度尼西亚发育迟缓的主要挑战是消除因遗传原因而认为矮度是正常现象。

“如果只是很短，那不是问题。但是，在发育迟缓方面，它阻碍了身体的其他发育过程，例如大脑发育和智力。

在《营养与食品杂志》上，男孩和女孩发育迟缓的比例没有太大差别。在5岁以下发育迟缓的儿童中，女孩占51.5％，男孩为55.3％。

发育迟缓的原因

有几个因素导致这个幼儿的营养问题。以下是世界卫生组织的引文：

喂食不当

婴儿喂养不当会导致发育迟缓，其中包括幼儿的营养问题。在这里喂养不仅是当辅食（辅食）时，而且母乳喂养也不是最理想的。

传染病和传染病

感染和传染病会导致发育迟缓。这种情况通常是由于暴露在受污染的环境和不良的卫生条件下引起的。

这种情况使肠道的功能和能力下降，使疾病更容易进入。

贫困

大多数贫困状况或看护者不了解五岁以下儿童的营养状况，可能会给幼儿造成麻烦。

幼儿的喂养问题之一是不适当的喂养习惯。例如，在搬运或玩耍时进食。

此外，不变的饮食可以抑制幼儿的生长和发育。

如何应对发育迟缓作为幼儿的营养问题

实际上，当孩子两岁时，发育迟缓是无法治愈的。那么，如何应对2-5岁的发育迟缓幼儿呢？充足的健康营养非常重要，这样孩子们就不会容易生病。食物中必须含有以下成分：

蛋白质

食物中的所有营养成分实际上对儿童都很重要。但是，对于发育迟缓的孩子，有几种类型的营养需要更多地消耗。这些营养素之一是蛋白质，因为它能够形成幼儿的免疫系统并支持骨骼和肌肉的生长。

铁

除蛋白质外，还有铁从肺部携带氧气进入全身。这使人体的组织根据其功能发育。

缺铁会阻碍生长并导致贫血。如果不及时治疗，这种情况可能会阻碍智力发育。

钙和维生素D。

这两种成分的主要功能是保持骨骼强度。钙是骨骼中的主要成分，而维生素D则有助于代谢钙。钙对于神经系统，肌肉和心脏的健康也是必需的。

营养不良

营养不良或营养不良是身体状况过轻或过胖的幼儿的营养问题。就像肥胖一样，五岁以下营养不良的儿童也有患病的风险。

这是因为婴儿期未满足的营养需求可能会使儿童患病，并在生命早期更容易感染。这可能会影响儿童成年后的健康。

营养不足会给您的小孩子带来麻烦，即：

• 短期和长期健康问题
• 身体很难从疾病中恢复
• 感染风险
• 上课时难以集中精力

营养不良的五岁以下儿童通常在维生素，矿物质和其他重要成分的摄入方面存在问题。

五岁以下营养不良的原因

五岁以下儿童营养不良的几种原因，即：

获得食物

当父母发现难以获得富含营养和营养的食物时，这可能导致五岁以下儿童营养不良。

幼儿的营养吸收问题

除了获得营养丰富的食物外，人体吸收营养的问题还可能导致营养不良。一个例子是由于肠道中细菌的过度生长。

如何应对营养不良作为幼儿的营养问题

如果您的小孩子被医生诊断为营养不良，则需要在医院与营养师一起进行一些治疗。将进行以下测试：

• 进行健康监测
• 创建包括增进食欲的进餐时间表
• 检查口腔和吞咽问题
• 治疗可能在幼儿中发生的感染

但是除了上述几点之外，如果您的孩子病情很重，则需要特别护理，即：

• 留在医院
• 服用几天的体重增加补充剂
• 通过注射获取钾和钙

当幼儿的营养问题处于关键水平时，卫生工作者将继续监控并确保您的小孩子获得他所需的营养。

肥胖

根据《 2014年全球营养报告》，印度尼西亚是17个国家中五岁以下儿童存在三种不同营养问题的国家之一。一方面有营养不良，但另一方面有肥胖。

这些各种问题，例如发育迟缓， 浪费 （体重过轻）以及肥胖或营养过剩。

肥胖是一种异常状况，因为人体脂肪组织中的脂肪过多，会干扰健康。

如果世界卫生组织的成长图表显示以下迹象，则可以说2至5岁的幼儿肥胖：

• 幼儿的体重超过WHO增长标准> 2 SD时超重
• 肥胖是五岁以下儿童的体重超过WHO增长标准> 3 SD的状况

看到上面的解释，对于父母来说，同时计算他们的小孩子的身高和体重很重要，这样他们的成长是成比例的。这些数字是否与他年龄时的增长图表相符。

这样，您不仅可以专注于幼儿的体重。如果您对如何计算理想的体重和身高感到困惑，请向您的医生寻求帮助。

增加幼儿肥胖风险的因素

有几件事会增加幼儿肥胖的风险，即：

多吃高热量的食物

根据梅奥诊所的说法，连续食用高热量食物可能会导致幼儿肥胖。

另外，在2-5岁的时候，您的小孩子的食欲开始波动，并想尝试很多新食物。高卡路里的食物，例如快餐，烘焙食品和小吃。

缺乏运动

有些类型的孩子喜欢吃饭，但懒惰移动，这会使他们变得肥胖。五岁以下的儿童缺乏运动，可能导致肥胖等危险的营养问题。

通常这种情况发生在孩子吃得太多但很少动弹的时候，因为他看屏幕的次数太多了 小工具。

家庭因素

如果您，您的伴侣或您的家人有肥胖病史，则很可能会将其传染给您的小孩子。尤其是如果家庭习惯于不做运动等体育活动而吃高热量的食物。

五岁以下儿童的心理因素

在2-5岁时，幼儿会感到压力并通过食物分散注意力。孩子们认为食物可以释放其中的情绪，例如愤怒，压力或与无聊打交道。如果不及时治疗，可能会导致幼儿严重的营养问题。

如何解决肥胖是幼儿的营养问题

当您的孩子肥胖超重时，请参考梅奥诊所的处理方法：

• 限制消耗含甜味剂的饮料。
• 超过 小吃 甜甜的水果。
• 提供大量的水果和蔬菜摄入量。
• 限制外出就餐，尤其是快餐店。
• 根据孩子的年龄调整进餐量。
• 限制使用电视或 小工具 每天至少两个小时。
• 确保您的孩子白天和晚上都有足够的睡眠。

至少每年一次，去看医生进行检查。在这次访问期间，医生将测量您的婴儿的身高和体重，然后计算您的体重指数（BMI）。此测量对于查看您的小孩子的身体是否成比例很重要。

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