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除了药物治疗之外，心脏虚弱或心肌病的患者也需要采取健康的生活方式。需要这样做，以便在预防更严重的疾病（例如心力衰竭）的同时，更有效地治疗心脏虚弱的人。因此，对于心脏虚弱的人来说，吃健康的食物很重要，而对于心脏虚弱的人来说，要远离饮食限制。
对心脏虚弱（心肌病）患者有益的食物清单
心肌病或弱心脏疾病可能是由多种原因引起的。除遗传或遗传因素外，该疾病还可能由于其他医学状况而发生，例如高血压，肥胖，糖尿病或影响其他心脏功能的疾病。
饮食不佳可能会导致这种医疗状况，例如食用钠（盐）含量高的食物和过多的不良脂肪（饱和脂肪和反式脂肪）。这些食物已显示会增加您患肥胖症，高血压和高胆固醇的风险，这会给您的心脏带来额外的压力，并使您的心肌病恶化。
因此，心脏虚弱的人需要保持饮食习惯，远离这些成分并增加纤维，维生素，矿物质和有益脂肪的摄入，以改善心脏健康。那么，哪些食物符合这些标准？以下是有益于心脏虚弱者食用的食品清单：
1.绿色蔬菜
绿色蔬菜，例如菠菜，羽衣甘蓝，生菜，西兰花，卷心菜和芥末蔬菜，富含维生素A，C，K，几种B维生素（尤其是叶酸）和钾，有益于心脏和血管健康。这种食物还含有高纤维和低热量，因此适合减肥和预防肥胖的人。
因此，这种食物非常适合心虚的人食用。每天食用一杯成熟的绿色蔬菜，对您的心脏有好处。选择新鲜的绿色蔬菜，避免使用罐装或包装的蔬菜，因为它们的钠含量很高。
除绿色蔬菜外，其他几种蔬菜也有益于心脏健康，包括胡萝卜，土豆和辣椒等心脏较弱的蔬菜。
2.鱼和鱼油
鱼和鱼油等其他对心脏虚弱或心肌病患者有益的食物。这些食物含有omega-3脂肪酸，可降低甘油三酸酯水平，血压，不规则心跳（心律不齐），血块以及心力衰竭和中风的风险。至于这些东西都与心脏虚弱或心肌病有关。
英国《心肌病》报道，多项研究还表明，omega-3可以帮助治疗轻度至中度心力衰竭的扩张型心肌病患者。
要获得这些好处，您可以吃几种类型的Omega-3高含量的鱼，例如鲑鱼，鲭鱼，鳕鱼，鳟鱼和金枪鱼。您可以每周吃两次鱼，以改善您的心脏健康并减少因患心脏病而死亡的风险。
3.燕麦片
燕麦片是另一种有益于心脏虚弱或心肌病患者食用的食物。燕麦片含有高纤维以及其他维生素和矿物质，例如镁，锌，磷和维生素B1（硫胺素）。
使用这些成分，燕麦片已被证明可以降低血压和血液中有害的胆固醇水平，从而降低发生心肌病并发症的风险。此外，燕麦片中的β-葡聚糖纤维还可以防止血糖和胰岛素水平的升高，因此对糖尿病和肥胖症都有好处，两者都会影响您的心脏虚弱。
4.豆类和豆类
坚果（例如杏仁和核桃）和豆类（例如菜豆，青豆，黑豆和利马）可以用作心脏较弱的人的食物选择。原因是，这两种食物都含有蛋白质，但不像肉一样含有饱和脂肪。
坚果还含有不饱和脂肪，以及多种维生素，可以降低体内不良的胆固醇水平。实际上，某些坚果（例如核桃）也含有omega-3脂肪酸，它们也有益于心脏健康。
5.浆果
浆果，尤其是蓝莓和草莓，对心脏和血管的健康有益。浆果含有一种类黄酮化合物，即花青素，它们是抗氧化剂。水果的含量被认为可以防止发炎（发炎）。
此外，花青素还被证明可以降低血压并保护血管不受损害。因此，这种水果中的含量适合心虚的人食用。
您可以将浆果直接吃或混合燕麦片或脱脂酸奶作为早餐菜单。不要过度食用浆果，因为它们也含有糖。至少每周食用三次这种水果才能有效地获得益处。
6.鳄梨
另一个对心肌病或心脏虚弱的人有益的水果是鳄梨。鳄梨含有单不饱和脂肪（单不饱和脂肪）可帮助降低不良胆固醇（LDL）的水平，从而降低各种心脏病的风险。
此外，鳄梨还富含钾，可以降低血压，从而降低心脏压力。您每天可以吃一个鳄梨，这样可以有效地治疗您所患的心脏虚弱。
除了浆果和鳄梨之外，其他一些水果也适合心脏较弱的人食用，例如苹果，香蕉，西红柿，橘子，木瓜和甜瓜。这些水果含有钾，镁和纤维，对心脏健康有益。
您还可以每天食用牛奶和乳制品，例如奶酪和酸奶，作为身体中钙的良好来源。但是，您应该选择低脂或无脂肪的牛奶和乳制品，以免使您的心肌病恶化。
需避免对虚弱心脏的食物禁食
除了吃推荐的食物外，您还需要避免饮食限制，以免心脏虚弱。这些食物是困倦的饱和脂肪和反式脂肪，它们会增加不良的胆固醇水平，升高血压并增加肥胖和糖尿病的风险。至于这些事情可能会影响您正在经历的心肌病。
以下是对心脏虚弱者不利的饮食限制清单，应避免使用：
- 红肉，例如牛肉，羊肉和猪肉。
- 鸡皮。
- 黄油。
- 甜味剂或糖含量高的食物，例如蛋糕（包括蛋糕 和 饼干），冰淇淋，甜甜圈或饼干。
- 油炸或油炸食品。
- 牛奶和乳制品，包括奶酪和酸奶，都富含脂肪。
- 酒精。
您还应该坚持低盐饮食（DASH饮食）以减少钠的摄入量。您还需要避免其他钠含量高的食品，例如罐头，包装或加工食品，包括加工肉和快餐。
通过避免这些饮食限制并吃推荐的食物，对心脏虚弱的患者的治疗会更有效，并且还可以避免可能危及生命的心力衰竭。
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