天气真的会影响我们的情绪吗？

对于某些人来说，情绪很容易改变。但是，也有一些人将天气的变化归因于自己的心情。也许你们中的一些人在早上感到非常高兴，然后在白天很热的时候，情绪你马上就错了。真的可以那样吗？天气真的可以影响您的心情吗？查看以下研究人员的答案。

天气与心情的关系

发表的研究杂志 精神病学杂志 瑞士有16,000名学生。在这项研究中，有18％的男孩和29％的女孩对某些天气条件做出了负面反应。某些天气会引发疲劳，情绪波动和易怒等症状。

一项研究发表于 心理科学 在2005年，研究了情绪与天气之间的关系。该研究针对605名参与者进行，分为三项独立的研究。研究人员发现晴朗的天气与情绪无忧无虑的人们，更好的记忆力和春季开放的思想，因为他们在户外花费更多的时间。

这项研究的结果证明，天气变化和人的情绪之间存在影响。实际上，气温和气压，风速，日照，雨水和一天的时间都会影响您的心情。这种情况称为 季节性情绪失调 （SAD）或季节性情绪障碍。 SAD是一种与季节变化相关的轻度抑郁症。 SAD每年的同一时间开始和结束。 SAD可能是导致天气影响您情绪的原因。

SAD通常发生在四个季节的国家。但是，在有两个季节的国家（例如印度尼西亚）中仍然可能发生SAD。在一个有四个季节的国家中，SAD的症状通常在秋季出现，并持续到冬季。通常，这种情况会在春季或初夏引起抑郁。

根据已发表的研究 英国心理学杂志，晴朗的天气会引起幸福感，并使身体感到健康。升高的气温也可以提高人的士气。

另外，晴朗的天气可以减少焦虑。血清素在阳光下的存在可以控制与记忆，抑郁和睡眠有关的情绪。天气晴朗时，血清素会增加，这对您的思想有积极影响。

但是，晴朗的天气也会使人们变得更加好斗。在发表的研究中科学，研究人员报告说，随着温度的升高，针对他人的暴力行为的发生率增加了4％，而群体之间的冲突则增加了14％。

这种侵略性也会导致负面影响，例如自杀率的增加。一项研究报告说，在初夏或晴天期间，自杀的发生率增加了更多。对于患有抑郁症的人来说，极端晴朗的天气被认为是绝望的季节。

潮湿的天气对同情和热情等人类情感具有毁灭性影响。潮湿的天气会使您的思想和身体虚弱，使您无所事事。此外，这种天气还会影响您的注意力，使您容易困倦。

天气寒冷时，几乎没有阳光，温度急剧下降。这样您体内的血清素水平也会降低。即使在冬天，血清素的生产也只有夏天的一半。当血清素水平下降时，您会感到沮丧。

人们对雨的反应不同。有些人可能会在下雨时享受，有些人可能会因雨而感到沮丧和烦恼。但是，的确，有时候连续几天降雨会很烦人。

下雨时，天空变得多云甚至昏暗，因此对于某些人来说，他们懒于做任何事或感到困倦。这是由于体内褪黑激素产生增加所致。褪黑激素是在没有阳光的情况下由5-羟色胺合成的。褪黑激素使您容易入睡。因此，天气确实会影响您的情绪。

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