为什么我在月经期间经常会出现消化不良？

腹泻是月经期间最常抱怨的消化系统疾病之一。来自美国克利夫兰诊所的内科和消化系统专家。贾米勒·沃基姆·弗莱明（Jamile Wakim Fleming）说，月经来潮甚至在月经来临前，有50％的女性会出现消化不良。最常抱怨的是腹泻，便秘和胃部不适。那么，为什么月经会导致消化系统紊乱呢？在下面找到答案。

为什么月经会引起消化不良？

除了抽筋和腹痛外，腹泻是月经期间经常出现的症状。这与前列腺素有关，前列腺素是引起子宫继续收缩的化学物质。好吧，前列腺素也会触发肠道收缩。

人体中前列腺素的产生通常在月经临近时增加，因此子宫可以更有效地将血液排出。不幸的是，前列腺素也可能引发腹泻，这使您更经常上下班。

除腹泻外，前列腺素还可引起其他与痛经有关的疼痛（月经期间疼痛）。前列腺素引起的绞痛和腹泻通常发生在您月经的前三天。

另一个原因是激素黄体酮。月经前体内黄体酮水平的升高可通过加快或减慢消化速度而影响胃肠系统。这是因为排便会随着激素水平的变化而变化。因此，不仅腹泻是主诉症状，而且便秘或便秘也可能是相当令人不安的月经效果。

博士佛罗里达州奥兰多健康市妇产科中心的妇产科医生克里斯蒂娜·格雷夫斯（Christine Greves）说，患有子宫内膜异位症的女性更容易患便秘。月经来临前一周，还会出现腹泻，便秘，胃部不适和恶心。

如果您的月经周期是规律的，请在出现腹泻等PMS症状时尝试服用止泻药（即使您还没有到达月经期）。请记住，仅当您遇到严重且频繁的腹泻症状时才应使用药物。如果腹泻仅偶尔发生并且不会干扰您的活动，则您无需服用任何类型的药物。

尝试通过喝大量的水来保持体液平衡。另外，食用高纤维的食物以改善消化并减少月经期间的腹泻症状。但是，如果您有便秘，请避免食用高纤维食物，因为它们会使粪便变得更密和更难通过。

为了克服月经期间的消化系统疾病，可以食用含有益生菌（如酸奶）的食物和饮料。益生菌中所含的良好细菌可以帮助平衡引起腹泻和便秘的过度肠道收缩。

PMS发生时服用维生素B6或钙补充剂也可以减少月经期间的消化不良。此外，您也可以在月经来潮前服用布洛芬。这旨在治疗各种PMS症状，包括月经痛。

但是，您将要服用的任何药物或补品必须先咨询医生。此外，如果发生的腹泻和便秘伴有血便和其他症状，您可能会患有某些较严重的疾病。立即去看医生以获得正确的诊断和治疗。