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减肥或衰老的迹象可能会导致面部皮肤松弛。在医学上或通过自我护理，可以进行许多治疗来收紧皮肤。您可能可以采取以下其中一种方法来摆脱下垂的面部皮肤，即进行面部锻炼。查看以下评论。
面部运动可以克服面部皮肤松弛
根据Live Strong的报道，面部锻炼可以训练肌肉并改善下垂的面部肌肉，从而使肌肉再次收紧。通过进行脸部锻炼，容易下垂的区域，例如前额，眼袋，脸颊和嘴巴周围以及下巴会再次收紧。
为了获得最佳效果，必须在早上和晚上定期进行面部运动，并进行数月的锻炼。除了克服脸部皮肤下垂以外，脸部锻炼还可以增加循环和流到脸部，使皮肤更加健康明亮。
如何做面部运动
消除脸颊下垂
进行移动之前，请将您的脸贴在镜子上。口腔体操的第一个动作是微笑。微笑会增强嘴巴（包括脸颊）周围的肌肉。方法如下：
- 放松脸部肌肉。
- 伸展双唇，慢慢形成微笑。保持双唇不动10秒钟。
- 此外，露出周围牙齿的笑容拉长了10秒钟。露出微笑直到上牙齿露出，但看不到牙龈，并保持10秒钟。
第二个动作是使用食指进行的。露出灿烂的笑容，将食指放在嘴角以握住嘴唇角。确保保持放松并保持不超过10秒钟。两次练习均进行了5次。
第三乐章是咀嚼。像嚼口香糖一样执行此动作。继续进行此动作最多20次。第四个动作是使嘴唇p开。用食指降低嘴唇的角并保持五秒钟。这样做10次。
消除眼睛周围的下垂
坐直，然后将食指和中指放在太阳穴上。接下来，将皮肤拉到该区域上方，将拇指放在耳朵后面并按住。拉开眼角，直到眼睛几乎闭合为止，执行此操作20次。
卸下颌骨的松动部分
在本节中，您可能可以做多个位置，而不仅仅是站在镜子里凝视。以下是一些动作：
- 坐着或站立在一个放松舒适的位置，然后向后倾斜头。然后，将下唇提升到上唇，并保持该位置约五秒钟。这样做4次。
- 将头向后倾斜，好像看着天花板一样。然后将舌头也贴在天花板上，保持姿势5秒钟。重复3或4次。
- 双臂平躺，仰卧。慢慢抬起头，您会感到身体背部和颈部受到拉扯。您可以用手握住该位置，如果不牢固，则保持10点或5点。如果您的身体强壮，则可以做15秒钟以上。
- 可以站立或坐着进行此运动。将一只拳头放在下巴下方。然后，用拳头施加向上的压力，张开嘴，降低下巴，挤压手。这样做10到20次。
除了进行面部运动之外，您还可以吃一些可以使皮肤健康并喝更多水的食物。这种方法可以替代手术或剥落皮肤，这会导致神经损伤，是一种更安全的选择，当然也更经济。
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