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人类的行为常常没有整体思考。有时，他们也表现出无意识的冲动。当结果不好时，结果就是后悔。在这里，自我反思变得很重要，这样人类就不会再次犯同样的错误。
自我反省的好处
资料来源：SheKnows.com
自我反省是反思和分析自己在日常生活中所制定的所有习惯，思想，感觉和决定的过程。这样，您将学会更好地了解自己，并了解自己的所有优点和缺点。
此操作可帮助您知道应该做什么和改进的事情，以便将来可以成功地进行工作。
意识到自己的缺点并不意味着您必须一遍又一遍地击败自己。正是这种认识将使您了解自己的局限性。
在实现您想要的目标时，有时您会尝试做所有事情而没有考虑其影响。偶尔做出仓促的决定会适得其反 伤害您并影响您的心理健康。
实际上，了解自己的限制将帮助您控制所选择的选项。您可以减轻不必要的压力，并选择专注于您可以做的事情。
这种意识将鼓励您过上更加平衡的生活，并对您的幸福产生积极的影响。
自我反省还包括意识到您如何与周围的人互动。这可以使您有机会发现自己犯的错误，从而可以改善与他人的关系。
开始反省自己，过上更好的生活
进行自我反思并不容易。当您的头脑非常平静时应该进行自我反省，因此您可能需要一些特殊的时间。每个人都有自己的方式。
但是，尝试通过问自己一些问题（例如最近发生的事情以及对它的看法）来集中精力于要思考的问题。
从那里开始，深入询问问题发生的原因以及您的想法，以进行更深入的研究。
通过将这些想法综合在一起，以后您可以考虑其他因素，例如您可以从事件中学习到什么。找到更好的解决方案后，请尝试将其应用到日常生活中。
在自我反省的过程中，您还应该对自己的感受保持诚实，当然在面对问题时也要意识到自己的能力和弱点。
有时候，当您遇到问题时，您经常会养成相同的习惯。自我反省将帮助您思考和梳理哪些有效的习惯以及应该戒除哪些习惯。
如果这种习惯是导致错误的原因（例如，您喜欢在做某事时急着去做），请用新的习惯来代替它，以便将来更仔细地做所有事情。
自我反省实际上是一个更好地了解自己的性格和心态的过程。此操作使您可以重新与自己建立联系。您可以将日记记录在日记中以跟踪进度。
如果有一天您感到绝望，您可以回顾所做的微小更改，并继续努力成为一个更好的人。
