肌酸：用途，副作用，相互作用

好处

肌酸的作用是什么？

肌酸是体内发现的天然化学物质。在牛肉和鱼类中也发现了这种物质。体内大多数肌酸都储存在肌肉中。肌酸是肌肉运动的能量来源，也参与其生长。

另外，为了改善运动表现，肌酸还用于治疗心力衰竭（CHF），抑郁症，躁郁症，帕金森氏病，肌肉和肌肉疾病，眼病，旋回萎缩和高胆固醇。肌酸还用于减缓肌萎缩性侧索硬化，风湿病和麦克阿德氏病以及各种肌肉营养不良的恶化。

它是如何工作的？

肌酸是一种草药补品，目前尚不清楚它是如何工作的。请与您的中医师或医生讨论以获取更多信息。

但是，一些研究表明，肌酸在改善年轻人和健康人的运动表现方面非常有效，尤其是在诸如冲刺等高强度活动中。但是，对于年龄较大的成年人，没有任何好处。肌酸不能改善60岁以上人群的力量和身体成分。

剂量

以下提供的信息不能替代医学建议。服用此药之前，请务必咨询您的中医师或医生。

成人肌酸的剂量是多少？

肌酸是一种补充剂，可以每天口服（口服）2-3克至35克。起始剂量通常为每天20克，长达一周。至于溶液的剂量为每天5克。

对于每个患者，这种草药补品的剂量可能会有所不同。使用的剂量取决于您的年龄，健康状况和其他一些状况。草药补品并不总是安全的。请与您的中医师或医生商讨适当的剂量。

肌酸有哪些形式？

肌酸是一种草药补充剂，可以粉剂和片剂形式获得。

副作用

肌酸有哪些副作用？

肌酸会引起多种副作用，例如：

• 恶心，厌食，腹胀，体重增加，腹泻
• 脱水，绞痛（大剂量）

并非每个人都遇到这种副作用。可能有一些以上未列出的副作用。如果您担心副作用，请咨询您的中医师或医生。

安全

服用肌酸之前我应该​​知道些什么？

将肌酸产品存放在阴凉干燥的盒子或密闭容器中，远离热源和湿气。如果决定使用肌酸，请按照包装上的说明使用，或按照医生，药剂师和其他医疗保健专业人员的指示使用。

不要使用比推荐的更多的肌酸。高剂量会伤害心脏，肾脏和肝脏。

在没有医疗建议的情况下，请勿同时使用其他形式的补充剂，例如片剂，液体，粉末和饮料。在炎热的天气中锻炼时，应喝所有的液体以防止过热或脱水。

有关使用草药补品的法规不如药品严格。需要进一步研究以确定其安全性。在使用前，请确保使用草药补品的益处大于风险。有关更多信息，请咨询中医师或医生。

肌酸有多安全？

肌酸补充剂是那些尚未在孕妇和哺乳期妇女中发现其危险性和性质的研究的消费者。因此，请勿在怀孕和哺乳期间使用它。不能给孩子这种补品。不建议肌酸补充剂用于有肾脏问题和心脏病的人。

相互作用

服用肌酸会发生哪些相互作用？

这些草药补品会影响您的药物治疗或医疗状况。咨询您的中医师或医生。肌酸会影响其他几种草药和补品的作用，例如：

• 过量使用葡萄糖会增加肌肉表面的肌酸容量。
• 将这些药物与肌酸一起使用时会产生肾毒性（氨基糖苷类，非甾体抗炎药，环孢素）会引起中毒。
• 过量的咖啡因会降低肌酸的特性。
• 当肌酸与碳水化合物结合时，肌酸水平显着增加。

Hello Health Group不提供医疗建议，诊断或治疗。